上海中醫藥大學附屬普陀醫院中醫內科門診主任沈紅權回答：一個膏方的組成有好幾個方面。

第一點從辯證中醫方面來說要求“一人一方”，一張方子不可能適合所有人。需要根據每個人具體情況的不同來調整藥的劑量、比例。養生首推膏方的奧秘其實就在於它是一種“個性化”的定製。開膏方要求是很高的，必須是有經驗的醫生，透過詳細的“望、聞、問、切”，並結合病人具體的病史和身體狀況辨證論治，再根據中藥“君臣佐使”合理配伍加減，才能真正做到“一人一方”。

第二點是可以用一種辯證辨病的方。比如說高血壓病人，會在膏方里用一些明確有降血壓作用的中藥，再適當的根據病情加入一些平肝熄風、化痰濁等藥材，幫助穩定血壓。

第三點就是滋補類，比如阿膠、西洋參、紅參、石斛、楓鬥等。

所以一張膏方還是包含著很多方面，它可以按照虛實的比重不同辨證用藥，來使得人體的氣血或者陰陽達到一種平衡，平衡了就不容易生病。

膏方是中藥傳統劑型丸、散、膏、丹形式中的一類，具有攜帶方便，口感易於接受等優勢，尤適用於慢性疾病的患者，已成為華人民的健身養生傳統，尤其在江南一帶較為盛行。膏方偏於補益，所以服用膏方一般選擇冬季，古人有“冬令收藏”之說，冬令進補，能祛病養生，延年益壽，那麼冬季膏方養身，如何才能吃對路呢？

當然，最重要的還是應該辨證論治，因人、因時制宜實行個體化治療，既注重整體調攝，還要突出調理重點。醫生應根據患者體質的不同與治療的需要，選擇不同的藥物組成方劑，然後進一步製作成為膏方。

下面就跟大家推薦幾首膏方：

主要藥物：鹿角膠、龜板膠、枸杞、人參等

功效：益髓固精

本方來自《醫方考·虛損勞瘵門》，方論:“精極者，夢洩遺精，瘦削少氣，目視不明，此方主之。”方中以鹿角膠、龜板膠為主藥，“鹿得天地之陽氣最全，善通督脈”，其角為膠，能補腎陽、生精血。“龜得天地之陰氣最厚善通任脈”，其腹甲為膠，能滋陰潛陽、補血。人參大補元氣而生津，“善於固氣”。枸杞子益精，“善於滋陰”。四藥合用，既能補五臟，又善通奇經之任、督，生精、益氣、養血，陰陽並補，既可作為治療各種虛證的基本方，也可作為保健的常用方，防病延年。

主要藥物：黨參、白朮、茯苓、砂仁、木香、陳皮、柏子仁、炒三仙、山藥、厚朴、枳實、炙甘草等

功效：補益脾胃，消食止瀉

本方來自《慈禧光緒醫方選議》，乃“老佛爺”御用保養脾胃方。本方以明代著名醫家繆希雍的繆式資生丸為基礎加減而來，全方能補能運，不溫不燥不滯，具有很好的調理脾胃作用，尤適用於小兒胃弱、老人脾虛、病後脾胃功能虛弱的患者。

主要藥物：人參、熟地等

功效：滋陰生津，補氣養血

本方來自《景嶽全書》：“治精氣大虧，諸藥不應，或以克伐太過，耗損真陰……虛在陰分而精不化氣者，莫妙於此。”方中熟地黃滋陰補血，填精益髓，為治腎虛精虧，陰血不足要藥。人參大補元氣，生津止渴，益氣以生血。兩藥合用，脾腎並補，先後天同調，滋陰補血，益氣生津，為治久病陰虛精虧，氣血兩虛之常用方，常用於身體消瘦，精神倦怠，驚悸健忘，耳嗚目眩，面色萎黃，肢軟乏力以及病後體虛者。

在中醫藥養生保健浪潮的推動下，服用膏方養生治病已成為健康養生的新時尚。但需要注意的是膏方強調一人一方，量體用藥，所以在選擇的時候一定要根據自己不同的體質特點和不同的疾病及其症狀、體徵來選擇，切記盲目補益。

文：王浩浩/王傳航

根據中醫理論，冬季是一年四季中進補的最好季節，而冬令進補，更以膏方為最佳。它是在大型複方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立不同處方，經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型。冷藏儲存，每天溫水調服1-2勺。它有兩個特點：一是服用時間較長，需要連續服用超過一個月才能逐漸見效；二是針對性強，一人一方，針對患者的疾病性質和體質型別所開具。