一，近幾天超負荷使用了。

二，頸椎間盤突出，壓迫上肢神經根。

99%是以上兩個原因。

手臂酸脹一般是一個動作時間太長了。比如，常用一個手拿手機玩，長此以往不但手臂酸脹，肩頸都會出現痠痛。所以，我建議大家不要長時間一個姿勢做一個動作。

因為長時間超越體能的勞累，使胳膊失去原有的功能，前的提示症狀。改變方法，減少勞動強度，簡單的甩一甩胳膊，增加胳膊上血液迴圈。做個簡單的拍打，也可緩解。

手臂酸脹原因很多，不一而足。每一種不適都有很多種原因造成的，說單一的原因，都不一定正確。

以我多年的經驗判斷，有可能是手臂長時間一個姿勢，造成的手臂筋勞損或者扭傷。

這種手臂痠痛，在我診所最容易治療。

點按揉肘寥穴。手到病除。

手臂痠痛的原因有很多

先考慮分析下職業，最近是不是用力較多，造成勞累損傷

在考慮下是不是有拉傷，勞損多酸脹，拉傷多火辣辣的疼，有沒有腫脹？

題目和描述有點不一樣

然後在考慮肩周，頸椎問題

按摩穴位:(不再區別上臂疼還是前臂疼了 )

手三里

尺澤

曲池

小海

少海

如果肩臂疼痛再加

肩髃穴，肩髎穴，肩貞穴，

臂臑穴。

手法:㨰，揉，拿，捏即可

如果是拉傷，又沒骨頭方面的問題，

可以買點活血化淤的紅花油，按摩到面板溫熱

如果是晚上7點到9點之間疼痛，可能是心包經堵塞。如果是晚上9點到11點之間疼痛，可能是三焦經堵塞。可以疏通下經絡，看是否有效。

導致手臂酸脹的原因，歸根究底還是經絡受堵塞，氣血無法正常輸送滋養所致，適當休息的同時要補充氣血，並且要把撐握該部位的“開關”———肩胛骨的經絡開關開啟。(按推圖中紅點部位或者溫灸)

多謝邀請，手臂痠痛旋後肌綜合徵是指因勞損外傷，旋後肌起自肱骨外上髁，止於橈骨中上1/3骨幹的掌面及外側面。功能是使前臂旋後，橈骨透過旋後肌兩層之間較為固定，活動度小，容易受壓迫。前臂旋前時，橈骨下段容積更小，因外傷退變的炎性刺激，撓骨小頭畸型與胚胎發生纖維質增厚，橈骨上1/3骨折畸形癒合，頑固而經久不愈的網球肘均可成為橈神經受壓的原因。不斷的旋轉，旋後肌的肥大，也可使橈神經受壓，變偏，導致此徵。橈神經透過上中下橈骨時，在前臂的旋前旋後中，神經可遭受反覆損傷，拇指伸直最為突出，其餘各指關節也不能伸直。有旋後肌運動障礙，但無感覺障礙，區域性可模到痛性結節。處傷勞損，瘀滯肢節，故前臂旋前，旋後可遭受損傷，經絡阻隔，可掣引肢臂，故可見經受壓綜合徵，逐漸發生麻木疼痛，受壓不通則痛，此均為經絡受阻，經筋不通之徵。

手臂酸脹無力大多是因為氣血不足造成身體代謝出了問題，單單手臂酸脹無力可能和長時間保持一個姿勢造成該部位氣血不暢，也有可能是用力過大有些肌肉拉傷，但是大部分的手臂酸脹無力都多多少少和頸椎以及肩周有些關係，治療上疏通肩周頸椎以及循著經絡至手臂酸脹處，多活動活動多喝水，應該幾次就好了。

手臂酸脹，每晚火辣辣的，不知道酸脹的具體部位，還是否有其他的症狀，造成這個症狀的原因很多，有可能是神經卡壓，也有可能是觸發點造成的牽涉痛，鑑別要綜合各個方面來考慮。

頸椎病

不少人由於頸椎病，在夜間的時候會出現手臂的酸脹和麻木，可能原因也有很多，例如頸叢神經卡壓、頸椎間盤突出症、頸椎小關節紊亂，這都是頸椎病中可能造成手臂酸脹痛的原因，同是頸椎病，處理方式都不一樣。

前臂伸肌損傷

也稱網球肘或肱骨外上髁炎，好發於喜歡打網球的人群、鉗工、洗衣工等，較重的患者會夜間出現前臂到手的酸脹麻木，可以在前臂伸肌找到壓痛點，按壓可能會出現和症狀類似的感覺可確診。

觸發點牽涉痛