頭髮毛躁護理辦法1勤洗頭，平時記得一定要用護髮素，也可以用免洗的護髮素（潘婷的一款蠻不錯的）。洗髮時不要用指甲用力抓頭皮啊，用指腹輕輕按摩頭皮。你也可以在洗頭時加點啤酒或者洗米水。 每週2次堅持用發膜或焗油用品做護理，推薦你用沙宣的一款水潤髮膜。你可以在洗澡時先將發膜敷在頭髮上，然後用保鮮膜和熱毛巾包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。 平時就不要經常燙髮什麼的了。或者可以去理髮店做個護理或者軟化什麼的。在家儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。 每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用木梳或骨制梳將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。 注意不要熬夜，不要吸菸過多。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 記住頭髮也需要防曬的。 注意合理的飲食營養。經常吃點富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。頭髮毛躁護理方法2日常護髮素和洗髮水配合使用，可以減少頭髮毛躁的情況。洗髮水洗淨頭髮後，再使用護髮素，可以中和殘留在頭髮表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結的頭髮順服，易於梳理。　　護髮素：先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後使用護髮素，均勻塗抹於頭髮的發中與髮尾，不要塗抹到頭皮上，由於護髮素會跟頭皮的油脂產生排斥，如果抹到頭皮上，輕則頭癢出油，重則小部分地區脫髮。

現代人為了方便，於是有了免洗護髮素的出現，免洗護髮素可以在頭髮毛躁的時候抹上一些，再梳理，讓頭髮變得比較柔順服帖好梳理，但是注意自己的髮質，如果是油性發質不要過多塗抹，不然會讓頭髮變得很油膩。