震耳欲聾，聲音太大，不管耳機還是音箱，對耳朵都有傷害，音量適中，不可能造成傷害。本人從磁帶隨身聽，CD隨身聽，到手機，聽了三十多年，每天兩小時左右。老了，晚上睡覺，開音響怕影響左鄰右舍，戴著耳機聽音樂樂催眠，睡著了耳機還在耳朵裡，至今聽力正常。

你好！經常用耳機聽音樂對聽力的影響要看前提條件，如果耳機聲音開得不大，在70分貝以下，那麼及時經常長時間聽問題也不大。戴耳機聽音樂時，一旦音量高於最低音量的70%以上，或者超過85～90dB強度時，就能對耳蝸造成損害，長時間收聽會造成聽力衰退，甚至造成耳聾。當你所處的環境越來越噪雜時，你就會不自覺的將耳機的音量調大，殊不知，正是這漸漸調大的聲音對自已的聽力造成了傷害。有些學生，睡覺前喜歡戴著耳機聽著歌，不知不覺睡著了之後，耳機還處於播放狀態，長時間的音樂聲，造成了聽力衰退。所以建議我們扔掉耳機，用外放來收聽聲音。實在想用耳機，可以選擇頭戴式耳機，但也要注意控制收聽時間。

音樂，作為最受大眾喜愛的一種藝術形式，一直以來都受各類人士的喜愛，隨著電子產品越來越方便和普及，在平時的生活當中我們經常能夠看到很多人在平時的時候都會戴著耳機享受著音樂。在日常平時等車坐地鐵的時候，你是否會帶著耳機聽音樂或者是看影片？而這種長時間戴著耳機的做法，其實對我們的人體是會產生一定的傷害的。目前全球約有10億的年輕人正在面臨著無法逆轉的聽力損失風險。

一般我們使用耳機時都會將聲音調得過高，因為有時候較高的音量會幫助我們釋放壓力，並且我們可以更加舒服的享受音樂。據科學調查顯示，耳機所產生的噪音類似於噴氣發動機的噪音水平。音量過高是會傷害我們耳朵中的神經細胞，巨大的噪音會影響覆蓋於神經細胞表層的髓鞘，髓鞘的存在作用是將電細胞透過神經細胞傳遞至大腦皮層，但是由於噪音，髓鞘被剝離，也就無法成功的傳遞電訊號，大腦接收不到資訊，自然無法做出反應，由此產生耳聾。

耳聾並不是一天就可以造成的，但要是你天天經常的把耳機掛在耳朵上，長此以往，耳朵受到損傷，也就導致了悲劇。所以大家在使用耳機時一定要注意音量不要過高，頻率不要過於頻繁，神經細胞的髓鞘也是可以恢復的。

既然談到了這個問題，相信有些人也會有疑問對於耳塞是否也會如此。入耳式耳塞更輕巧方便攜帶，現在不少人會更傾向於使用耳塞。但是耳塞因為更接近耳朵，更相當於是在耳膜邊播放噪聲，所產生的傷害也就更大些，甚至有可能導致終生性失聰。耳蝸含有很多毛細胞，用於將資訊傳遞給大腦皮層，噪音會導致毛細胞受損，進而影響資訊的傳遞，如果內耳受傷，是會導致永久性耳聾的，因為其不會再次修復。

佩戴耳機注意時長和音量

在平時的時候也要遠離鞭、槍聲等爆炸性聲音，這種脈衝式聲波對聽覺系統也會帶來很大的麻煩。隨著電子產品在人們的生活中以及工作中越來越重要，耳機的使用也會變得更加頻繁。在平時戴耳機的時候也要注意耳機的音量調節，同時儘量減少佩戴的時間，不要讓耳機成為損害耳朵的根源。

人們在地鐵上、嘈雜的餐廳當中或者是在其他雜音比較多的環境下，通常會不自覺地將耳機音量調大，以此來蓋過周圍環境的聲音。這個時候通常耳機的音量會超過85分貝。在這種情況下對耳朵的傷害就會比自然環境下更為嚴重。

在平時佩戴耳機的時候，最好每隔30分鐘就摘下來放鬆一下耳朵，並且佩戴耳機的總時長每天最好不要超過2個小時，同時音量最好控制在安靜環境下舒適的範圍內即可。保持這些習慣，以免發生“未老耳先聾”的情況出現。

目前市場上耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機聽音效果好，耳塞式耳機攜帶方便，但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。用耳機聽音樂，由於耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激比較大，易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。如果連續聽上幾個甚至十幾個小時，還可能出現突發性耳聾。此外，戴耳機的時間過長，精神會始終處於緊張狀態，也不利於健康。有的耳塞式耳機在外面有一層海綿套，很多人認為會減少對耳朵的傷害。這個海綿套確實會對外耳道起到保護作用，但對耳膜的傷害和沒有海綿套的耳機是同等的。頭戴式耳機也一樣，雖然不是把耳機塞在耳朵裡，而是在耳朵外面完全扣住，但這樣只是為了聽音的效果更好，對耳膜的傷害並沒有減輕。