滿41周時進行催產。
寶寶大約不想被催,入院當天晚19點開始相對規
律的宮縮,睡前跟隊友還一邊宮縮一邊打王者榮
耀(一宮縮我就躲進塔下或者草叢掛機),他睡
了以後我宮縮了一整夜,前半夜都是能一邊忍受
邊刷手機的疼痛,後半夜開始就是已經不能強
迫自己分散注意力的痛感了,4點多實在沒忍住
把隊友叫醒,陪我散步睡覺轉移注意力。
一整夜
中間迷迷糊糊只睡著了兩小時。
次日11月8日早7點30內檢開2指,9點半內檢開3指
進產房,10點10分打無痛,導樂和隊友陪伴;
打無痛真的像上天堂,之後的宮縮只是下腹部的
酸脹,沒有痛感。
11點25分一陣劇烈的宮縮後破水,檢查宮口開
4-5指
下午14點多檢查說開4-5指,14點50在醫生手工
幫忙下+我用盡全力憋皮擠開後開10指;
不到30分鐘,15點19分我娩出了63斤的寶寶。
至此,一切都非常順利。屬於超快順產了吧。
但是噩夢才剛剛開始,接下來應該在產房靜靜等
待觀察的2小時,我整整因為撕裂縫合了2個小
時,雖然有無痛,但是對於分開許久的兩腿跟用
盡全力後本就沒有力氣消耗完意志的我,簡直是
生不如死的折磨。後半夜又因為無痛的失效,縫
合的痛讓我整個人都在忍不住劇烈發抖,在我強
烈要求多次後醫生給了半顆止疼藥。
索性第三天早晨醒來感覺稍微好點了。
後來才知道,是產程進展太快導致自己的身體沒
有完全準備好沒有完全軟化,導致了嚴重撕裂。
回想在產房醫生說再開指慢就要把我拉去剖嚇到
了我,讓我拼勁全力配合她手動開10指,現在想
來也許真是個錯誤,有些事情只能慢慢來。現在
的我躺在病房,連續掛鹽水,插尿管,不能下床
走動,連翻身都困難,他們都說我這個順產的像
腹產一樣
希望自己快快好起來,才有力氣迎接接下來照顧
。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後腰疼怎麼辦:
產後要注意腰部保暖，要避免腰部受涼，尤其是餵奶的時候一定要注意。產後新媽媽要避免久站，讓腰部得到更多的休息。掃地清潔時要用長柄的掃帚或拖把，儘量不要彎腰，而且清理時間不能太長。
飲食：食用富含維生素的食物
新媽媽在飲食上可以吃牛奶、胡蘿蔔、米糠等富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物，避免骨質疏鬆引起的腰痛。另外，母乳餵養的媽媽需要大量補充鈣質，也要適當吃點含鈣質的食物。
月子期間，情緒起伏較大，要學會放鬆精神，放鬆身體。緊張的心情會使血中的激素增多，促使腰椎間盤腫大導致腰痛，愉快的心情也有助於防止腰痛發生。
滿41周時進行催產。
寶寶大約不想被催,入院當天晚19點開始相對規
律的宮縮,睡前跟隊友還一邊宮縮一邊打王者榮
耀(一宮縮我就躲進塔下或者草叢掛機),他睡
了以後我宮縮了一整夜,前半夜都是能一邊忍受
邊刷手機的疼痛,後半夜開始就是已經不能強
迫自己分散注意力的痛感了,4點多實在沒忍住
把隊友叫醒,陪我散步睡覺轉移注意力。
一整夜
中間迷迷糊糊只睡著了兩小時。
次日11月8日早7點30內檢開2指,9點半內檢開3指
進產房,10點10分打無痛,導樂和隊友陪伴;
打無痛真的像上天堂,之後的宮縮只是下腹部的
酸脹,沒有痛感。
11點25分一陣劇烈的宮縮後破水,檢查宮口開
4-5指
下午14點多檢查說開4-5指,14點50在醫生手工
幫忙下+我用盡全力憋皮擠開後開10指;
不到30分鐘,15點19分我娩出了63斤的寶寶。
至此,一切都非常順利。屬於超快順產了吧。
但是噩夢才剛剛開始,接下來應該在產房靜靜等
待觀察的2小時,我整整因為撕裂縫合了2個小
時,雖然有無痛,但是對於分開許久的兩腿跟用
盡全力後本就沒有力氣消耗完意志的我,簡直是
生不如死的折磨。後半夜又因為無痛的失效,縫
合的痛讓我整個人都在忍不住劇烈發抖,在我強
烈要求多次後醫生給了半顆止疼藥。
索性第三天早晨醒來感覺稍微好點了。
後來才知道,是產程進展太快導致自己的身體沒
有完全準備好沒有完全軟化,導致了嚴重撕裂。
回想在產房醫生說再開指慢就要把我拉去剖嚇到
了我,讓我拼勁全力配合她手動開10指,現在想
來也許真是個錯誤,有些事情只能慢慢來。現在
的我躺在病房,連續掛鹽水,插尿管,不能下床
走動,連翻身都困難,他們都說我這個順產的像
腹產一樣
希望自己快快好起來,才有力氣迎接接下來照顧
。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後腰疼怎麼辦:
產後要注意腰部保暖，要避免腰部受涼，尤其是餵奶的時候一定要注意。產後新媽媽要避免久站，讓腰部得到更多的休息。掃地清潔時要用長柄的掃帚或拖把，儘量不要彎腰，而且清理時間不能太長。
飲食：食用富含維生素的食物
新媽媽在飲食上可以吃牛奶、胡蘿蔔、米糠等富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物，避免骨質疏鬆引起的腰痛。另外，母乳餵養的媽媽需要大量補充鈣質，也要適當吃點含鈣質的食物。
月子期間，情緒起伏較大，要學會放鬆精神，放鬆身體。緊張的心情會使血中的激素增多，促使腰椎間盤腫大導致腰痛，愉快的心情也有助於防止腰痛發生。