得抑鬱症並不是醫生的專利，任何人都可能得抑鬱症。

絕大部分得抑鬱症的人，有可能有過心靈的創傷；而且，他們多數可能對自己平時在生活、工作、學習中過於嚴格要求。

得病後，他們不能夠體會到生活的快樂，過多的著眼於生活的消極方面。

我覺得解決抑鬱症的很好的方法是不要過度追求完美，最求完美本身就是不完美，人世間沒有那麼多完美的事。

適當的使自己放鬆，使自己感受到生活的快樂。和周圍的人搞好關係，結交朋友；在交往中體會人與人相處的和諧與快樂。旅旅遊，你的心情會好許多。

如果實在自己解決不了，一定要找心理醫生。專業人員可以幫助你去解決你解決不了的心理問題。

總之，一定要積極治療，千萬不能讓最不好的結局發生，你懂的！

現代化社會發展太快，各方面的壓力大，每個人都會存在抑鬱情緒，如果不能及時調整恢復到常態就有可能加重發展到抑鬱症，醫生也不例外。