你說的性生活不是？男人在做愛情況下，最好完事之後適當吃點蛋白質之類東西，為免腎功能衰竭，男人學會腎功能七八十照樣不錯。

我覺得自己才是自己最好的心理醫生。當一個人面對人生產生無力感的時候，應該會有沮喪的情緒。這時，可以寫日記，可以找親人和好友傾訴，緩解心理壓力，可以做一些事情轉移自己的注意力，還可以找心理諮詢師尋求幫助。但根據我的體會，最終還是要靠自己調整心態，多角度考慮問題，舒緩不良情緒，恢復正常狀態。這個過程也許很快，也許要花一段時間。但時間會帶走一切，過後你再回頭看你這段經歷，你就會發現，沒有過不去的坎，沒有趟不過的河。

有人說，把老婆當成丫鬟，你就是太監，把老婆當成皇后，你就是皇上。結果不同，取決於在心目中把自己定位在哪個位置而已。如今社會，把自己定位成老闆，不管生意大小，你就是老闆。把自己定位成乞丐，就算當上幫主，依然還是乞丐。如何定位自己，決定今後的發展方向以及能否成功的先決條件。

汽車大王-亨利福特

亨利.福特在學校裡常常心不在焉。有一天，他和一個小朋友把一塊手錶拆開了。老師很生氣，讓他們放學後留下來，把表修好才能回家。當時這位老師並不知道小福特的天才。只用了十分鐘，這位機械奇才就把手錶修好，走在回家的路上了。

亨利福特從小在農場幫父親幹活，十幾歲的時候，他曾經夢想著去製造一輛靠本身的動力執行並能載人的新機器，他把這種機器叫作“不用馬的馬車”。為此家人都奉勸他好好待在農場，不要想些亂七八糟的東西。但他堅信自己可以成功，於是他開始拼命學習機械方面的知識，別人要用三年，他只用了一年，隨後又開始學習蒸汽原理，可是最終也沒造出他理想的東西出來。

後來他沒有放棄，心想既然已經學了那麼多知識，肯定還有別的可以嘗試，他努力的事蹟被偉大發明家愛迪生所瞭解。愛迪生很欣賞他，就聘請亨利福特進去他的照明公司。

在有了充足的經費和時間後，亨利福特經過十幾年的努力，終於成功造出世界第一部汽車發動機，他將它命名為“四輪車”，在他製造了一輛這樣的車後，運輸界發生了永久性的變化。

如果福特沒有定位自己的方向，選擇繼續看護農場，也就沒有今天的成就。所以，定位好自己，是決定成功的重要條件之一，那麼如何精準定位自己？

針對個人的技能、能力、職業、喜好和職業機會分析優勢、劣勢、機會、威脅等。需要明確想達到的目標，能幫助自己實現目標的個人優勢，以及可能成為阻礙的劣勢，明確所有可以達到目標的機會，識別所有威脅，確定優先順序。

每個人都有一段軟弱無力的時期，例如馬雲和我！找到自己的定位，定位好自己的人生！就會變得輕鬆，不要去調整自己能力外的，因為那樣會讓你身心疲憊，定位好自己的優劣勢，利用自己的優勢去面對接下來的人生！

回答：自己先找到自己無力感的原因。建議，做好本職工作，就是做貢獻。增強自我價值感，使心裡充滿一定的自信力。要敢於做一些事情，設定一段時間的小目標去完成，不要急於大的求成，腳踏實地一步一步走。如夢想或者說心中的期望值太高，太高與自己的現實狀況形成很大落差。那麼自己心裡會有一種失落感或無力感。

現在生活條件都好了，也就是說物質水平提高了，如果沒有特殊情況，生活上基本沒有大的困難，有一些困難或者說困惑。往往是在心坎上，也就是思想中。把思想從一些世俗中解放出來，把心開啟，世界本如此美麗。

要感到友人的溫暖，總之，自己把握自己，自己決定自己，珍惜今天走向明天，明天依然光明燦爛。

當一個人面對人生產生無力感的時候，是他最頹廢的日子，也是最絕望的時候。就像我，做生意被騙以後，負債很多，還不上銀行貸款，家裡還有生病的母親，老婆和兩個孩子，壓力非常非常大，這個時候，幹什麼心裡都不在狀態，只能自己調節心情:

1、找和我一樣的難友聊聊天，緩解心理壓力。

2、穩定情緒，做些別的事情轉移自己的注意力。

3、鍛鍊身體可以舒緩自己的壓力。

但自己的心裡狀態，最終還是要靠自己調節，看著家裡的老人孩子，我們也得儘快舒緩不良情緒，恢復正常狀態。這個過程也許很短，也許很長時間。但時間會慢慢撫平你的創傷，不久的將來你再回頭看你這段經歷，你就會發現，你已經得到精神上的洗禮，浴火重生啦！