晚上10點左右突然覺得肚子有一點點的隱隱作痛，因為沒有見紅，也沒有破羊水，疼感也不強烈規律，就沒怎麼在意，然後睡覺，一直睡到凌晨1點多，模模糊糊感覺到還在痛，一下子就醒了想著不是要生了吧，趕緊先去洗了個頭和澡收拾東西，然後拿出APP記錄宮縮，此時已經凌晨3點左右，發現宮縮時間還是不規律，也沒見紅，破水，痛感不強烈變成時有時沒有，和醫生說的bb發動前的徵兆不太一樣，擔心是BB炸胡，老公問要不要去醫院，我說反正沒多久就8點了，早上再去醫院看看，然後8點半就和家人就一起去了醫院，去到醫院護士先測的寶寶胎動，然後還和我聊天問我有沒有見紅什麼的，我說沒有，她說我這個應該沒這麼快生，宮縮不強只有60左右，我說我也覺得是然後她說反正都來了讓主任給你內檢一下吧，後面主任就來了，內檢剛開始主任一臉淡定，後面就馬上把手機拿出來打電話讓產房來接我，說我已經開了6指了，當時我一臉懵逼還沒反應過來，就被護士換衣服，坐輪椅進產房了。 因為我訂的套餐，所以房間裡只有醫生導樂助產士，然後就躺在床上玩手機和月子中心聯絡，進了產房半個小時左右，因為痛感一直都是可以忍受的程度，就問醫生，聽說十級痛超級痛，等等是不是可以打無痛啊，我超怕痛的，畢竟我痛經曾經都痛暈過，那種感覺生不如死，醫生說是啊，我現在給你內檢下看下開幾指了，等等給你上無痛，我說好，內檢後她說你不用打無痛了，你已經開9指了，準備生吧，然後我就按照醫生說的方法自己用力。 這個時候老公也進來陪產了，他說你疼不疼啊，要不要吃東西，我說我不疼，不想吃，就是想拉屎，忍不住了真的想上廁所，醫生說不怕，你拉在上面就行，然後發現怎麼拉都拉不出來 再過了幾分鐘助產士都來了，說我們現在準備給你接生啦，搽消毒藥水，她們推我肚子的同時讓我用力，最煩的就是我老公，一直在我耳邊說了很多話，真的沒有去聽他說了什麼，就覺得他好吵用了3次全力後寶寶就出來了，那種感覺就像是拉了一坨千年大便的感覺，超級爽，生了個7斤4兩的女寶。
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坐月子是女人的第二次重生，不單可以改變體質，還能帶走婦科病。所以坐月子尤為重要。坐月子不單單飲食要注意，生活細節處處不能馬虎。書中許多宜忌點切實有用，另外我再自己補充幾點自己關於坐月子宜忌的經驗，希望幫你們月子期間避開不必要的困擾: 不要壓抑情緒。產後是特殊時期，特別需要親人朋友的關心理解。一定要把自己的情緒和想法多和家人溝通，如果他們不理解，就丟擲網上有個產後抑鬱的帖子給他們看，不然產後抑鬱可能會影響自己好幾年。 不要做腹部運動！產後媽媽出現腹直肌分離是正常現象，是孕育孩子時身體的自然變化，只是分離幾指的差距，此時急於腹部恢復只能適得其反。應在腹直肌分離症狀減輕後再進行腹部運動，否則分離只會越來越大。 ⭕️產後即刻開奶，即使沒有奶也給孩子多吸- -吸，乳房像井，越挖越多，和胸的大小無關。不想哺乳的媽媽可以產後喝回奶茶或大麥茶，不然乳腺堵塞也很頭疼。 ⭕️保持愉悅心情，屋內需時常通風，但不能直吹。臥室不要出現鮮花以防自己或孩子過敏。洗澡洗髮一定要保暖和吹乾。剛剛出院時把全身包裹好不要露風。身體出汗時及時換乾淨衣，否則捂汗更容易出現後遺症! ⭕️一定要注重塑腹，這點很重要！生完寶寶之後子宮內臟失去支撐，便會自然下垂。內臟下垂是所有婦科疾病和未老先衰的根源，我在產後七天就穿上束縛衣了，能收肚子，暖宮護腰, 促排惡露。出子後肚子就平了，瘦了15斤，沒走樣。 ⭕️哺乳內衣要選擇合適的。大家都知道，等我們哺乳完，胸部不好好護理，斷奶後就會變成乾癟的茄子，所以內衣一定要選對。從懷孕期間，就要選擇無鋼圈的,而且聚攏防下垂的內衣，因為懷孕期間乳房就開始變大，內衣選不對，就會下垂。 生活方面/ 忌❌❌❌ 忌分娩時大喊大叫 忌大聲哭泣 忌產後乳房脹痛時用熱敷 忌用冷水刷牙 忌長時間不洗頭 忌盆浴 忌用香皂洗乳房 忌長時間看電視、上網 忌觸碰冷水 忌情緒波動大 忌過早開始性生活 忌睡過軟的床 忌過早接待親戚朋友 忌產後立刻熟睡 宜❗️❗️❗️ ⭕️宜早下床活動 ⭕️宜注意休息 ⭕️宜用軟毛牙刷刷牙 ⭕️宜淋浴後擦乾頭髮 ⭕️宜保持會陰清潔 ⭕️宜穿有後跟的拖鞋 ⭕️宜留意觀察惡露變化 ⭕️宜作息與寶寶同步 ⭕️宜多種睡姿交替進行 ⭕️宜做力所能及的事 ⭕️宜及時釋放不良情緒 ⭕️宜多傾訴，預防產後抑鬱 ⭕️宜選擇舒適的純棉衣物 ⭕️宜穿著襪子睡覺
晚上10點左右突然覺得肚子有一點點的隱隱作痛，因為沒有見紅，也沒有破羊水，疼感也不強烈規律，就沒怎麼在意，然後睡覺，一直睡到凌晨1點多，模模糊糊感覺到還在痛，一下子就醒了想著不是要生了吧，趕緊先去洗了個頭和澡收拾東西，然後拿出APP記錄宮縮，此時已經凌晨3點左右，發現宮縮時間還是不規律，也沒見紅，破水，痛感不強烈變成時有時沒有，和醫生說的bb發動前的徵兆不太一樣，擔心是BB炸胡，老公問要不要去醫院，我說反正沒多久就8點了，早上再去醫院看看，然後8點半就和家人就一起去了醫院，去到醫院護士先測的寶寶胎動，然後還和我聊天問我有沒有見紅什麼的，我說沒有，她說我這個應該沒這麼快生，宮縮不強只有60左右，我說我也覺得是然後她說反正都來了讓主任給你內檢一下吧，後面主任就來了，內檢剛開始主任一臉淡定，後面就馬上把手機拿出來打電話讓產房來接我，說我已經開了6指了，當時我一臉懵逼還沒反應過來，就被護士換衣服，坐輪椅進產房了。 因為我訂的套餐，所以房間裡只有醫生導樂助產士，然後就躺在床上玩手機和月子中心聯絡，進了產房半個小時左右，因為痛感一直都是可以忍受的程度，就問醫生，聽說十級痛超級痛，等等是不是可以打無痛啊，我超怕痛的，畢竟我痛經曾經都痛暈過，那種感覺生不如死，醫生說是啊，我現在給你內檢下看下開幾指了，等等給你上無痛，我說好，內檢後她說你不用打無痛了，你已經開9指了，準備生吧，然後我就按照醫生說的方法自己用力。 這個時候老公也進來陪產了，他說你疼不疼啊，要不要吃東西，我說我不疼，不想吃，就是想拉屎，忍不住了真的想上廁所，醫生說不怕，你拉在上面就行，然後發現怎麼拉都拉不出來 再過了幾分鐘助產士都來了，說我們現在準備給你接生啦，搽消毒藥水，她們推我肚子的同時讓我用力，最煩的就是我老公，一直在我耳邊說了很多話，真的沒有去聽他說了什麼，就覺得他好吵用了3次全力後寶寶就出來了，那種感覺就像是拉了一坨千年大便的感覺，超級爽，生了個7斤4兩的女寶。
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坐月子是女人的第二次重生，不單可以改變體質，還能帶走婦科病。所以坐月子尤為重要。坐月子不單單飲食要注意，生活細節處處不能馬虎。書中許多宜忌點切實有用，另外我再自己補充幾點自己關於坐月子宜忌的經驗，希望幫你們月子期間避開不必要的困擾: 不要壓抑情緒。產後是特殊時期，特別需要親人朋友的關心理解。一定要把自己的情緒和想法多和家人溝通，如果他們不理解，就丟擲網上有個產後抑鬱的帖子給他們看，不然產後抑鬱可能會影響自己好幾年。 不要做腹部運動！產後媽媽出現腹直肌分離是正常現象，是孕育孩子時身體的自然變化，只是分離幾指的差距，此時急於腹部恢復只能適得其反。應在腹直肌分離症狀減輕後再進行腹部運動，否則分離只會越來越大。 ⭕️產後即刻開奶，即使沒有奶也給孩子多吸- -吸，乳房像井，越挖越多，和胸的大小無關。不想哺乳的媽媽可以產後喝回奶茶或大麥茶，不然乳腺堵塞也很頭疼。 ⭕️保持愉悅心情，屋內需時常通風，但不能直吹。臥室不要出現鮮花以防自己或孩子過敏。洗澡洗髮一定要保暖和吹乾。剛剛出院時把全身包裹好不要露風。身體出汗時及時換乾淨衣，否則捂汗更容易出現後遺症! ⭕️一定要注重塑腹，這點很重要！生完寶寶之後子宮內臟失去支撐，便會自然下垂。內臟下垂是所有婦科疾病和未老先衰的根源，我在產後七天就穿上束縛衣了，能收肚子，暖宮護腰, 促排惡露。出子後肚子就平了，瘦了15斤，沒走樣。 ⭕️哺乳內衣要選擇合適的。大家都知道，等我們哺乳完，胸部不好好護理，斷奶後就會變成乾癟的茄子，所以內衣一定要選對。從懷孕期間，就要選擇無鋼圈的,而且聚攏防下垂的內衣，因為懷孕期間乳房就開始變大，內衣選不對，就會下垂。 生活方面/ 忌❌❌❌ 忌分娩時大喊大叫 忌大聲哭泣 忌產後乳房脹痛時用熱敷 忌用冷水刷牙 忌長時間不洗頭 忌盆浴 忌用香皂洗乳房 忌長時間看電視、上網 忌觸碰冷水 忌情緒波動大 忌過早開始性生活 忌睡過軟的床 忌過早接待親戚朋友 忌產後立刻熟睡 宜❗️❗️❗️ ⭕️宜早下床活動 ⭕️宜注意休息 ⭕️宜用軟毛牙刷刷牙 ⭕️宜淋浴後擦乾頭髮 ⭕️宜保持會陰清潔 ⭕️宜穿有後跟的拖鞋 ⭕️宜留意觀察惡露變化 ⭕️宜作息與寶寶同步 ⭕️宜多種睡姿交替進行 ⭕️宜做力所能及的事 ⭕️宜及時釋放不良情緒 ⭕️宜多傾訴，預防產後抑鬱 ⭕️宜選擇舒適的純棉衣物 ⭕️宜穿著襪子睡覺