我不是很理解這個問題，並不是說自己童年過得有多好。也經歷過顛沛流離，沒有安全感，所以不太喜歡動盪的生活，但人的記憶力是有限的，善於健忘，放過自己，少記一點不開心的事情，可能也不是特別難的事情，總是過分專注曾經有過什麼創傷，每每遇到困境，就都歸結於童年創傷或是什麼原生家庭，只能說你為自己目前的行為狀態找了一個不去積極面對的藉口而已！無法判斷你是否可以成功治癒自己，但是要祝你有足夠面對並解決問題的勇氣！

童年創傷，肯定是來自於童年關係中的傷害。童年在關係中被忽視，虐待等等。

要想修復童年創傷，肯定也要在關係中進行。

沒有孤立存在的修復。

靠自己治癒，大概意思就是靠自己讀讀書，改變一下主觀認知。

真正的修復，還是要在關係中進行的。

例如，身邊有比較溫暖的朋友，組建了適合自己的家庭，這些新的關係，幫受傷的人重新認識世界。改變以前的固有觀念。

走到更廣闊的世界裡，發現各種不同關係的可能性，對受傷的人，也是一種療愈。

記得有一句是：覺得自己不幸，是因為接觸到的人還不夠多，認識的世界的範圍還不夠廣。

結論就是：不可能是孤立一個人的自愈，而是尋求適合自己的好的關係，在關係中的修復。

還有，即使不能修復，也可以帶傷生活。過往的傷痛不能定義你整個人。你的傷疤就是你作為勇士，戰鬥後倖存的榮耀。

傷疤雖好，疤痕攸在。雖然時間可以讓疤痕越來越淺但終不會消失。關鍵在於傷者自心，放與不放，執與不執，唯心而已。

一句話，看你用什麼樣的心態對待曾經的創傷，或者是別的傷害，少心沒肺吃了就睡，用平和心態去對待曾經的創傷你會輕鬆些，如果一個人生活在怨恨當中不能自拔，那樣誰說都不好使，只能自己過自己心裡的那道坎，那樣治癒創傷的機率會大的多，否則的話，你一輩子不會開心。