多鼓勵自己，暗示自己，看積極的一面

調整自己的認知和心態，不過分苛求

終生學習

在大學走向社會後，很多人都感覺自己適應不了這個社會，但是作為大學實習生之一，我在公司裡面呆的還算可以，有時候還會給一些同為實習生的朋友做做思想工作。

下面是我給你提供的一點建議：

一、找一個精神支柱

精神支柱是一個非常重要的東西，它可以是你小時候的夢想，跟你一起奮鬥的好友，已經走上人生巔峰的大神。

只要在你身邊能有目標，能夠讓你去奮鬥或者共同奮鬥，這將會是你的一個非常重要的動力。

二、多閱讀，多交流

閱讀能你知道世界的廣闊，知道社會上的險惡和善良，給你在你還沒有遇到過的事情做提醒，給你一些建議，讓你去奮進。

交流能讓你獲取別人的經驗，聽別人的故事，知道他經歷過什麼東西，這能讓你在經歷的時候迅速想出對策，也能在公司或朋友洽談的時候尋找話題（指的是一些正能量的例子）。

“理性的人讓自己適應社會,非理性的人總是堅持讓社會適應自己,所以所有的進步都得靠這些非理性的人.”——蕭伯納

希望回答對你有用

突然覺得，長大了之後許多事都很讓人無可奈何，分別讓人無奈，現實也讓人無奈，該怎樣改變自己才能適應這個社會呢，該怎麼做才能讓自己活得開心呢，我們也時常會問自己這個問題。

得不到的東西，就強迫自己說不需要。年紀越大就越覺得，在這個世界上，每個人都是一座孤島。我的內心是一個走在懸崖邊的小孩子，搖搖欲墜，又沒人能救我。

社會是個大熔爐，你在裡面待久了，你想要成為什麼樣的人，就會是什麼樣的人，但是你一定會是從一個什麼都不懂的社會小白，一點一點的成為一個身經百戰，無堅不摧的社會人。

有一句話說得好物“競天擇，適者生存”。說的就是，在一個不論是自然環境中，還是社會環境中，不論是動物還是高階的人，你唯有適應了這個你所生活的大環境，你才能順利的生活下去，唯有一點點的改變自己，如果把人一開始比喻成一個木丕，我們需要用刀子一點點的在自己身上，雕刻出適合這個社會的模樣。

社會環境不會偏愛某一個人，不可能給每個人都鋪好現成的道路。年輕人在社會上生存，必須學會適應環境。成功者與失敗者的根本區別，在於對自身的弱點和侷限有無清醒的認識，有無自我調控能力。成功者大多具有自知之明，能夠揚長避短，學習新本事，打造新性格，培養好心態，才能跟上時代潮流。

這個世界沒有你想象的那麼美好容易，你也沒有你自己想象的那麼牛逼，保持謙卑的態度去對待身邊每一個人，遇到美好善良知道感激 遇到危險知道怎樣辨別，去看見自己的不足去知道怎樣去適應這個社會，才能增加 以後變成你想象中的自己的可能性。

我們怎麼適應這個社會？我認為適應這個社會，主要應該適應主流社會。所謂社會是指由一定的經濟基礎和上層建築構成的整體。在這個整體中，由於共同的經濟基礎，既物質條件把人們相互的聯絡起來，因為這麼大的一個人群，由於地域差異，風俗不一樣，人們所受的教育，文化，生活習慣，思想休養，各不相同。而社會這個整體又是由無數個體構成的，因為個體素質不一樣，必然導致這個整體的區域性或部分不是十分健康。因此，在這個龐大的人群中，百分之九十五是好的，既人們通常所說的主流社會，其餘部分也就是非主流社會。所以我們經常講的適應社會，應該是適應主流社會。在上層建築確定後，每個人必須剋制自已，使自已從思想到行為，必須適應社會，而不是社會適應我們每一個人。因為上層建築必須按主流社會所求，制定一系列約束人們某些不良行為的法律，法規，以及推動社會進步的一些行為規範，社會的每一位成員都必須受其約束，而不是社會成員去約朿主流社會的行為。這就要求個體服從整體，少數服從多數，下伋服從上級，全黨服從黨中央。不允許你個體放大抵制主流社會的行為發生。從另一個角度講，非主流社會的個體成員，也必須服從主流社會，只有這樣社會才能前進得快，才能減少和杜絕影響社會前進的各種因素。

透過接觸社會的事物、人，以不同的視角去熟悉，每天都和朋友逛街，打籃球之類，去探索新鮮的東西，比如年輕人都愛刷的抖音，微視，緊跟時代的步伐。

小孩也可以透過假期的打工來適應社會，以便以後的生活。

老年人也可以去嘗試新鮮事物，現在的老年大學就是來幫助老人解除乏味，感受電子產品的魅力，敬老院也是一種模範，中學生或其他的高中生等組織活動去敬老院教老年人上網、聊天，提早了對社會的認知，對之後社會的適應做好了準備。