健身學院在國內有很多，如何選擇健身學院呢？

首先要確定自己以後往哪個方向發展，是走健身教練，還是打比賽。

其次在選學院時要了解這個學院能不能考取國職證書，和一些專業的權威的證書。這些證書很重要，無論打比賽還是當教練都用的到。

最後就是查詢下學院老師的知名度，一個好的教練可以讓你學習事半功倍。

市面上的健身學院非常多，為了避免打廣告嫌疑，我並不會列出具體學院名稱，但如果你瞭解健身教練需要具備那些應有的知識和技能，對比健身學院的授課內容和時間，應該就會有一個大致的判斷了。

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人體及運動解刨（30小時）

包括：肌肉起始點及其功能、解刨學總論、解刨體位、心血管知識、運動力學、能量系統、常見健動作的運動解刨

基礎力量訓練技術（40小時）

深蹲

臥推

硬拉

輔助訓練

功能性訓練動作(20小時）

根據人體運動模式進行健身動作教學

功能性訓練動作教學

各類健身體系及訓練要點（35小時）

健美

力量舉

crossfit

自重訓練

舉重

瑜伽和普拉提

健身格鬥（15小時）

初級拳擊打靶及接靶

格鬥體能

巴西柔術

健身道具使用（30小時）

戰繩、藥球、划船機、衝鋒單車、牛角包

彈力帶、泡沫軸、跳箱、壺鈴、輪胎

鐵鏈、滑雪機、阻力雪橇、trx等等

常用訓練計劃與訓練週期安排（40小時）

小團體課程設計與上課

常見人群私教課程設計

特殊人群訓練

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運動營養及人體基礎生理代謝原理

拉伸、熱身、自我筋膜鬆解

常見不良體態糾正與訓練

實用運動損傷的預防與康復

FMS測試

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教練業務水平及銷售技巧

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對比清單，一般就會對不同的健身學院的教學水平有一個瞭解了。

時間最好為三個月左右

記住，只有不斷的學習和發展才能成為一名合格的教練

目前國內的健身教練培訓學校有很多，為很多想從事健身行業的人們提供了專業的學習平臺，透過健身教練培訓機構，可以學習到專業的健身知識和全面掌握健身的實踐技能。持續的培訓時間一般為三個多月，就可以掌握有關健身方面的知識和技能，然後透過考試拿到相應的證書，以後就可以成為一名合格的健身教練，為會員的健康提供專業的訓練方案。

但是健身教練培訓學校的水平殘次不齊，所以在選擇的時候，一定要了解這些健身學校的綜合實力，然後再慎重選擇。畢竟學習需要花費大量的學費、時間以及精力，所以一定要學好，學到專業的健身知識才能更好地在健身行業發展下去。

健身教練要學習掌握的知識是非常多的，一般學習時間為三個月左右。但是所有的課程都是要學的，要求畢業的學員更專業，這樣畢業以後在健身房工作，才更有競爭力。全能私人健身教練的課程體系，不是隻侷限於基礎器械私教，三個多月的學習時間可以把器械私教，功能性私教，康復性私教，體能私教全部學習到位。而且體型訓練在三個多月的專業系統的進行下也會更好，畢業之後就可以符合健身房或者工作室、俱樂部對於“專業”二字的要求。只有把這些完全掌握學會了，才能在健身行業長久的發展下去。

在選擇健身教練培訓學校時要看學校的師資力量，一個專業的學校教學力量離不開導師的力量，專業的導師團隊才能讓學員學到更專業。更全面的知識。只有不斷提高學員的技能水平，擴大學員的知識儲備，學員在老師的教導下才能學得更專業。