我來分享個自己的經歷。

我以前做過夜市。白天休息，晚上12點開始營業。

白天下午睡覺，睡眠時間也充足，但是就是感覺睡得不好。

夜裡營業的時候也感覺到累。就算做了很長時間，也還是不習慣黑白顛倒的生活。

所以上夜班，我覺得很辛苦。

謝邀請：我是七十年代參加工作維修電工，維護電機正常運轉。上夜班沒事也能睡覺是偷著睡，只要不讓值班領導逮住就不扣月獎金。能睡總沒有家裡睡得放心。下夜班總得3天才有精神，又一夜班接著上，確實是有好體質，沒有累的感覺。我覺得上夜班很辛苦。有夜班補助我也不願意。因為上夜班，交班後到醫院住院。把組長嚇壞了，不敢讓我上夜班了。朋友們最好不要熬夜。

夜班真的辛苦，試試一整晚不睡覺，或者一晚被叫醒十次的滋味，還得保持大腦清醒，第二天還得上到12點才能休息，覺得是在過度燃燒生命的蠟燭。

一切正常的話，沒有什麼，要是晚上上夜班，白天家裡有事的話，那就不好受了。

上完夜班，在家裡休息的時候，總是打攪的休息不好，也是一種痛苦，倒班的話還可以。再苦再累，這就是生活阿。

那要看什麼工作的夜班

有的工作崗位夜班光睡覺，當然好耍。

醫務人員的夜班不敢恭維，我們科現在將近90個病人，一晚上一個人馬不停蹄的活都幹不完。更變態的是現在醫院還要隨機調監控，看我們是否按時巡視病房。

現在這夜班直接都不是人上的，熬夜本身傷身體，還要不停歇的幹活。不要告訴我夜班沒什麼事，可能別的科室是這樣，但是我們真的不是這樣子的，我們一晚上忙不完的事情，要收急診，要測血壓，測體溫，測血糖，術前準備，統計出入量，籤巡視卡，按小時巡視病房，書寫護理記錄單，準備當天費用清單，交完班都早上九十點了，怎能用一個累字形容？

我們的夜班是真辛苦。

我其實最有資格回答這個問題了，因為我們每隔三天就是一個二十四小時班，比如昨天我值班，從早晨八點值班一直值班到今天早晨，無論有什麼現場，無論颳風下雨，只要有警情，立馬出動，所以現在養成了晚上12點睡不著，早晨六七點鐘就醒的習慣。就連休息的時候，想睡睡不著。記得曾經有個殺人案，晚上十點多，一直忙到第二天晚上八九點，一睡沒睡，所以這樣的生活讓人生活習慣完全跟早九晚五上下班的人不一樣。原先年輕沒覺得有什麼，現在奔四了，真的值一個班第二天休息不過來。順便說一句正常工作日，我們並不是值24小時班第二天就休息，而是接著上班。所以一線的警察很累。

謝邀。夜班工作肯定辛苦，不管是什麼原因上的夜班，也不管你是主動還是被動上夜班，都是辛苦的。

我現在就是上的夜班，我是一個月白班一個月的夜班，無限迴圈，除非換工作，上夜班是很難受的，哪怕你白天睡了一天，晚上還是會打瞌睡，特別是凌晨三四點，困的要命。

上夜班是違背生物鐘的，晚上吃飯也吃不好，白天睡覺睡到中午會餓醒，你沒看錯，是餓醒，很難受，如果你想減肥，那麼你可以選擇上夜班，真的可以減肥。

上夜班還會使自己的脾氣變差，特別是女孩子，另外女孩子上夜班面板會變差，會長好多痘痘，男孩子還好點，沒那麼明顯，但是如果男孩子鬍子不經常刮的話，上夜班會使自己看起來更滄桑。

上夜班還會降低免疫力，特別容易生病，感冒會經常發生，因為晚班犯困，難免趴在桌子上睡一會，很容易著涼，另外吃飯不規律也會得消化系統的疾病。

有的人喜歡上夜班，比如白天經常有事情要辦的人，還有有小孩的人，想上夜班白天好帶孩子，其實這樣更傷身體，因為你白天休息不好，上夜班就算能休息休息，也不行，所以就算因為白天有事而上夜班，也不要上的時間太長。

上夜班也會使人焦慮，按照正常的生物鐘，你晚上睡覺，白天工作，現在反其道而行之，白天不管怎樣你是睡不好的，白天受到噪音、光線等影響，和晚上睡覺是沒法比較的。

最後總結一下，夜班能不上就不上，實在要上，也不要長時間上，特別是女孩子，一定要注意，身體是革命的本錢！

我在醫院工作，經常要上夜班，醫院的夜班是非常辛苦的，壓力很大，夜班護士只有一個人，要負責所有病人，特別是年齡稍大的護士就更辛苦了，因為白天有家務事要做，還要顧孩子，沒有時間休息。睌上上夜班根本沒有時間休息。特別是冬天，晚上天氣很冷，到夜間4到5點，眼睛很困，忙了一夜肚子又餓，簡直可以說飢寒交迫。去病房邦病人做治療時 看到病人睡在溫暖的床上，簡直羨慕死了。心想自己要能睡在這張溫暖的床上該多幸福。