和益生菌，治療便秘非常好，可以貼點貼，治體寒，我現在懷孕，2年要孩子沒有要上，就是因為寒氣太大，貼了一期穴位貼，懷上了

姜加紅糖水祛寒，西紅柿木耳銀耳胡羅卜鮮奶都可以分開但要熟吃加點蜂蜜更好治療便秘。便秘是因為做月子不運動導致腸子不愛儒動，那也不讓運動。飯完1小時左右揉肚子3一5分鐘，增加腸胃儒動，促進排便。乳酸菌飲品潤腸通便。

哺乳期便秘可以喝番瀉葉，可以很快解決，以免發展更嚴重，產後體質偏弱，容易便秘，注意加強營養，增強體質，適當鍛鍊，不過度勞累，忌刺激性食物，最好是養成每天定時排便的習慣。宮寒是需要慢慢調理的，目前可以使用一些舒宮貼，外用的，相對來說對於沒什麼別的影響。

一般來說，身體寒涼就不存在便秘。一般是拉稀。

便秘的話一般是口乾，內熱愛吃水。就是說腸道水分乾燥才會有便秘。這是直接的原因。

但是間接的原因就比較多，比如說口苦，咽喉幹。比如說胃部那裡按壓有發緊的感覺。比如氣溫忽冷忽熱寒著往來，心煩嘔吐，比如心慌，心緊，睡眠不佳等等。

這個體寒呢，就是說陽氣虛，身體的熱力不足，表現為肚子冷，腳冷，人怕風怕冷。不喜歡房事抗拒房事。可能還有精神力氣差，容易累困。

具體的用藥需要知道具體的身體情況，再說。

所謂對症下藥。

像這些情況就是一般的問題。一般來說幾副中藥就可以好。

哺乳期的媽媽出現便秘,飲食方面要清淡,少吃一些上火刺激性的食物,多吃些香蕉火龍果,也可以飯後喝杯酸奶來促進腸胃蠕動的，體寒的話可以多泡泡足浴包，可以去出寒溼。

寒性便秘主要是因為身體陽氣不足，腸胃缺少陽氣的溫煦，導致蠕動減緩，食物在腸道內停留時間過久，食物中的水分透過腸壁滲出；因為無論是腸壁還是血管壁都有一定的通透性。所以，久而久之，就很容易形成便秘；其實這個和冬天水結冰的道理基本相似。所以，針對寒性便秘的治療，多是以溫陽通便為主，臨床常用的有大雲，也就是我們所說的肉蓯蓉，鎖陽之類的藥物。

而寒性便秘也不僅僅是陽氣不足如此簡單，如果您出現了寒性便秘，最好是找個好點的中醫大夫，辯證證候，合理用藥，透過一段時間的調理，是可以康復的。切勿長期使用一些通洩類的藥例如番瀉葉、大黃、火麻仁、草決明等，或者外用開塞露等。

長期使用很容易導致習慣性便秘，加重了疾病，使疾病遷延難愈。

既然你處在哺乳期，考慮到孩子的健康以及母體的健康，建議選擇中醫藥調理，或者透過食療的方法都是可行的，問題是你一定要找到很好的中醫師。

另外也可以選擇熱敷小腹部，可以用草木灰用布抱起來，或者黃土炒熱布包熱敷都可以；

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導語：處於哺乳期的寶媽更加擔心自己的身體狀況，因為還會牽涉到寶寶的健康，最近一位剛生完寶寶的朋友就來問我：“哺乳期的產婦體寒、便秘該怎麼辦呢？”下面就來了解一下。

1、體寒的情況下哺乳，比較容易導致孩子消化不好或者腹瀉，應該考慮選擇溫補的飲食來改善，比如烏雞湯或者鯽魚湯等既可催奶也可溫補。

2、哺乳期產婦體寒一般表現為四肢怕冷，臉色發白，可適當補充牛羊肉、大棗、板栗等溫性食物。

1、食療法。多吃香蕉、梨子等水果，多吃芹菜、蒜薹等粗纖維蔬菜，多喝些蜂蜜，多喝水，都可以加速胃腸蠕動，促進消化吸收，減輕便秘症狀。

2、多運動。剛生產完的寶媽比較喜歡躺在床上不動，這不利於排便，應該適當做些運動，比如經常在室內來回走動或者散步、做瑜珈等，才有助於腸道恢復蠕動，防止便秘發生。

3、中藥療法。比如牛黃解毒軟膠囊等可有效治療便秘，不要用抗生素，否則會影響到寶寶。

4、按摩通便法：每天早上起床後，用手指圍繞肚臍順時針打圈按揉，約十分鐘之後就會有便意。

重點提示：哺乳期產婦身體出現狀況還是小心為妙，能夠透過食物或中藥達到治療效果最好，儘量不要使用西藥進行治療，如果症狀確實比較嚴重，一定要去醫院進行檢查，謹遵醫囑。

今日話題：寶媽們在哺乳期都發生過哪些狀況？當時又是如何解決的呢？