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1 # 趣談湛江
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2 # 無業的我有名
鬧覺是寶寶正常的一個情況,不過也是比較頭疼的一個事情。
說說我應對我娃鬧覺哄睡的方法吧。
在哄睡前要看下寶寶的情況,是不是餓了,是不是拉了尿或者粑粑,或者是熱了冷了,是不是肚子脹氣。2個月的寶寶哭鬧基本都是有原因的。排除了以上問題就來解決哄睡的問題了。
小寶寶自主入睡的能力還比較弱,需要寶媽寶爸的輔助。也是個漫長反覆的過程。我寶寶現在三個月大,我來說說我的方法吧。
建立睡前程式:洗澡-撫觸-餵奶-講一個睡前小故事-拉窗簾等睡前環境營造(拉窗簾,關主燈留夜燈,放輕音樂等)
有時候比較累的話喂完奶就睡了,等給他拍嗝的時候睡著了,放到床上稍稍摸摸他的耳朵手腳,讓他迷迷糊糊的知道自己是在床上睡著了,一般吃飽了弄醒他是可以再次入睡的,為他以後自主入睡打基礎。
要是寶寶還完全沒有睡意,可以靜靜地陪寶寶,等他開始揉眼睛,打哈欠,或兩眼無神了的時候(注意寶寶的睡眠訊號)可以躺下來環抱寶寶(給他一個安全感),空心手掌輕拍背部和大腿外側(外側有個助眠的經絡)並有節奏的歌聲或者你娃喜歡的聲音。
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3 # 科技小升
上圖就是寶寶睡眠和清醒的時間表,可以看出睡眠是寶寶每天的主要活動,也是正常需求。出現鬧覺的現象,可以採取三個方法來解決,這三個哄寶寶睡覺的方法也不一定正確,敬請批評指正。
1、輕柔得晃著寶寶睡覺。很多寶寶都養成習慣了,習慣在大人的懷抱裡睡覺。當然,這也都是大人養成的習慣,當孩子因為睏覺的時候會哭鬧不止,一些新手媽媽不知所措,不知道該怎麼樣哄孩子睡覺。當然她們會借鑑過來人的做法,有很多人都是搖晃著寶寶睡覺的。當寶寶哭著的時候,媽媽們就會抱著寶寶搖搖晃晃哄著孩子,哄著哄著孩子就睡覺了。但是不管是哄寶寶睡覺還是逗寶寶玩的時候,都不提倡,晃著寶寶。因為寶寶的腦部發育還不成熟,是非常脆弱的。經常搖晃寶寶容易讓寶寶產生眩暈,所以有的時候覺得這個方法好用,大部分原因是因為把寶寶晃的迷迷糊糊睡著的。如果當家長動作幅度比較大的時候,對寶寶的腦部發育不好,可能還會腦震盪。
2、給孩子母乳睡覺。很多寶寶睡覺之前和睡醒之後就會吃奶,而且當媽媽想讓寶寶睡覺的時候,都會喂寶寶,這樣寶寶吃著就睡著了,可以說是非常有效了。但是這種方法還是不要經常用,因為會導致孩子睡覺就要母乳的習慣,而且睡醒之後第一件事情就是想吃奶,這樣對於以後斷奶會有一些困難。另外,寶寶吃飽了就睡,睡醒了就吃,容易對寶寶的消化功能有一定的負擔,會造成寶寶消化不良。
3、摟著寶寶睡覺,不分床。有很多孩子都六七歲了,還跟著爸爸媽媽一起睡覺,這樣孩子就會有點早熟的現象。其實這也是孩子從小養成的習慣,有很多媽媽在哄孩子睡覺的時候,都會習慣性地自己也去抱著孩子睡覺,時間長了,還是就會習慣這樣做。但是這樣做有很多不好的地方。一是因為對寶寶的健康不好,因為大人晚上睡覺的時候,不能保證身體不動,可能不小心會壓到寶寶。而且大人呼吸的二氧化碳可能寶寶也會呼吸到,這樣就不能保證寶寶呼吸到的是新鮮空氣。第二點是因為長期不分床,容易讓孩子比較黏媽媽,獨立性太差。
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4 # 老涵的爸B
我女兒從小開始都是我哄睡的,來說說我的經驗,我的4S哄睡大法,步驟如下:
給寶寶佈置營造一個安靜的睡眠關鍵。(seting the stage)裹襁褓,就是用棉布、毛毯等包裹新生兒,可以增強寶寶的安全感,還能暖,讓寶寶睡得安穩。(Swadding)靜坐,其實就是陪寶寶安靜地待會兒,培養他的睡眠情緒。(Sitting)噓拍法,就是寶寶安靜後,抱著他,在他耳邊輕輕地噓噓,同時拍他的後背,等到寶寶有點閉眼睛了,就把他放到小床上,再噓拍一陣,他就睡了。(shush- pat method)每次重複同一程式,就是建立睡眠聯想條件反射 的關鍵。“4s”哄睡法最好在寶寶出生後就開始實施,越早建立睡眠條件反射效果或好。
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寶寶是多大了呢?如果是嬰兒的話看下是不是餓了,尿布要換了,嬰兒如果每天定時哭的話,可能是腸膠痛,你每天多給他做排氣操,順時針揉揉肚子,網上查一下排氣操看著做就可以了。如果是大於六個月的寶寶,就看她的需求了,寶寶哭了首先考慮的就是吃喝拉撒睡的問題,一般寶寶鬧覺也會哭得厲害的,你提前哄她睡。作為媽媽,多觀察一下,問題都可以發現的哦。會心靈感應的那種。