秋天肺虛咳嗽，不是單純肺虛，而實質是體虛，由於腎陰虛而致腎水不能上行，導至咽乾咳嗽 ，食療方是豬皮-斤 熬水一個半小時候，把豬皮撈出剩水一斤左右冷卻到六七度，加入蜂蜜半斤，再加炒黃的米粉半斤攪勻，每天吃=到三匙，溫開水沖服。這樣才不會有咳嗽或咽炎的發生。

秋天天氣乾燥，容易咳嗽。若肺虛就更容易咳嗽了。所以必須預防咳嗽發生，我們可以從食療開始。許多食物都有補虛養肺，治療咳嗽的作用的。我就試著說幾種吧！

一山藥。山藥是藥食同源的食物，是最溫和的補藥，具有益肺氣，養肺陰的作用。山藥中的皂苷和黏液質等活性物質，有輔助治療肺虛咳嗽的功效。

平時可以多吃山藥，能養肺補虛，也可以增強體質。但山藥有收澀的作用，大便乾結者不宜食用。

二，梨子。梨營養豐富，有潤燥化痰，潤腸通便的功效，自古以來都是止咳良藥。雖然梨偏寒，但煮熟後就是溫和的，對老弱體虛的人可以燉湯蒸熟了吃，加蜂蜜，冰糖，紅糖等調味就好了。

三，銀耳。銀耳具有滋陰潤肺，生津養胃，補腎嫩膚，提神醒腦的功效。常用銀耳湯或者加粳米煮羹吃，能預防感冒咳嗽，對肺虛咳嗽有效。

四，百合。百合能補益心肺，既是食材也是藥材，對肺虛咳嗽，秋燥時感冒引起咳嗽有很好的治療作用 。

百合可以當菜吃，吃法很多，炒菜燉湯喝都可以。

五，蘿蔔。蘿蔔是秋天吃的最好蔬菜，有很好的藥用價值。具有清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補中安髒等功效，可以輔助治療多種疾病。民間有蘿蔔上市，藥鋪關門的說法。常吃有好處的。

還有絲瓜，冬瓜，竹筍，杏仁，花生等都有潤肺止咳的作用，燕窩更是滋陰潤肺的上品。

適合吃的東西很多，就輪換著吃，對身體健康有好處的。

1，多吃水果。梨就挺好的。梨可潤肺止咳。2，可以吃些銀耳。銀耳加冰糖燉這吃。銀耳滋陰潤肺，能提高免疫力。3，可吃蘿蔔。蘿蔔可以潤肺，調整肺氣。冬吃蘿蔔夏吃薑，不用大夫開藥方。

水。秋天是水分流失相對比較多的季節，再加上屬於乾燥的空氣中，最容易使身體產生不適的症狀，要是有肺虛，咳嗽症狀的人群，水分就應該要多喝，最好可以保持1700ml/d水果。

水果含有的水分相對高，同時還有豐富的優質纖維，可以鎖住部分水分子，延緩水分的流失，滋潤咽喉，肺等器官。

它是具有豐富的黏性多糖，吸水能力比較強，特別對於入秋咳嗽的寶寶，效果非常好，這是我家為孩子常備食物之一。

它和山藥的類似，含有天然特質的膠質，具有滋潤作用，同時也有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，都是鎖住一定的水分子，對秋天的乾燥，具有補水滋潤的作用，自然對肺虛、咳嗽有一定的幫助。

秋天的咳嗽久治不愈，原因是什麼？肺虛、咳嗽，吃什麼好？

咳嗽，可能是肺陰虛，即肺部不適引起的咳嗽。

乾咳無痰或乾咳少痰，且咳痰黏連、難以咳出，同時伴有咽癢，多是因為肺陰虧虛引起的，中醫又稱之為內燥。

肺虛咳嗽的原因，有這些方面。

愛吃辣、愛喝酒、經常熬夜等習慣，容易消耗人體陰津導致陰液不足、肺陰虧虛，出現肺氣上逆引起咳嗽。此外，陰虛時容易生火，虛火擾動、肺氣上逆也可能咳嗽。

秋天，很容易肺虛。治療應該側重陰虛燥熱、肺氣上逆。滋陰潤肺、化痰止咳才是關鍵。肺虛導致的咳嗽，關鍵在於

脾胃虛弱引起的咳嗽

脾胃虛弱可能導致咳嗽，表現為咳中帶痰。脾胃虛弱容易造成食物難以被消化吸收，殘留的物質在人體內上漬於肺，影響肺的宣發肅降從而導致咳嗽。也可以吃一些人參來滋陰潤肺、潤燥。

咳嗽雖然不是大病，但咳起來非常難受。所以要找準原因治咳嗽。可以看一下中醫調理。

沒有條件吃到人參的，也可以喝一些人參蜂王漿。這個是成品，口服液，可以直接喝的，市場上有賣的。可以挑選一個大品牌廠家生產的。例如吉林敖東集團生產的。

蜂王漿是很好的秋季潤燥品，可以潤肺、祛燥，很適合秋季食用。敖東牌人參蜂王漿，是人參和蜂王漿兩大王牌產品強強聯合，優勢互補。純天然，營養價值高。能夠快速補充身體營養，增強身體免疫力，在秋天能有一個好身體。