職場倦怠其實是一種階段性的心理變化。具體表現為以前日以繼日的加班，不知疲倦，現在工作懶懶散散；以前信心十足，現在畏首畏尾。懷疑工作的意義，懷疑自己的貢獻，懷疑自己的能力。不單是看工作不順眼，甚至是看自己也不順眼。

造成工作倦怠有幾個原因：

1、工作長時間沒有回報

2、工作沒有成就感

3、工作獲得不了足夠的認可和尊重

怎麼解決，才能找回以前工作的激情呢？

1、找到適合自己的位置

2、轉移興趣點

對於長期工作沒有回報，工作不開心，但是又暫時沒法改變，不如嘗試轉移下興趣點，工作無法帶給你的動力，讓其他的興趣給與你回報。

3、差異化定位

對於別人的不認可，你要自己找到辦法認可自己。把關注重點從人際關係轉移到給自己充電上來。

總之，當工作出現倦怠，不管離開現有崗位還是改變自己，目標就是要讓自己心態積極起來，增加成就感。

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職場倦怠是對待工作缺乏責任感，工作懶散，沒有動力，混日子的表現。改變這種狀況的具體方法有以下幾點：

一.是針對現在職工年輕化的特點，改善工作環境，營造比較輕鬆的工作氛圍，打破沉悶的工作格調，.激發年輕人的工作樂趣。

二是建立有效的.激勵機制，激發年輕人創新能力，樹立標兵，使幹有榜樣，創有動力。

三貼近職工，和他們交朋友，尊重知識，肯定成績，利益掛鉤。

四傾聽職工呼聲，不要怕他們掙的多，讓企業興旺帶給職工福利。

綜上,所述，企業的興旺發展，離不了開明的老闆，怎麼管理是一門高深的學問。

一、找到問題的根源

什麼是職場倦怠？它是職場人員在工作上的一種心理變化，這種心理變化與環境、能力、心態有關。

職場倦怠的主要原因有三：

有的人在職場，他的崗位根本就沒有一絲一毫的危機感，幹好幹壞甚至干與不幹一個樣，這樣的工作無論是誰，都會有倦怠的心理。

這一種情況恰恰與上面的相反，危機負荷過重，久而久之，形成一種心理疲勞，反正無論怎麼幹，都幹不完、幹不好，我為什麼還要努力幹呢？我一直努力幹，弦繃得太緊，根本就不能有一分一秒的鬆懈，也會導致職場倦怠。

如果一個人一直努力工作，但從來沒有得到任何人的表揚和正確的評價，於是產生了“我的工作不重要、我的能力不受大家重視”等等錯誤的心理，感覺不到一絲一毫的成就感。在不自信的心態支配下，開始懷疑自身能力，然後陷入其中，不可自拔。

針對上面所說的第一種情況，必須給予一定的危機感，強調其工作的重要性，或是崗位產生競爭力，加大工作量等方式，讓他有危機感。

人，只有在具有一定危機的情況下，“有壓力才會有動力”，有了動力，他的職場倦怠心理就不治而愈了。

有一家商場，播音人員因為就承擔播音的責任，單調得讓員工提不起勁，公司發現員工上班期間精力極度不集中，常常在播音期間出現問題，於是HR找其談話，鄭重其事地申明播音崗位的重要性，那是公司的形象問題、聲譽問題、品牌地位的問題，然後，又給增加了一項文印責任。

這樣一來，播音人員的精神一下提了起來，再沒發生過播音問題，同時把全公司的文印、收發、統計工作做得有條有理。

針對上述第二種情況，工作負荷越重，人的工作效率就會越低下，正常情況下，只需要一個小時做完的事，他會工作兩個小時也完不成。

氣球已經吹滿氣了，如果再吹，它自然會炸。這種情況下，最好能適當減輕他的工作量，即使沒辦法減輕，那就要適當給予他一個放鬆的時間，讓其在工作之餘，緩衝過重的身心負荷。

人，只有張弛有度，才談得上工作效率。

針對上述第三種情況，最好就是給予一定的成就感。

士為知己者死。所有的管理者都應該成為員工的知己，即使做不到，至少要從語言上對他的工作給予必要的肯定。

讚賞和表揚，有時就是員工工作的動力，也是解除職場倦怠必要的武器。