美容美體固然可取，但如果選擇不當會導致走歪路，對身體健康也會帶來不利影響。

　　首先我們來說說美容方面，現如今做美容的人越來越多，不少都會選擇鐳射嫩膚等，在這裡就要提醒大家選擇美容專案一定要到正規的機構，看清楚機構資質及其工作人員的證書，以免傷害了面板。

　　其次就是美體，正確的方法應該是在正規醫院進行體脂檢測，明確脂肪分佈，然後在醫生的建議下，具體實施有關專案。

　　不管是美容美體建議日常生活中多加調理，在飲食、運動量、睡眠等方面多管齊下進行調整，這才是科學正確的方法。美容美體一定要科學選擇，要慎重。

要看你選擇什麼樣式的美體方式了，就像很多人說騎馬、跑步是健康的。但是我這邊有一個客戶，酷愛跑步和騎馬、爬山。去醫院檢查各種骨頭位移需要修復。在我們公司的店裡做了好多次體型矯正。

長期美體美容的人，要有一個度和一個科學的方法才行。

使用科學的方法來美體美容會健康的，這個問題應該這樣看待，用正確的方法來美體內容的人身體會健康些。只是有的人為了美體和美容一不小心損壞了健康。

要想有健康的身體，需要良好的生活習慣，注意飲食方面的，還有一些適量的運動。

我認為是健康的，人注重美容養生，吃的肯定比較健康了啊。我每天飯前會喝杯咖啡，咖啡的美容效果我覺得還可以，女生容易浮腫，喝咖啡能夠利水消腫，長期熬夜加班，喝咖啡還能防輻射、消除黑眼圈。所以我常喝luckin coffee的小藍杯咖啡，這家的味道也是一流。

美容應該從內而外的，所以吃的健康，臉色自然會好。美容飲品我自己常喝咖啡，現在堅持喝了一個多月的luckin coffee小藍杯，消除浮腫，讓面板變的效果確實比較明顯，香濃的味道我也十分喜歡。

當然，美體（美容院都叫做身體）都是根據身體的經絡養生，經絡通則百病無，我們人體的淋巴連線起來可以繞地球的4圈，假如把人體比做是一座城市的話，那我們的淋巴就是下水管，你們想一下，城市的下水管不通，那城市的環境還會美觀嗎？耳後淋巴如果不通的話，那我們的面部就會一系列問題，比如，痘痘，暗黃，斑點。。。

腋下淋巴不通，會影響到我們的乳房，

所以說，做身體還是很有必要的，養生大於治療，做身體是把你攔截在去醫院的路上。

小的苗子來進行訓練。頭頂微微隆起，構成的圓弧與全身的線條保持流暢和諧，與端正的五官顯得協調。

其實，這是違背科學的，對身體健康極其不利。正確的方法應該是在正規醫院進行體脂檢測，明確脂肪分佈，然後，在醫生的建議下，具體實施有關減脂專案。而目前，中國已經開展的中醫埋線、超聲溶脂和射頻等，都已經投入臨床使用。

形體美標準：

1、軀幹骨骼發育正常。

脊柱正視垂直。側看曲度正常，骨骼的異常，將直接影響到身體的外觀。一些人平時不注意自己的坐姿，久而久之，會改變脊柱的彎曲度，以致成年後弓腰駝背，姿勢不雅。

2、四肢長而直，關節不顯得粗大突出。

長期習慣或保持某些特定的姿勢，會緩慢地影響形體。如騎馬的牧民和船上的水手，大多是羅圈腿，所以運動鍛鍊時全面考慮運動範圍，切忌過於單一。

3、頭頂隆起，五官端正。

在體育運動中，一些要突出表現形體美的專案中，教練員寧願挑選頭部稍議，擅自出行遊玩，甚至到海邊暴曬，不僅沒有獲得鐳射嫩膚應有的效果，反而傷害了面板。專家提示，像鐳射嫩膚或者黑臉娃娃等治療專案的選擇也是有針對性的，不是所有時間和所有人都能接受。

2、減肥只靠盲目節食超劑量運動

有的人透過吃蔬菜來保持自己的身體體型，有的人透過用藥物來完美自己的體態。有的人則透過運動來改變自己的身體形態。現在生活中美體的方法很多，多種多樣的美體方法會使有 美體需要的人很難選擇適合自己的方法。

原理：

經絡在人體正常生理情況下，是氣血迴圈維持生命活動的道路，它輸送氣血到人體內外、上下、左右、前後、濡養臟腑、筋脈、肌肉、皮毛、腠理等周身各部分，發揮營內衛外作用，達到協調內外，平橫陰陽的目的。

而中醫益健療法與經絡有密切關係，因為經絡是疾病在體表或皮下組織上所呈現的反應系統，健康法有經絡的傳導和輸送氣血的作用，調整經脈臟腑功能，使人體的病理變化恢復成正常生理機能。

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美容美體誤區：

1、做嫩膚治療的同時擅自出行遊玩

夏季，很多人希望利用假期接受光子嫩膚治療，於是，不假思索地到醫院申請治療，然後，又沒有按照醫生建

美容美體是指透過各種方