一個人在家，最享受的便是不用做飯了，為了趁機讓自己輕鬆一把，反倒把健康給忽略了。我一個人吃飯的時間還是比較多的。特別是週末經常是早飯和午飯一起吃，為了省去買菜洗菜涮鍋洗碗的麻煩，能簡單則簡單，要麼泡麵，要麼水煮蛋，要麼糯米甜稀飯。我的習慣是能不用炒則不用炒，煮什麼方便洗就吃什麼。明知道這樣不太好，可還是一而再再而三的這麼犯著。我想，這就是女人的通病吧，把心思都放在家人身上，卻把自己給忽略了。

上午好，一個人在家吃飯，不在於吃什麼。

心情和生活的態度很重要，不在於吃，在於怎麼吃，吃的過程。

生活中有很多美好的瞬間，看不到就會忽略，心情與環境的疊加襯映一個人的內心悲喜。

對生活樂觀的人，可能享受生活的每一個過程細節，一步步的做飯，這是生命的過程，沒有細節，怎麼證明自己活著呢？

當你做飯的時刻，有人忙碌，有人食不果腹，有人掙扎在死亡的邊緣，塑造生活的態度才能讓自己更充實。

即使是吃泡麵也一樣，怎麼吃，什麼時候吃，心情或許大不同

正經吃飯，我是個閒不住的人，還追求點小情調，一個人在家也會做飯吃，而且該做的比較精緻點，享受獨處的時光，通常做主食和菜結合的比較多，這樣吃得飽有吃的美！

早餐通常都是拌麵餛燉午餐通常做點湯麵晚餐吃點牛排雞排類，有時候配點小酒喝。

自己在家做的成本高於在外面吃或者點外賣，但是為了體驗生活給我們帶來的質感。我建議是自己做，不然和機器人有什麼區別。時間到了加點油嗎

城市喧囂，工作繁忙，生活瑣事，對於有孩子的已婚的家庭來說，閒暇時光難得有一人獨處時刻，一個人的時候反而是一種靜心享受的機會，一種可以釋放壓力，完全放鬆在自我狀態的機會，是屬於一個人的快樂時光。

關於一個人吃飯這件事，凡事都有兩種心態，如果只是簡單的填飽肚子，或許我們一個人可以不開火，或者可以泡麵，零食，外賣來對付一下。大多數人會選擇簡單的解決溫飽問題。畢竟現在的外賣也是花樣層出不窮的。

而我的個人觀點是應當好好享受私人空間，我們的生活本不易，一個人的獨處時光也是少之又少，應該好好利用這美好的時刻！如果正好碰上飯點，獎勵自己一頓完美的中餐，過一過慢節奏的生活。可以想象Sunny☀️明媚的中午，花瓶中插上一束喜愛的花，穿上休閒的家居服，做一個蔬菜或則水果的沙拉，一盤簡易的蛋炒飯，一杯鮮榨果汁，坐下來聽聽音樂，輕鬆的氣氛完全蔓延，食材不一定要山珍海味，完全可以是合適的輕食。最重要的是一種心境，可以是愉悅心情的食物，也可以是清茶一壺，糕點一盤，更可以是一本閒書，一款雜誌，拿來讀一讀，一種精緻的生活姿態，才是最美的食材。

我一個人在家時，隨便應付幾口就行，單單一個人在家覺得做什麼好吃的也比不上一家人圍在桌邊吃些粗茶淡飯。難得休閒時刻，有得偷懶就偷懶，別把自己真當成老媽子了，自己一個人還得這麼辛苦，你說是不是！？

對於這個問題本人願意分享一下感受，

一個人在家時候，其實是難得讓心靜下來，好好放鬆一下，現在社會各種壓力太大，工作、家庭、經濟、子女教育、老人問題等等給人壓得呼吸都困難。

一個人的時候也是最放鬆，最自我，最可以隨心做一些事情的時候。

我一般會去逛早市，或者開車去城郊農村的大集市，遠離城市喧囂一個人逛逛感受一下自由灑脫的生活，買些自己喜歡的農家豬肉或農村自家種植的蔬菜，散養的雞蛋或是魚販打撈的鮮魚數不勝數，看著來來往往，叫買叫賣，千姿百態的人們，內心有種難以表達的愉悅和放鬆。或許是在鋼筋水泥，爾虞我詐的城市待的太久了，內心渴望一種親近自然的放鬆哪怕一天也好。

通常逛完集市都會買一下自己特別喜歡的食材，回到家裡開動，什麼紅燒肉、排骨燉芸豆、醬燜河魚、酸菜燉排骨、一個人涮點火鍋、蒸點海鮮、炒點農村綠色的青菜等等吧。自己也一定要搞得精緻些豐盛些，其實吃什麼不重要，重要的是讓自己徹底放鬆，靜下心來，感受下一個人的幸福與浪漫。

一般我會一大早出發逛集市中午回來，收拾做菜，做好後再來二兩小酒，搞個自拍紀念一下美好的一天，慢悠悠喝完下午兩點多，酒足飯飽，在日光下美美睡上一覺，人生還有何求。

人至中年真的很少徹底放鬆，要珍惜一個人獨處的時光，偶爾犒勞一下自己，追求一種自然灑脫，哪怕很短暫也是一種難得的幸福。建議各位摯友有機會嘗試一下。

本人韓峰，遼寧一個普通創業者，喜歡做菜，更喜歡結交天下吃貨朋友。友情無界，美味共享。