職場是個技術活，職場可謂也是人生的一場修行。同事之間相處也是一種緣分，每個人都有自己的脾氣，面對不喜歡的同事，先從自身找原因，不能拿個人喜好去評斷一個人。同事之間講的是合作互助，職場保持一顆平常心，一顆包容心，對自己的工作一定有幫助。不要有太多沒意義的計較，多給予別人，你可能會收穫意想不到的財富和快樂。

不主動招惹對方，利益受到損害時堅持維權

人在職場，身不由己。很多時候我們沒辦法選擇與自己一起共事的同事，也沒辦法選擇工作的內容。在外界環境暫時無法改變的情況下，只有先調整自己的內心。

其一：她是你最討厭的人，那麼你是不是也是對方的眼中釘，肉中刺呢？對方是不是看見你心裡也很不舒服呢？所謂看到你不舒服我就開心了。想象一下對方與你共事的難受心理，是不是痛快多了。

不過，這只是一種心理調整，不要太過糾結於此。否則就不是上班，而是宮鬥劇了。

其二：人在一個方面受到傷害，自然要從另外一個地方尋求心理安慰。

與同事相處的不愉快，不如從工作中找到踏實感。畢竟討厭同事不是你的工作，你也不會因此獲得工資。

不如認真工作，努力提升自己。在工作上贏過對方，豈不是很愜意。

其三：如果這位同事嚴重影響了你的工作，你還沒辦法脫離她，那我建議你和領導反映一下。

如果都沒辦法，離職是你最後的退路。不過身在職場，每天都能遇到形形色色的人，不是所有環境都能舒心的。與其逃避，不如學會適應。

其四：對方損害到你的權益時，堅決不退讓。

最噁心的情況，就是對方不僅讓你反感，還要侵佔你的權益。比如讓你背鍋，或是說你壞話。

如果讓你背鍋，那千萬在工作開始之前明確權責，積極和領導推進程序，不要給對方留下把柄。

如果在背後說你壞話，不要和對方直接對罵，謀而後動。另外，大家心裡都有杆稱，日久見人心，沒必要為小人浪費心神。

凡事有度，如果確實是別人一而再再而三找你麻煩，如果是我我一般會這這樣:

1.先平和對待，不針對，不指責，如果只是單純討厭某個人，某個事情，其實都很主觀，很多時候平心靜氣想一下，換位思考。

2.如果確實是別人的問題，處處針對你，傷害了你，人不犯人，我不犯人，那就逮住一個機會，把他"打的爬不起來"，讓大家都知道他是個什麼人。但是，要承擔相應的後果。

3.很多時候我們都是寄人籬下，大多數人都有很多顧忌，往往做到灑脫的人很少，希望我們做一個真性情，但有處事原則的人，只要別人沒傷害到你，能選擇大度就大度，狗咬你一口，你不可能反過來把狗咬死吧？

我們的大腦有六個不同的層級處理事情及問題，稱之為理解層級。

一般情況下，當我們遇到了問題，首先定位到這個問題所存在的層級，然後透過解決上一層級來實現降維打擊，解決問題就容易的多。

環境就是我們所處的家庭環境、工作環境、社會環境。

行為就是具體做的事行為經過刻意練習之後就會變成能力。比如你出去攝影，一天出堅持365天之後就會變成能力。

人有很多很多的信念。而矛盾的產生很多都是由信念引起的。比如說“有人毆打老人，你感到非常的憤怒”，就是因為這個人毆打老人的行為觸犯了你“人應該尊老愛幼”的信念。

身份就是你是一個什麼樣的人。比如“一個造價師提出了一個建議，為整個工程節省了100萬，他是一個好的工程師”。”一個造價師提出了一個建議”就是行為，”他是一個好的工程師”指的就是身份。

世界上幾乎所有的事物都只有系統構成的。比如說生物圈就是由“生態系統”組成的；一個公司是由“管理系統”組成的。

理論介紹完了，現在我們迴歸到這個問題——面對討厭的人，應該怎麼辦？

你討厭他，說明他觸犯了你的某個信念（如如前文說的毆打老人），那麼，你認為這個信念正不正確？你既然討厭他，那你想徹底和他鬧掰嗎？

第一種情況：信念正確，想和對方鬧掰。那就你走你的陽關道，我走我的獨木橋，互不打擾。

第二種情況：信念正確，不想和對方鬧掰。我給你介紹一個一個模板——觀察、感受、需要、請求。比如說對方和你交換工作，對你態度生硬，很不友好。你就可以對他說“張三（化名），你說話的時候態度生硬，我很生氣，我想和你和平相處，努力完成工作，請你態度好些可以嗎”。

第三種情況：你的信念是錯誤的。那你就需要從自身做起嘍。

如果我的回答對你有幫助，記得點一個贊喲！起碼讓我知道我的回答幫助到了你