你好，感謝你的提問。

你的面板狀況，其實主要就是油脂分泌過多而導致的。因為油脂分泌過於旺盛，所以油脂氧化在毛孔當中會產生黑頭，過量的油脂分泌會引發毛孔粗大，面板暗黃，往往也和油脂的氧化相關。

因此針對你的年齡和面板狀況，我認為控油是重中之重。

1.飲食

在日常的飲食當中，要注意減少，油脂的攝入，少吃油炸，高糖等食物。可以適當喝一些綠茶抗氧化，另外，多吃蔬菜和水果也對面板有一定的好處。

2.防曬

研究證明紫外線的照射，可以導致面板油脂分泌進一步旺盛。而且面板的一系列問題都與紫外線有關。油性面板應該選擇質地更加水潤輕薄的防曬霜，例如日系防曬。

3.控油護膚品

油性面板適合的護膚品，包括但不僅限於以下型別:薰衣草花水可以減緩油脂分泌。維A酸成分的護膚品也可以減緩油脂分泌，但是要格外注意防曬。如果需要美白和改善面板泛黃的情況，可以選擇煙醯胺成分的護膚品，適合油性面板。

毛孔種類有四種

角質型、缺水性、衰老型、油光型。

1️⃣角質型毛孔是什麼?

這種型別的毛孔是因為毛孔堵塞引起的，一般性收縮毛孔的措施對它就沒有太大效果。所以在解決毛孔之前，應該先軟化、去除廢舊厚角質，然後再深入清潔。

特徵:角質層厚，容易有黑頭沒粉刺，

般在鼻子、額頭、臉頰比較常見。

解決方式:定期去角質、作息規律

措施:甲硝唑凝膠+仙人掌原漿。

潔面後，將甲硝唑凝膠塗抹在黑頭粉刺

處，五分鐘後擦除，會發現黑頭有一點點浮出來用棉棒清潔掉。日常護膚的話用仙人掌原漿精華 它可以改善閉口粉刺，起到深層清潔毛孔的作用。也能夠促進新陳代謝，角質層厚的面板很適合!

2️⃣缺水型毛孔是什麼?

缺水型毛孔，顧名思義，就是因為缺少水分引起的。

特徵:面板乾燥、粗大毛孔出現在兩頰附近。毛孔看上去像是橢圓形的。

解決方式:補水

措施:以奢MAPK洗面奶➕精粹水➕酵母乳液➕修復補水面霜。溫和潔面➕深層補水，還可以提亮美白膚色

3️⃣衰老型毛孔

人一衰沒老的話面板就會下垂，面板就會往下拉扯，同時毛囊口的位置並沒有改變，就造成凹陷範圍越來越大

特徵:毛孔狹長，呈現長型或水滴型。一般分佈在蘋果肌、法令紋附近

解決方法:抗氧化、抗初老。

措施:以奢潔面➕精粹水➕酵母乳液➕抗氧化銀瓶➕修復保溼面霜，一整套搭配使用，28天就可以看到明顯改變，緊緻肌膚，收縮毛孔，阻抗自由基，淡化黑色素，美白提亮膚色！

4️⃣油光型毛孔

這個就是我的毛孔!出油特別嚴重，導致毛孔越來越大

特徵:面部尤其是T字部位、出油過剩。毛孔呈

現∪型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉

解決方式:補水➕控油

措施:以奢MAPK洗面奶，溫和清潔，調理面板水油平衡

油性面板①每天應做好卸妝工作，不然會導致毛孔粗大堵塞，建議使用含有水解珍珠精華的卸妝巾卸妝②早晚應選用溫和不刺激的泡沫細膩的潔面乳潔面③應做好補水保溼，想要提亮膚色，建議水乳套裝選用25週年珍白套盒（包括潔面乳，蘊白水，蘊白乳，多肽基底修復面膜，珍珠粉）提亮膚色的同時還美白保溼。T區黑頭多，毛孔粗大的話，建議點塗珍珠粉，效果很好。

我建議每晚使用阿達帕林凝膠，這個人藥膏，或者去醫院做果酸換膚治療，也可以明顯改善，再就是試一下博樂達超分子水楊酸面膜，這幾個最好專業醫生指導下使用會更好

Iforu藻酸鹽敷料，遇水形成網狀凝膠，面部營造溼潤微酸的微環境。減少細菌與面板接觸機會。

膜布中的海藻纖維可以吸收自重12-25倍水分，水分蒸發慢，保溼效果顯著。自帶的微酸環境不僅增強區域性殺菌能力，還能修復問題肌膚舒緩炎症。

Iforu使用越久，效果越好（40分鐘最佳）。敷完後，記得塗保溼霜。Iforu是給面板補充水分，保溼霜是防止肌膚裡的水分流失，形成保溼膜，鎖住水分。

面板暗黃、鬆弛該怎麼養？

針對營養性貧血者，多吃瘦肉、牛肉、豬肝，豬血，等含鐵量比較高的食物，瘦肉是不會增肥的，多吃蔬菜，維生素C可以幫助我們吸收植物中的鐵元素。

針對消化吸收功能弱的，要按時就餐，養護胃腸，多吃饅頭、酒糟湯，發酵的牛奶，不吃辛辣味重堅硬的零食。

只有身體健康了才有好面板。臉是健康的一面鏡子。