有一個同學就是營養有點過剩，孕後期有點孕期高血壓，生產時很危險，原打算順產，但疼了兩三天都沒生下來，最後還是剖的，受了老大罪。

所以不用太刻意的去過多補充營養，健康平安就好！

貼秋膘，是民間的一種習俗，因為夏天的時候，天氣太熱，人們的胃口不好，吃的會比較少，夏天會變得消瘦。而到了立秋的時候，預示著天氣慢慢涼快了，所以要吃魚肉等來大補，以便長點肉，所以叫做貼秋膘。

立秋的時候，孕婦需要貼秋膘嗎？

我覺得孕婦不用刻意的貼秋膘。本身孕婦是一個比較特殊的群體，在孕期，胎兒會吸收孕媽咪的營養，來保持自己的生長髮育。所以孕婦本身吃的就會比較多，如果在進行大魚大肉的大補，會讓人覺得太過於油膩，特別是有妊娠反應的孕婦。

孕期需要合理的飲食，葷素搭配，水果蔬菜都需要吃。不能為了進補，單純的大魚大肉，那樣會覺得比較油膩，增加胃部和腸道的負擔，也會影響到胎兒。

夏季，不僅僅是普通人會覺得炎熱，吃不下飯，孕婦會更加的怕熱，所以，剛立秋的時候大補，脾胃會比較虛弱，影響吸收。需要慢慢的調理，而不是一下子大補。

孕期，保證正常的飲食就可以了，多注意休息，生活有規律，魚肉水果蔬菜都吃，飲食清淡不油膩不辛辣，同時不要挑食，也不要吃太多含糖分多的水果，適量即可，糖分太多的水果吃多了，寶寶個頭太大，不利於順產。油膩辛辣的食物吃多了，對寶寶的面板不好。

哈哈，作為一個胖子，我覺得這個問題我實在是不適合回答，因為我整年都在不知不覺貼膘了。。。

作為一個快要卸貨的孕婦，很遺憾，我的孕期還有不到一個月就結束了，我也不知道孕婦是不是需要秋天貼秋膘。。。

但是，個人感覺，就目前的生活條件來說，大部分孕婦是不需要在孕期刻意進補很多的，因為大家都不會營養缺乏，甚至好多人本身都營養過剩的（比如我這樣的胖子）。而且，孕期吃的太多補的太多，將來生完孩子之後自己就會傻了，因為減肥是一件很難的事；或者因為孕期吃的太多太好，寶寶長的太大，生產的時候媽媽也會需要經歷更多痛苦吧。

所以，希望孕媽媽們不要拿貼秋膘做藉口，讓自己胡吃海喝，到將來，受罪的還是自己。只要注意均衡營養就OK了。

孕婦是否需要貼膘，與季節無關，而應該與自己的健康檢查指標有關，根據自己以及胎兒的發育情況，選擇各類營養的攝入量。

秋天是一個豐收的季節，應季的瓜果蔬菜很多，氣候適宜，但同時也是一個乾燥的季節。根據這些特點， 只要身體允許，孕媽媽可以放心的大吃特吃。多吃水果蔬菜多喝水。面板也可以適當了補水，防止面板乾燥，瘙癢，影響心情。

秋季孕婦不需要特意的“貼秋膘”，飲食保證豐富營養，粗細、葷素搭配就可以，保證每天都攝入碳水化合物、優質蛋白質、維生素、礦物質、脂肪糖類以及充足的水份即可。

1.多吃白色食物

秋天乾燥容易傷肺，使孕媽媽容易面板乾燥、口乾舌燥、便秘，因此孕媽媽可以多吃滋陰潤肺的白色食物，如梨、山藥、百合、糯米、芝麻、蓮藕、鴨肉、魚肉、銀耳、白菜以及蜂蜜等，這些食物都可以生津潤燥、清熱補中。

2.多喝粥、湯

各類粥、湯營養豐富，容易消化，和中健胃，養脾助胃，秋天多喝粥和湯水，可以滋補去燥，滿足胎兒的營養需求。

推薦粥類：百合銀耳糯米粥、山藥紅棗粥、小米南瓜粥、香菇雞肉粥、銀耳蓮子粥……

推薦湯類：排骨燉蓮藕、土雞燉山藥、鯽魚豆腐湯、老鴨湯……

3.不吃辛辣刺激、油膩食物

秋季孕媽媽脾胃虛弱，多吃辛辣刺激、油膩食物加重脾胃負擔，也不利於自身身體健康，多吃新鮮的蔬菜和水果，大量飲水，可以喝蜂蜜水，不僅豐富口感，還可以潤腸通便。注意飲食衛生以及不吃冷飲、過多吃瓜果，保護好脾胃。

4.早起早睡，不熬夜

秋天晝夜溫差大，隨時要注意增減衣服，防止秋涼感冒；同時為了增加身體抵抗力，可以每天適量的運動，如散步等。

孕媽媽秋天還應該早睡早起有利於收斂神氣，保持精力充沛。

5.保持心情穩定

秋天萬物凋零，孕媽媽因為孕激素的影響，情緒很不穩定，容易心情煩躁、悲秋傷感，這些情緒不利於胎兒生長髮育，再者，思慮過多也容易傷脾，因此孕媽媽必須保持心情樂觀，收斂神氣，保持神志安定、心曠神怡。