我家裡有老人傳下來治風溼的藥方，但治療效果怎麼樣我不知道，因為我這沒有風溼骨痛的人，坐骨神經痛，腰突，頸椎病就治好了，這是好幾十年傳下來的一自制土方，真的很神奇，只是三高人群不忌用。

類風溼關節炎症狀

首先，大家都知道類風溼關節炎的症狀，主要是多個小關節的疼痛僵硬感，很多患者說，一起床雙手握都握不緊，僵得厲害，然後慢慢活動活動才能夠活動得開。到了晚期，可以累及幾乎所有的關節，出現關節殘毀破壞。

簡單點說，非甾體抗炎藥消炎止痛，抗風溼藥物控制病情進展（甲氨蝶呤是首選），生物製劑（比如中國產的益賽普等）和小分子靶向藥物是關鍵。具體藥物機制，大家可以看看我的其他問答。

2018年4月，中華內科雜誌發表了新的“2018年中國類風溼關節炎診療指南”，提出：建議RA患者注意生活方式的調整，包括禁菸、控制體重、合理飲食和適當運動。這其中，適當運動也非常關節。回到問題本身，但是需要注意的是，運動健身或者武術不應該太過強烈，比如太極，慢跑，游泳，瑜伽以及適當的增肌訓練等。關節疼痛嚴重的時候，需要適當的控制運動量，切莫得不償失。

類風溼患者可以做適當的有氧健身運動，比如養生氣功，太極拳，瑜珈，慢走慢跑等，運動量一定不要過，就是說別疲憊不堪，每次運動感覺舒適，或稍感疲勞就仃止運動，可以針對性的慢慢活動病損關節，武術就免了吧，因為武術大都是劇烈運動，對病者身體是一種消耗，不利於健康的恢復，內經雲：“病之所腠，其氣必虛，正氣記憶體，邪不可幹”。保護正氣，培養正氣，治標固本才是長治久安之道。

謝邀，首先糾正一下觀點，並不是說患了類風溼後就不能運動或者活動，適當的運動或者活動可以啟用我們身體內細胞活力，刺激到新陳代謝，加速血液迴圈，對我們的身體是有好處的，傳統武術的話可以選擇一些養生操，比如太極拳，八段錦，五禽戲等來練練，活動開自己的關節肌肉，給予刺激，反而是對病情是有好處的，健身活動裡的話可以做點可以活動關節的運動，但不適宜太激烈，一定記住適當二字。

生命在於運動，大部分人都是喜歡運動的，那麼問題來了，得了類風溼疾病的患者可以進行一些運動嗎？比如說是練武或者是健身。答案當然是肯定的，即使得了類風溼疾病還是可以做運動的。但是患者所做的運動一定要適合自己，並且一定要適量，千萬不能“圖多”。

類風溼性關節炎，簡單的來說也就是一種炎症，這個疾病的主要表現就是小關節會疼痛、僵硬，有的患者關節僵硬的程度會到手指都握不在一起，即握在一起了，手指也是十分僵硬的，要活動許久才會活動開來。類風溼疾病發展到了晚期，患者的關節會出現變形、畸形的症狀。

就目前的醫療技術水平來看，類風溼疾病還不能明確的確定病因，並且類風溼疾病目前還是不能被完全治癒的，現在治療類風溼疾病主要還是控制患者的疼痛然後增強患者的免疫力。

那麼，目前引起患者患上類風溼疾病的病因是什麼呢？

第一、與患者的自身體質是十分有關的，有的患者本身骨節就是比較脆弱並且多病，再加上後天的多種因素，患上類風溼疾病的可能性也是比較大的。

第二、與患者生活的方式也是息息相關的，如果患者生活的環境一直是潮溼、陰冷或者是下雨天十分多的話，那麼患者患類風溼疾病的機率是比較大的。

第三、有的類風溼疾病的女性患者是因為“月子病”引起的，由於月子病引起的類風溼疾病多是我們奶奶那一輩，因為可能他們的生活條件比較差，即使是在月子期間，在寒冬臘月，還在月子期間的媽媽們也得去洗孩子的尿布，這樣一來，就很容易落下病根。

第四、患類風溼疾病的患者還與自身的免疫力有關。免疫力低下的患者也很容易患上類風溼。

類風溼多指類風溼性關節炎，此類患者能否進行武術或健身運動，要根據疾病發展程度與運動型別來決定。一般情況下，症狀較輕的類風溼性關節炎不會對患者產生過多的限制。此類患者可以像正常人一樣運動健身，但是在運動的時候應該避免強度過大的力量訓練，否則可能會使類風溼性關節炎加重。

若類風溼性關節炎發展至較為嚴重的地步，通常不建議繼續練武術或進行強度較大的健身。

但是，此類患者可以嘗試太極等養生武術，也可嘗試一些有氧運動、低強度運動以及小重量的健身運動，同時要注意接受藥物治療。