一、餐後血糖反應飲食是否合理，同時運動也可以降低餐後血糖。而空腹高，有部分人晚上血糖偏低，然後身體自我調節慢慢升高，這樣可以測一下睡前血糖、凌晨血糖以及糖化血紅蛋白，如果真是這樣，就是蘇木傑現象，是指糖尿病患者夜間低血糖，早餐前高血糖現象。也就是先低後高現象。主要是由於口服降糖藥或胰島素使用過量而導致。這種現象要減藥，或者晚上吃點東西。

二、餐後兩小時血糖對於糖尿病患者有何意義？

餐後兩小時血糖能較好的反映進食及使用降糖藥是否合適，就是空腹血糖所不能反映的。如果無胰島素抵抗，餐後2小時應下降或接近空腹血糖，一般應小於7.8毫摩爾。 餐後兩小時血糖如果大於11mmol/L，易發生糖尿病併發症。餐後血糖在7.8mmol/L以下，有利於減少B細胞負荷，保護B細胞功能。

三、糖尿病如何運動 ?

運動的最基本的原則是：除因其他疾病影響不允許體力活動的（如心臟病）糖尿病人以外，都應參加適當的體育鍛煉， 不要進行劇烈的體育活動，要循序漸進。運動強度要由低到高，要在餐後稍停頓開始運動；運動時間，根據自身情況，一般30-60分鐘為宜；運動量要以在春秋的環境溫度下微微出汗並且運動完畢稍作休息可恢復體力為好。 運動時隨時攜帶餅乾或糖果（普通餅乾比糖果升糖快），發生低血糖時及時補充。

對於糖尿病的診斷，現在的標準在國內還是比較統一的，即空腹血糖等於或者大於7.0mmol/L，和或者餐後2小時血糖等於或者大於11.1mmnol/L即可診斷。當然，為了診斷的準確性，可以選擇空腹及餐後2小時血糖均達標作為標準。

對於空腹血糖8.6mmol/L，下午運動後血糖5.3mmol/L，有以下幾種情況可以出現：

第一，患有糖尿病，但是患者餐時胰島素分泌功能尚可或者運動量過大。

第二，患有糖尿病，但是患者使用降糖藥物劑量偏大，出現夜間血糖偏低，晨間血糖升高，也就是常說的"蘇木傑現象"，這種現象一般有夜間低血糖反應。

第三，患有糖尿病，但是未予以藥物治療，血糖波動較大。

第四，不一定患有糖尿病，有各種各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態，也就是“黎明現象”。

對於題主的這種情況，首先要明確是否患有糖尿病。可以透過空腹血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖、凌晨血糖以及糖化血紅蛋白來進行確診。然後根據具體的情況在進一步尋求治療方案。如果首次發病，不可盲目進行降糖，以免出現低血糖。

不正常的是空腹血糖值偏高。原因可能是：

1.測量空腹血糖值不正確，產生誤差。包括測試片受潮，過期。調碼不匹配。測試操作不正確。手指未清洗乾淨。

2.受蚊蟲叮咬，或有炎症，體內分泌升糖激素。

3.情緒激動，緊張，心情不好，發脾氣也會引起血糖值升高。

4.半夜吃食物，空腹時間小於8小時。

5.排除以上原因，就要注意糖尿病是否在走近你了。

空腹血糖偏高，不知您是否已經確診糖尿病，是否用藥治療中。如果您之前未診斷過糖尿病，糖尿病診斷標準為：有明顯“三多一少”症狀者，即多飲、多食、多尿，體重減輕。只要一次異常血糖值即可診斷。無症狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。一般空腹超過7.0mmol/l或者餐後2小時超過11.1mmol/l可診斷。可完善糖化血紅蛋白檢查。

如果您已經診斷糖尿病，空腹血糖高可能有這麼幾種情況：監測誤差；控制空腹的藥劑量不足；上一日晚餐吃的過多，過油膩；夜間有低血糖，早晨血糖出現反跳性升高；早晨升糖激素的影響。

下午血糖相對低，最主要與你活動量大有關，不排除與你中午飲食量有關。血糖高低是受飲食、運動、藥物、情緒等共同作用的。如果有糖尿病，建議規律用藥，糖尿病均衡飲食，飯後半小時後可以活動半小時到一小時，不要活動量過大，也會有發生低血糖的危險。做好日常監測。

下午走路血糖在5.3，說明下午運動了，運動一直是糖尿病治療的有效方法之一，而且也提倡糖尿病患者經常運動，運動能很好的消耗人體多餘的葡萄糖，避免葡萄糖堆積在人體，造成高血糖，給胰島增加負擔。運動過程中，肌肉需要消耗能量，當人體葡萄糖多的時候，肌肉直接消耗葡萄糖，當葡萄糖減少的時候，人體就會自動的把脂肪分解準話為葡萄糖，提供給肌肉能量，從而達到瘦身的效果。

但是對於糖尿病患者來說，運動在於平穩血糖，運動強度不需要特別大，每天，慢跑，走路就可以了，時間控制在30分鐘到1個小時之間，運動後可以補充一些碳水化合物，避免低血糖的出現。