可以摸得出來的，基本是月經來之前會覺得嚴重些，或者疲勞、生氣等都會加重，早起的增生均可以透過治療獲得滿意的療效甚至治癒，對於現在女性由於飲食、壓力、性格等導致的，屬於比較輕微的自己調養就可以

月經來之前前一個星期服用逍遙丸

平時不要生氣是很關鍵的

合理的生活作息

適當鍛鍊

即可

乳腺增生當然是可以用手摸出來的。乳房的常規檢查有視、觸、B超。接下來教大家一些乳房的自查方法。1.自我觀察

面對鏡子雙手自然下垂，觀察雙側乳房的大小是否對稱，有無異常或者突起，面板有無橘皮樣改變，觀察雙側乳頭是否有凹陷，面板是否有溼疹等。2.自我觸控

將左臂抬起，右手4指併攏，用右手指腹放於左側乳房外上方，按照順時針方向輕壓式觸控，感受乳房是否有硬結和不規則包塊兒，按照同樣的方法檢查對側乳房。上述檢查中如果出現異常，請不要自我診斷，應當及時就醫，進一步檢查明確診斷。以免造成誤診，耽誤病情。同時應到重點注意乳頭凹陷，乳房面板橘皮樣改變及乳房外上方不規則包塊。

乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普、真心交朋友，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

很多女性都會經受著乳腺增生病的困擾，但是大家對乳腺增生病有什麼症狀以及如何預防又知之甚少。今天就一起了解一下！

這句話問的比較含糊，我的理解是“乳腺增生病，會自己手觸控到症狀比如腫塊嗎？”或乳腺增生病，自檢能發現嗎？

乳腺增生病，透過乳房自檢是可以發現的。乳腺增生病所表現的腫塊，也能透過手觸觸及到。

1、最為常見的女性乳腺疾病

乳腺增生病是女性最為常見的乳腺疾病。它的發病率很高，根據統計，能佔到乳腺疾病的80%。也就是說幾乎每個人都會經受乳腺增生病的困擾。

尤其是隨著近些年國內醫療水平的高速發展和檢查裝置敏感性的提升，乳腺增生病的檢出率呈現出逐年增長的趨勢。

2、良性疾病

乳腺增生病是良性乳腺疾病，大部分情況下沒有惡變可能性。所以大家在檢查出乳腺增生病後不要恐慌和害怕。

3、非腫瘤非炎症

乳腺增生病既不是腫瘤也不是炎症，更不是乳腺癌。它與乳腺癌沒有直接的關係，也沒有任何醫學證據證明乳腺增生病患者患乳腺癌的機率會增加。乳腺增生病實質上是乳腺實質和腺體出現不同程度的增生和復舊不全。

1、乳房疼痛

常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，嚴重的可累及肋部、腋窩、肩背等。疼痛常在月經前加重，月經後症狀減輕甚至消退。

2、乳房腫塊

常表現為多發，單側或雙側，以外上象限多發；腫塊大小不等，質地韌、手觸有痛感，有顆粒感，可推動。大小質地等可隨著女性生理週期出現規律性變化。

3、乳頭溢液

這種情況不多見，即便發生溢液也多為清亮無色或漿液性；如果出現溢血情況，須及時就醫處理。

總之，乳腺增生病的症狀有腫塊、疼痛等，腫塊是可以透過自檢、手觸、觸控而感覺到的，這與結節不同，乳腺結節手觸一般探及不到。如果出現腫塊等情況，須及時就醫以判斷性質，在醫生指導下對症治療。

自己不也不懂啊，建議趕快去醫院我姐之前就是感覺左乳疼，去檢查說乳腺增生，嚇得他不輕，後來貼的乳 安寧 保健膏慢慢好了，乳房不是別的，一定要保護好，建議你去醫院檢查一下，也放心

乳腺增生症的典型表現是出現乳房部位的脹痛、乳房瀰漫結節伴觸痛，可以用手觸控到。但疾病的進一步診斷還需入院進行x線檢查、乳腺病灶穿刺活檢等針對性的檢查。

存在乳腺增生的患者，症狀不明顯的，不需要進行干預，定期複查就可以。疼痛明顯的可以配合藥物治療.

乳腺增生患者在日常生活中應保持平和的心態，避免情緒焦慮、抑鬱、低落，定期進行戶外活動，出現不良情緒時及時與家人和朋友進行良好的溝通。

正確的自檢方法是能夠幫助女性及早發現乳腺增生的。乳腺增生作為女性的乳房問題，嚴重危害乳腺健康。因此，乳腺增生是要及時治療的，以免加重導致癌變的發生。可以選擇口服乳樂通能調節內分泌，平衡體內激素，徹底根除乳腺增生。另外，平時應穿寬鬆舒適的內衣，保持心情舒暢，少食辛辣食物。