歇斯底里在中國叫癔症(情感爆發)，一百多年前弗洛伊德治療過癔症。很多心理學家其實是反對弗洛伊德的，但一提到癔症理論和如何治療，就又把老先生搬出來了。

畢竟弗洛伊德治癒過安娜.O，當然安娜從不承認被治好了，這一否認又被弗洛伊德拿過來作為自己治療好安娜的證據。

弗洛伊德認為癔症發展有四個基本階段。

第一，個體遭受創傷。

第二，由於衝突引發焦慮，壓制焦慮，進入潛意識。

第三，焦慮不斷增加，最終癔症。

第四，獲得親朋好友關注（次級獲益）導致經常癔症。

當然很多心理學家不同意第四條。對其它三條保持懷疑。但問題是現在癔症的人不大多見，研究上出現空白，只能同意癔症四部曲。

這位題主，現在“歇斯底里”的人真的很少見，因為除了你親近的人，別人只會把癔症者當“瘋子”。

我建議你去看看精神科醫生，吃點控制情緒的藥。另外一定要注意自己的“認知”改變，能容忍你歇斯底里的人一定是最好愛你的人。千萬別吧吧把這份愛弄丟了，那真成孤家寡人了。換一個還愛你哪怕只少一點的，一次就和你拜拜。

還有一個辦法，去學習下冥想或者瑜伽，可以有效控制情緒。

原因大致如下:

1.涉世未深，不知深淺不知天高地厚；

2.沒被社會吃過大虧，在單位裡歇斯底里，分分鐘讓你走人；在壯漢面前歇斯底里，打你個滿地找牙；跟執法者歇斯底里，把牢底坐穿；在家庭中歇斯底里，家人大多會讓著你，但他們心裡的在滴血，這何其殘忍！；

3.傳統文化膚淺、道德素養缺失，古人做人的標準“溫良恭儉讓”一無所知；

4.缺乏溫暖:可能長期生活在缺愛的環境中，可能受過較重心理打擊，造成防禦體系隨時突發；

5.自我管理機制奔潰:造成不分場合不分物件亂髮飆；

6.正知正念缺失。等等……

應對方法:

1.多讀聖賢書，多學習傳統文化的經典；

2.多與家人溝通，尤其是父母（父母是世界上唯一不會出賣你的人，可靠度百分之百），他們會用人生的經驗教你怎麼做人做事；

3.多運動，多睡眠，保證膳食營養；

4.學會自省:經常檢視自己的行為、思想有無過錯（這是任何人都需要做的）；

5.學會安慰自己:與自己擁抱，與小我和平相處，保護自己；

6.諮詢心理醫生。等等……

歇斯底里是指情緒異常激動，舉止失常，狂喊亂叫的狀態。一般用於受過度刺激導致的情緒失常。

當已經處在歇斯底里的狀態的時候，靠自己是很難克服的。比如給我們情緒打10分，當情緒波動狀態在5、6分的時候，我們通過運動，向朋友傾訴，或者聽聽放鬆的音樂等都是可以自我調節的。但是歇斯底里的狀態至少在8、9分了，這個就已經遠遠超過我們能承受的範圍了，所以靠自己調節是很艱難且沒什麼效果。

當有歇斯底里的狀態時，一定要及時尋求專業幫助。正規醫院或者專業的諮詢機構都是可以的。

祝好！

癔症、分離焦慮都是指它，若嚴重的話最好介入心理治療或精神治療。

祝早日克服，健康心理才能有健康生活。