看多大的寶寶

如果是微量元素缺鈣，嚴重的話吃乳鈣，然後食補補鈣，7個月的寶寶補鈣可以吃魚，8個月寶寶可以吃蝦，貝殼類的東西，按照每個月的食譜來吃，不要過早新增，避免過敏！

既然已經缺鈣了，就要及時補鈣；伊可新是補充維A和D，能促進鈣的吸收，所以，醫生建議補充鈣和伊可新是正確的。

鈣和維D是嬰幼兒最容易缺乏的的微量元素，過去，這種情況比較嚴重，特別是農村地區。最近的10年來，由於營養的改善和圍產保健水平的提高，中國兒童的嚴重缺鈣現象幾乎沒有了，但是輕微缺鈣的情況還是普遍存在的。

這個也很好理解，寶寶在快速成長階段，對鈣的需要量大，加上腸胃的吸收比較弱，就會多多少少的缺點鈣。缺鈣一旦檢查發現，說明缺鈣已經存在一段時間了，對身體發育還是有些影響的。所以，潘老師歷來主張，一定要預防補鈣，平時多吃些含鈣量高的食物，最簡單有效的方式，就是鈣補充劑。

潘老師的觀點和很多醫生的觀點有區別的，醫生主要不缺不補，缺了再補。這個觀點把鈣當成了藥品，把缺鈣當成了一種疾病，有了疾病自然要吃藥。但鈣是每天需要的營養素，人體須臾不離，如果等到檢查缺鈣，實際上已經遲了，因為從缺鈣到我們發現缺鈣，再到檢查出來，這段時間對寶寶的身體發育實際上是有影響的。

我來聊聊關於兒童的營養學，提到兒童呢，其實他分成很多的年齡段，兒童在整個的這個生長髮育的過程中各種營養素的需求量都是很大的。

因為他不單純要滿足他日常的新陳代謝，能量消耗所需。同時還必須要滿足他整個的生長髮育的這個過程，說白了，他從一個很小的個體，長成一個很大的個體，靠什麼，那就是靠不斷地蛋白質，礦物質這些基礎營養素的累積。

鈣是和兒童的生長髮育密切相關的一個營養素，就是骨骼方面的關於補鈣的問題。調查表明，我們國家中小學人群每日的鈣的攝入量僅達到相應年齡推薦攝入量的一半，那如果一個兒童鈣的攝入量不足，要麼就是影響他的身高，要麼就是影響他的體型。

我們在這也給大家列出來關於不同的年齡段的兒童，他們的鈣的這種攝入量的標準。

我們可以看到，在學齡期之前，基本上從幼兒期到學齡期，鈣的攝入量基本都維持在600-800毫克，而一個成年人一天的補鈣量應該是多少呢？大約是800-1000毫克。大家可以看到，透過這個表，也就是說我們一個普通的孩子,可能從上幼兒園起，一直到他上到小學畢業，在這個年齡段裡面，基本上他的補鈣量很接近我們的成年人。到了青春期這個兒童的補鈣量，要比我們的成年人還要大，基本上跟懷孕的婦女，孕期補鈣量是一樣的水平。

今天已經很少遇見明確診斷為佝髏病的兒童了，如果不給這個孩子補充維生素D,最先的表現是夜驚和夜啼，接下來這個孩子因為汗出得多，所以這個枕頭也容易溼，他就不舒服，他總搖頭擦枕，慢慢就把這個後腦勺上的頭髮給蹭掉了，所以就會出來一個典型的早期佝髏病的表現，叫做枕禿。大家看見這張照片，到接近一歲的時候，他開始要嘗試著要站起來要走了，當他的體重壓到他的腿上的時候，因為他腿的骨頭也軟,如果向外壓就壓出一個O型腿，如果向裡壓就壓出一個X型腿，所以於是就出現了這一系列的這個兒童的表現。

尤其對於這個小女孩，因為她的這個雙下肢會擠壓這個骨盆，導致她成年以後有可能骨盆是變形的，這對於她將來的懷孕，分娩，都是會造成明顯的影響。典型的遺留的佝僂病表現，就是雞胸，而且配合有漏斗胸，漏斗胸就是你的胸口窩這就是一個漏斗的形狀，就是一個窩，那個窩是可以倒進水的， 是可以存住水的，所以大家一定不要忽視佝髏病帶給我們人的整體健康的這種影響。

佝髏病雖然你透過補充維生素D和鈣，在一定程度上可以糾正這個兒童的一些基本表現，但是如果晚了的話，還是會遺留一些終身性的問題。所以大家一定要保持足夠的警惕。因此我們在給兒童去糾正他鈣的營養狀況的時候，我們一般都是要透過鈣和維生素D共同的這種補充。

哈嘍，大家好！我是阿玉。

1、Sunny。每天至少帶寶寶出去曬一個小時的Sunny，Sunny不但能促進寶寶補鈣，還能預防寶寶生病。

2、食補。儘量給寶寶吃一些肉類，例如：牛肉、豬肉、羊肉、雞肉。奶類：牛奶：、奶粉，蝦類，魚類。

3、藥補。根據寶寶情況可以去醫院給寶寶開一些補鈣的保健品。