1、如果條件允許，最好是姥姥來照顧寶媽。產婦在月子裡因為激素等因素的刺激，會變得很敏感，情緒落差比較大。如果這個時候是自己的媽媽在身邊，會比較安心。即使在照顧寶寶的意見上有什麼分歧，也會比較好溝通。記得當時在寶媽交流群裡很多姑娘捨不得讓自己媽媽來照顧月子，認為伺候月子那麼累理應是婆婆的工作。對於這種觀點我不做評論，只是單單從產婦的角度考慮，這42天真的很關鍵，一旦有意外會是一輩子的遺憾。

2、第二點我比較注意的是不要吹涼風，那個時候是冬天，但是屋子裡久不換氣也不可以。當時我的辦法是我和寶寶在客廳的時候臥室開窗、關門，放一會氣後開門，讓室內空氣流通，然後同理開客廳的窗。每天中午溫度高的時候都會這樣通風。當然，這是在產婦恢復還不錯的月子的後半程，前半個月儘量忍忍。

3、第三點，不要因為貪吃吃生冷或者過硬的食物。不知道是不是每個產婦都會有這樣感覺，生完孩子之後自己的牙似乎變軟了，類似於吃了酸角被酸倒牙了的感覺。這個時候不論是涼還是硬的刺激都會對牙齒造成不可逆的損傷。我的一個朋友就是月子期一時嘴饞咬了一口蘋果，以後牙齒都不太能吃硬。當然，為了營養起見，也不要什麼水果都不吃，我當時吃的是微波的香蕉，蒸熟的梨，面一點的蘋果（也可以用小勺颳著吃），不涼的火龍果等，可以作為參考！

4、第四點，要學會放手，相信孩子的爸爸、奶奶或者是姥姥，他們對孩子的愛並不會比你少，也一定會盡心盡力的把寶貝照顧的很好，這個期間你嬌貴一點是不過分的，所以不要事事親為。你要知道孩子尿布系的松一點，寶寶衣服有一點奶漬等等小問題都沒關係，給他一個健健康康的媽媽才是最重要的。

月子期間要注意的還有很多，比如要多活動，少看手機，控制情緒少哭等等，一個女生一輩子可能只有一次坐月子的機會，記得盡一切可能照顧好自己。

老一輩的說40天好忌，一輩子不好忌，意思就是月子期間不坐好，就是一輩子的事情了。 月子期間注意冷熱，不要什麼事都是親力親為，獨絕冷水，酸辣的食物，多煲湯，適當運動。 月子期間是可以洗澡的，淋浴，多注意個人衛生。

坐月子有各種各樣的禁忌和傳統，其中不乏很多過時且不科學的老舊陋習。隨著時代的發展，女性坐月子再也沒有那麼多的條條框框。但是我們要摒棄陋習，取其精華，有些禁忌還是得遵循。

1.不能碰冷水

產後媽咪的抵抗力較弱，坐月子期間會較忌諱受寒。一旦月子裡受到風寒，就有可能留下無法根治的病痛。

月子期間不能碰冷水，水溫真的很重要，儘管是在夏季，也不要貪圖一時的涼快而衝冷水，但也不要過度悶熱，溫度適宜會是最好。

2.不能直吹風

“房要通風，人要防風”，產後媽媽汗腺分泌旺盛，易出汗，在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，長時間吹冷空氣，容易造成毛孔立即收縮，引起頭風頭疼。所以，產婦不要直接坐在風口處吹風，更不能直接對著風扇或空調吹風，要控制時間和方式。

另外，要避免空調直吹，可以試著裝一個空調擋風板，既可以涼爽，風也不會吹到身體，可以讓坐月子的孕媽更加舒適一些。

3.避免生冷食物

由於產後的抵抗力較差，不要食用生冷食物，以免造成腸胃道感染。而一些溫度較低的涼性食物也需要避免，以免寒邪從腸胃道入體，進而影響腸胃等消化功能的可能性。注意水果的攝取量，因水果多偏寒性。

4.減少外出

坐月子是必須減少外出的可能，但也不是完全不能外出，不過，外出的時候要特別注意保暖。不管是頭部、手部、腳部、頸部或身體的部分都要注意。

寶媽身體恢復良好後即可以活動筋骨，這也有助於身體的復原，但也不要讓自己活動太多而導致太過勞累。

5.不要過早同房

產婦在產後42天內應避免性生活，會影響傷口癒合，還容易發生疼痛、出血及器官損傷。還會引起婦科疾病等。在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

總之，坐月子是女人一生中的的關鍵時期之一，坐月子質量的好壞直接影響到後半生的健康。為了自己的健康，要合理科學地坐月子。