水對於人體而言是非常重要的物質，特別是對於寶寶們來說。如何判斷寶寶是否缺水呢？寶寶需要多少水才能保證健康發育？育姐這就給大家一一解答：

寶寶缺水的現象

1.觀察寶寶上廁所的次數，如果排尿次數逐漸減少，有時甚至一個上午都沒有排尿，那麼就可能缺水。

2.寶寶的尿液呈黃色，經常性地舔舐嘴唇，胃口不好，奶水進食量下降。

3.寶寶不太愛哭鬧，眼淚相對較少，囟門凹陷或眼窩凹陷。

4.寶寶的面板彈性較差。家長可以輕輕捏起寶寶手背後的面板，放開後寶寶的面板慢慢變平，則是體內缺水的象徵。

不同階段的補水量

6個月內

剛出生的寶寶因為母乳餵養，不需要太多的水分補充。但如果寶寶出現大量出汗、生病等反常現象的時候，寶寶體內就會缺水，這時候就需要適度補水。。針對這類寶寶，平時媽媽可以在寶寶兩餐的時候用勺子喂少量的水，如果排便量變少，媽媽就需要給孩子多補充水分。

6個月~1歲

這個年齡段的寶寶所需要的水量每公斤體重20~150毫升。但是媽媽平時其實只需要給寶寶補充一半的水量即可，因為平時寶寶可以從水果、飲食中獲取水分。

1歲~3歲

這個年齡段的寶寶所需要的水量每公斤體重110~140毫升。寶寶所需要的水分與體重成正比例。如果寶寶的平均體重為10公斤，則每天所需要的補充水量為1200毫升，與上文所述一致，其中一半可以從日常飲食中獲取。

什麼時間段喝水

跟成人一樣，在寶寶每日清晨的時候來一杯白開水，可以促進寶寶體內的新陳代謝，改善血液內的迴圈。在寶寶飯後給他喝點水，更有利於食物的消化吸收。但是父母就不要給年齡小的寶寶在睡前補充水分，因為年齡尚幼的孩子器官還未發展成熟，所以不能在夜間完全控制住排尿功能。

　引起寶寶尿少的原因，最常見的有以下幾種；

　　一，尤其是在炎熱天氣，加之寶寶飲水少時，就容易造成機體缺水，出現尿量少的情況。這時寶媽媽是不用擔心的，只要是寶寶及時的補水都有利於改善的；

　　二，消化道疾病，尤其是腸胃炎很容易引起寶寶出現持續的高熱、腹瀉、嘔吐等症狀的，就容易出現脫水的症狀，從而使尿量減少的；