小月齡的寶寶夜裡頻繁醒，醒來找奶，肯定是餓了。排除餓，其次是熱了，寶寶怕熱，和大人睡，可單獨給她蓋小被子。

睡眠可以有效的幫助孩子成長，特別是孩子很小的時候，合理的睡眠對孩子頭腦的成長有莫大的幫助。一般來說，孩子一天的睡眠時常至少要保證在10-12個小時之內，當然有些孩子很能睡，有些孩子則不能，不過，10個小時的睡眠一定要保證哦~

孩子夜醒頻繁是大多數孩子在小的時候會發生的事情，你也無需緊張，先看看家裡的睡眠環境如何、孩子有沒有以下的特徵。

比如說，有沒有一直開著夜燈，燈光會刺激孩子的眼睛，很有可能影響孩子的睡眠。

再比如說，孩子是否缺乏安全感，有些孩子需要用手觸碰到某樣東西或者是爸媽的身體，儘管是潛意識的，不過一旦他們碰不到了，就很容易驚醒。

再比如說，是不是陪孩子入睡的人一直在變動，讓孩子一直不適應。

再比如說，孩子白天是不是太興奮了，導致孩子夜間睡眠時頭腦太活躍。

……

以上這些都很容易影響孩子入眠和睡眠的時間，而且，有些孩子夜奶斷的時間比較晚，這也會讓孩子習慣夜晚醒過來。因此，家長需要給孩子定好規矩，讓孩子有一個良好的睡眠環境。

1.選擇孩子喜歡的床上用品，為孩子創造溫馨感。

2.白天不要讓孩子過於興奮。

3.選擇遮光的窗簾，讓孩子睡覺時避免燈光的接觸。

4.定時上床睡覺。

5.睡前不做激烈的運動。

6.睡前上一次廁所，避免夜間想上廁所而驚醒。

希望這些能夠方法能夠幫助你。

不知道你家寶寶多大了呢？

首先，良好的睡眠對於寶Bora說是有很多好處的。兒童體格發育所必須的生長激素，80%在睡眠是分泌，充足的睡眠幫助體格發育。

四個月時，嬰兒睡眠覺醒節奏基本形成。隨著年齡的增長，睡眠時間的長短呈階段性的改變，夜間時間延長，日間睡眠時間縮短。

夜醒頻繁要找找原因？

一直睡眠怎麼樣，突然夜醒頻繁的嗎？如果是突然更要現在原因。

是不是白天睡得太多了；餓了；有尿了，或者尿不溼太多尿了；睡的不舒服，姿勢累了；有不良習慣，喜歡含著乳頭睡覺；身體不舒服，沒吃好，肚子疼？

要記住，孩子一般都能好好睡覺，突然改變要找原因。

也不排除個別孩子夜醒頻繁。我的一個姐姐家的女孩子，有一段時間就是夜裡淘氣，醒很多次，每次都哭，真是折騰人。

孩子每個階段不同，階段和階段之間會有不同的表現。打一段睡得很好，打一段又淘氣。

睡眠不安的預防措施

①建立良好的睡眠習慣:定時休息，準時上床。自行入睡，不做搖晃、輕拍、步行等進行干擾。

②睡眠姿勢歲隨嬰幼兒自由選擇，以不使肢體、腸部受壓時間過長。

④減少不適，睡前排尿、不要吃的過飽。

⑤白天不要睡的太多。

睡眠對於嬰幼兒寶寶非常重要。

越小的寶寶對於睡眠需求越高，具體可以參照下表：

寶寶夜醒頻繁怎麼辦？

寶寶的睡眠週期比較短，在從剛入睡→淺睡眠→再到深層睡眠狀態，大概在30分鐘左右，寶寶在深度睡眠中熟睡大約1個小時後又會進入淺層睡眠，就會容易醒來。

而且，越小的寶寶睡眠週期更短，淺層睡眠更頻繁，夜裡醒來的次數也就更多，所以，寶寶夜醒兩三次是非常正常的。

瞭解寶寶的夜醒規律後，家長們能做的就是儘量給寶寶營造舒適的睡眠環境，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，從而提高寶寶的睡眠質量。

我們都知道，寶寶餓了、尿不溼溼了、睡覺不舒服的時候都會醒來，我們可以做好如下工作：

餓醒——在寶寶入睡前讓寶寶吃飽，為了防止寶寶夜裡餓的頻繁，在白天可以適當喂的頻繁一點。尿不溼溼了——在給寶寶餵奶前可以先換好尿不溼，等寶寶吃飽，到逐漸進入睡眠狀態就不要再打擾寶寶。睡衣——寶寶的衣服一定要舒服柔軟透氣。睡覺溫度——適宜的溫度能讓寶寶睡的很舒服，過冷或過熱都會引起寶寶不適。白天多活動——白天多和寶寶互動，讓寶寶觀察周圍的環境，不僅利於寶寶發育，還能夠利於寶寶夜晚安睡。