我覺得還是心累吧，人累畢竟是身體上的。心累就不行了，精神上的壓力，很難受，這個我比較適應不了，跳槽的可能性很大。

心累，溝通困難，人累是肉體的，心累是精神的。

人是靠精神來活的，心累可怕。

沒有好賺的錢，基本都需要付出的，大家都是正常人，心態一定不要崩，心累了很多時候就是心態崩了，心態一崩人就沒精神了。多調節自己。用心做事。一切要從公司和自身出發，自己有收穫，工資有體現，這才是每個人需要的。

職場上一個人感覺到人類核心類是兩種完全不同的狀態，通常來說感覺人比較累，一般指的是身體方面的，重點在於強調體能的耗散和疲憊，但是心累則更多體現在腦力方面，它強調的是過度的思考焦慮等引起的一種疲憊感，職場上有過經歷的人，應該都會體會到，一般從事體力勞動比較多的人，他們在感覺疲憊之後，只要工作之餘休息好，吃好一點，休息好一點，往往都可以較快地恢復疲勞，但是心累的人通常有更強的焦慮感和壓迫感，自己會承受比體力方面更多的壓力，而這種壓力，不是可以透過簡單的休息，睡覺調整等方式就可以讓其輕鬆下來，而是要在精神層面上想辦法，讓其得到放鬆，比如說透過散步戶外的旅遊等等方式，要有針對性的進行調整，以及注意力的轉換，甚至是可以透過切換不同的工作內容，聽一些輕音樂來進行調整和放鬆，而如果一個人在長期的壓力和焦慮感的情況下，不能得到及時的釋放，那麼這種焦慮感和壓迫感就會讓一個人產生過度的焦慮，甚至是抑鬱的產生，而如果達到這種狀態，通常也就需要透過專業的醫生進行治療和調整，自己透過平時的放鬆和休息就已經無法進行有效的調控，然而，在職場中，每個人所承受的壓力的強度都是不一樣的，有些可能承受度高一點，有些承受度低一點，有些人更容易承受體力方面的壓力，有些人更適合承受情緒，心靈方面的壓力，所以這個就要根據每個人不同的承受壓力的程度去進行取捨，因為兩者如果都超出了正常的承受範圍，那麼長期而言都會對身體和身心造成傷害，所以具體的取捨要根據一個人的承受能力來進行選擇

在職場上，其實大家的感覺我想都是一樣的，總是能碰到一些很無奈的事情，非常讓人心累，並不是因為工作非常難，而是因為有一些非常奇葩的人可以讓事情變得非常棘手，人累和心累相比而言，心累更容易讓人產生想要跳槽的想法。

但是現實卻不允許我們任性而為之，不可能說辭職就辭職，說跳槽就跳槽，很多時候，面對這樣的狀況，更多的還是需要自己進行調整，仔細想想，如果你感覺到心累，也從另外一個方面說明你正在積極思考或認真努力地去追求自己的理想抱負，這時候要學會的是如何走出這個過程，克服這個過程中的困難或者不順心，具體方法有：

找到真正能給你支援和幫助的親人或者朋友，和他們坦誠地表達出你內心的真實感受和需求，聽聽他們的建議和想法。心累的人是一般都是長時間壓抑自己的感受和想法，久而久之習慣了隨波逐流和一味地滿足他們，忘記了自己真正想要的是什麼。這時候找打一個能傾聽你的人，也會幫助你更快地找回自己的初衷與方向。

分散注意力有多種方法，比較常見的是讓自己忙起來。對於容易心累的人來說比較普遍的共同點就是敏感、容易聯想，讓自己集中精力在一件事情上忙起來，就不會多餘的時間來想其他事情，比如制定一項工作計劃全力完成，或者報名一項考試並按照學習計劃行動等等。

還有一種人心累是因為對自身和周邊的人或事要求過高，在生活中一旦出現各方面無法匹配自己期望的時候，就會有無力感，表現出心累或沮喪的狀態。這個時候我們要做的就是結合實際情況，降低對自己和身邊人的要求標準，踏踏實實地努力不強求最後的結果。也可以在這段時間放空一下自己，游泳、騎行、爬山、看書、出門旅行、和陌生人聊聊天，試著從另一個角度去審視之前的經歷，心態調整好生活狀態自然也會隨之改變。

我個人覺得所有事情要主動選擇不要被動逃避。無論是人累還是心累想跳槽都帶著那麼些逃避的感覺，要分清楚是環境問題還是自己能力問題還是都有，理性分析環境和自己的能力以及特長後，再看看是不是原來的工作真的不適合自己，如果真不適合，那麼就找準方向，規劃好再跳槽。

記住，跳槽不應該是逃避現實，那樣跳到哪裡都一樣，跳槽應該是現有工已經不能給你更多的發揮空間，你需要更大的挑戰去擔當更多責任獲取進一步成長的時候可以考慮。