朋友，你喝酒嗎？你對酒瞭解多少？酒在中國至少有5000年的歷史，然而人們對酒的態度各有所見。譽者稱酒為“瓊漿玉液”生命之泉；反對喝酒的人，則對酒嫉惡如仇，稱之為“鴆毒”“死亡之水”“人體禍害”。對“好酒貪杯”，古今人們卻有共識，稱之為酗酒。，酗酒百害而無一利。明代著名醫學家李時珍，曾經對酗酒者提出嚴重的警告：“飲酒不節，殺人傾刻！”酗酒者，不但會嚴重傷害自己的身體，酗酒鬧事者大有存在？，中國酒文化歷史悠久，早在商代以前的甲骨文中就有關於製做酒的記載。酒本身就是藥物，有“百藥之長”的說法，酒能“通血脈”，“行藥勢”。酒有走竄之性，加強通調氣血，舒筋活絡的作用，而且能引藥歸經，上有開胃健脾的效果。但也不是所有人都能飲用的。對，有肝腎疾病，高血壓，糖尿病，心血管疾病，胃潰瘍，過敏性疾病，面板病等病人要忌用或慎用。 對於喝酒人來說，少量飲酒，有益於健康，一天不能超過100克，多喝則無益，本人建議每天少喝一點葡萄酒，有軟化血管的功效，但是不能酗酒，貪杯。下邊我給大家說說，自制藥酒，治坐骨神經疼的方法，非常有效哦。

大棗30顆，杜仲50克，靈芝50克，冰糖300克，高度白酒兩公斤，浸泡一週，每次飲用十毫升，此方治坐骨神經疼，一般一個月好轉，三個月基本治癒。

親朋好友聚會總免不了要喝酒，認為喝酒是增進友誼的一種方式。

怎樣喝酒才健康呢？《中國居民膳食指南》2016年版推薦，成人男性飲酒，一天飲酒的酒精量不超過25克，女性飲酒的酒精量不超過15克。有資料顯示：25克酒精的酒相當於啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克、52度白酒50克。

健康的成年人，酒精量如果能控制在以上的範圍內，是一種健康的飲酒方式。

葡萄酒是由新鮮的葡萄經破碎、發酵、陳釀、工藝處理等一系列的程式釀造而成，有大量資料顯示，適量喝葡萄酒有利於健康，前提是適量。

從預防疾病的角度講，有資料顯示，經常適量飲用紅葡萄酒的人，不僅可以降血脂，抗血栓，預防動脈硬化和冠心病，還有明顯的預防、抑制癌症作用，還可保護腦細胞免受阿爾茨海默病的侵害 。有資料顯示，經常飲用葡萄酒癌症發病率要比不飲酒的人低20%左右，比長期飲用啤酒的人低35%。

葡萄酒雖好，適合健康的人群飲用，有肝病、腎病等慢性疾病的人葡萄酒也不宜飲用。

不管什麼名貴酒喝多了，都不健康，儘量少喝或不喝，葡萄酒中對身體最有益的，是花青素，我可以找黑枸杞子啊，幹嘛一定要喝酒，那都是商家們的宣傳造勢，達到商業的目的。這個發言看來得罪了人了。

堂小妹覺得飲酒要健康，必須得做好兩個方面：

第一，在酒體選擇上，應該飲用那些對身體有益的健康型酒，從根源上解決飲酒健康問題。健康的酒體在確保酒質的同時，有益物質對人體亦具有相關養生保健的保健作用，對人體的刺激傷害會更小。以優質醬香型白酒為例，100%純糧釀造，首先確保酒質的健康，獨特的釀造工藝，賦予酒體眾多對身體有益的微生物，對人體的刺激更小，飲後不燒心不辣喉。

第二，要控制好飲酒量，正如某廣告中的廣告詞一樣，某酒雖好，但是也不要貪杯，也就是說想要飲酒健康，掌握好飲酒量也很重要，要適度飲酒，要適量飲酒。凡是過而不及，飲酒過量則會對身體造成傷害，嚴重的更會導致酒精肝脂肪肝，甚至是肝癌的發生。

所以堂小妹覺得，想要飲酒健康，既要做到飲健康優質酒，又要做到健康科學飲酒，只有這兩者兼顧，但是真正做到飲酒健康。

紅酒，作為一種低度數以水果為主要原料的健康型酒體，受到越來越多飲酒人士的推崇，紅酒中的丹寧、類黃酮以及花色苷、前青花素等多酚物質，具有養顏美容以及預防心腦血管疾病的功效。但是是否就意味著喝紅酒就是健康的呢？

對此堂小妹還是得說，有益健康得從兩方面來說，酒體本身的健康屬性，健康科學的飲酒頻次與飲酒量。雖說葡萄酒具有眾多的有益身體健康的健康屬性，為了真的能夠實現透過飲用葡萄酒起到有益健康的目的，我們在紅酒選擇上，以及飲用頻次及飲用量上都應該科學選擇，既要飲健康酒，更要健康飲酒！選擇大品牌的健康紅酒，每次不要過量飲用，最終實現美容養顏及保健功效！

最後，堂小妹祝大家工作生活愉快！