回覆列表
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1 # 虎山行不行
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2 # 雙份起司
只要心夠大，那主要還是為自己的健康考慮～
在好男不過百（100kg）的壓力和嘲諷下，半年不緊不慢的降了30斤下來。
不去勸你怎樣，只說自己的感受。還是開頭的觀點～
胖的時候，起床穿襪子，累；拉臭臭，累；電梯停電，絕望；各種大小毛病...
甩掉一部分贅肉之後才發現，一切都好輕鬆！
繼續蝸牛速度減肥～希望你也健康快樂～
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3 # 護理養生
減肥我想主要是為了自己活的舒服，否則也不用減肥了，我是個需要增肥的人，無法體會減肥人的實際想法，不過我贈肥的動機就是為了讓自己的身體更加健康，身體過廋或則過胖都是一種病態，身處極端之一的過瘦，我也是深感疲憊，不能久坐，坐的時間久了就會硌的屁股疼，身體太虛，容易出虛汗，極度怕冷，一到冬天就手腳冰涼，夏天不能見空調，對空調的製冷極度敏感，別人熱的大汗淋漓，本人也會披個厚外套......所以能增肥一直是我的心中夢想，我每天都會強迫自己運動三萬步，不過飲食上沒搭配好，結果又瘦了五斤，現在要求自己每天多吃多運動，爭取年底前增肥五斤！
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4 # 海風詩語
偶肯定是為了自己活得漂亮才減肥！
我覺得 減肥真的應該成為女人一生的事業 當然 這不是倡導那種瘋狂之舉的不擇手段的減肥方法 而是持之以恆的邁開腿管住嘴的科學的有規律的健康減肥 當然 環肥燕瘦總相宜 只要自己覺得舒服 不影響健康 符合身體的比例 那麼就是多點肉肉也無妨 也是美美滴 ！
各花入各眼 每一個人的審美標準都各不相同 但要自己覺得開心最重要 追求完美是女人的天性 只要一切以健康為前提都無可厚非！
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5 # 晶瑩剔透的玉珠
這個問題應該問減肥的當事人，減肥的出發點是什麼，如果是我的話，最主要是胖有很多病，為了健康去減，順便變漂亮了
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6 # 不哭不哭都不
其實我也覺得兩個觀點都在，你減肥可能是因為自己的身材健康著想，一個是你因為別人看你的態度而你想轉變邊看的態度，而有所改變。
這兩個目的，同時都存在，但都不是主要的目的。
自己漂亮固然好，但皮相終究水月鏡花，空幻一場
旁人對自己的評價高固然能體現自我存在感，然而人生在世，永遠陪著自己的那個人，終究是自己而非旁人……
減肥這件事，如果把這兩個目標定為最高階，還是略顯膚淺了。
減肥的最終目的，其實是獲得經年不衰的健康身體，讓你有更高質量的生命。
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因此，正確的減肥策略，必須是建立在不損害健康的基礎之上的。
哪怕速度慢一點，只要方向是正確的，就值得堅持下去。
而錯誤的減肥方式，都是一場豪賭
用自己的健康為籌碼，換取不費力氣而且速度超快的減肥假象其實很不值得。
況且這種減肥模式，最終都會以強烈的脂肪反彈作為結局，可以說是必輸的一場賭博……
這個道理就好像：
巫婆用黑魔法可以短暫的變成公主，但是過了時效，可還是會變回巫婆的哦……
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真正好的減肥策略，必然是運動減脂，目前還沒有研究出任何不透過運動就能減少脂肪，又不損害健康的方法。
運動減脂的策略很多，我基本都有寫過，有興趣可以去看看
但是運動減脂的中心思想就一個：
無欲則剛。
這裡的無慾，指的是不要再減肥前給自己立flag。
類似於：我一定要一個月減xx斤
這種心急火燎的想法，會導致因為沒有達到目的而半途而廢
或者是見效甚緩，而開始嗑減肥藥……
這都是不對的。
真正的脂肪消減，應該以半年計算
半年內減少10到20斤純脂肪，對於一般的胖人已經是很好的成績了，超級大胖子會減掉更多。
同時，在脂肪逐步削減的過程中，你會感受到體質越來越好帶來的成就感
這不是吃一頓大餐，或者買一個新包包就能輕易獲取的那種淺層成就感
太多的妙處，其實多說無益
畢竟懶人看了還是懶
此文僅贈與動搖在減於不減之間的有緣人
希望你看過這寥寥幾行字
可以對自己下手狠一點
然後你會發現，整個世界都變得對你寬容了很多……
以上。