毛筆字是主要書法之一。一般人先練楷書法顏柳歐趙四家。時代為了方便交流丶閱讀首推正楷，楷求其正，又稱正書。練字者須心正，故又說“字如其人”。

當然，放在今日顏柳歐趙的楷書不值錢，因為識得的人太多沒有“陽春白雪”的特點。現在值大錢的特點是讓人看不懂，基本認不準的，最好是打滾撒潑的字，醜到東施姥姥家的那一種。而且和傳統意義上的草書八杆子打不著。

有些江湖體楷書大眾很喜歡。他們喜歡大眾化的“歸真”，就是讓多數人識得。“真書”本來就是楷書的別稱。有些人一輩子寫不好楷書，見別人的字受多數人熱捧，不思進取，反而打擊，動輟扣一頂“不是書法”的帽子。這是對“書法”二字的侮辱。

楷書不好練。基本功與間架結構一點也不能馬虎。

一般如在下等外行看，字一是“好看”：間架結構好。二是“好”：基本功到家。基本功和間架結構都好就認為是好字了。

楷書好在整體美。一個字那一筆劃欠“火候”自己一眼就看出來了，不須行家。如果有一筆一劃在中間搞“小動作"，這個字不東倒就西歪，甚至歪到半邊不起來。

當然，如果是追求以醜為

美，那肯定就歪到極至是神品了！

書法不是少數人的專利！寫成字，一點法度不講那不叫字！至於是不是“家”，對於只練字不圖名不圖利的人來講沒某些“大家”看得那麼重要！

我練書法，起初是有目的性的，就是為作品題款。

學畫畫開始時，老師說，要好好練字，否則將來出去畫畫時找人題款，你這個畫家會被人低看了。

當時我根本沒想“將來出去畫畫”這件事還能否在我身上發生，但練字還是開始了。每天堅持，對練字有了最初的興趣。一段時間後，稍有成就，這種興趣也一發不可收拾，有時坐下來就是三四個小時，連水都不喝一口，極其投入。隨著毛筆一筆一畫的執行，我的心裡眼裡只有字。

幾年下來，結果真的是“人練字，字也練人”。坐下來練字，浮躁的心也沉靜下來，因此，練字過程就像練功的人打坐，一時間達到了無我的狀態，心靈也淨化。修心養性也達到目的，至於說對身體的好處也因此顯現。再就是最初的目的真的達到了，被邀請參加書畫活動，在眾目睽睽之下，我可以自信自如地為自己作品題款，甚至有畫家拿著自己的作品請求我代為題款。此時的我慶幸自己練字的堅持和付出，世界上沒有白白的付出，它們都會在某一時刻不經意間將你變成更好的自己。

當然，對一個畫家來說，練字不僅僅只是為作品題款，更重要的收穫是畫作的需要。因為寫意畫的所有線條都是用毛筆表現出來的，不懂書法，永遠畫不出格調高雅的作品。正如潘天壽先生所說，七天不畫畫沒有關係，但不能一天不寫書法。書畫大家如潘天壽都是這樣對待練字，何況我輩初學者？

是寫橫字還是練橫的筆畫？？ 練字的話，用米字格或者九宮格或回字格，簡單的可以用田字格。 以米字格為例子，觀察橫字木字旁第一筆的橫起點在哪，結尾在哪，如此觀察…… 觀察橫字結構，這是一個左右結構的字，一般來說，這個字從寬度來觀察，應該是三七到四六的程度。就是木字佔整字的3成到4成左右，而黃字佔剩下的6到7成。 寫完對照一下字帖，找到自己字與字帖區別在哪，思考為什麼字帖比自己要好。自己哪點做得不夠到位。 整個觀察與思考內容有幫助於以後寫字的結構，練多種結構的字，以後遇到不曾寫過的字都可以在比較短時間內分析、感覺自己應該怎麼來安排這個字的間架。 如果是觀察橫這一筆畫。。。那麼你需要練這麼久，其實已經不單單是觀察的原因。而是動手的問題了吧。 其實就是。筆畫在一些字帖裡，多數說某筆畫要起筆收筆。偶爾還有個線。好了，你看這那線起筆繞了個圈，然後發現寫出來的好像字帖裡說的錯誤的寫法，像個火柴頭。或者狗骨頭。為什麼呢為什麼呢？ 其實所謂起筆，寫橫，按他的路線圖是在右邊往左邊劃，再轉個小圈回來向右。他畫的未必是錯的，這是逆向起筆，但我覺得，這個起筆，最早的右邊向左，多數是虛起，就是說，筆尖未必碰到紙，K=OK,你可以碰到，但不要碰太深了。然後，什麼時候碰？是到了最左邊轉的那個位置。那才是真正一橫起點。 所以，收筆的地方要是按照畫圖說的，轉個圈回來，很容易就成了個墨點。要記得，所謂的收筆起筆轉圈並不像圖上畫的動作那麼大，其實就是稍微而已。到你寫熟了，包括看到一些大書家，甚至覺得很多時候幾乎接近忽略，但其實不是忽略，怎麼說？用是是內力，汗，不無武俠小說的內力，嗯，好像也差不多，就是暗力了。就是沒顯示出來那麼明顯了。。如果收得明顯，很多時候是為了調整筆畫稍微不到最好的位置或者在結構不甚至理想的狀態，有時也是在為下一個字謀呼應 有的字帖有指引，但指引不是一說就通的，字帖也只是歸類，儘可能找規律。但一副字不可能全概括。所以還需要自己對應去實踐中思考，摸索。 所以，練字過程需要多實踐。多觀摩。多琢磨。三者結合配以耐心勤勉。才有所得 敲得急，粗俗地說下觀點。未必完全正確。

曾見書法極工之人，比我高出多倍。又近見網路有以書法昭眾，亦勝我多矣。視己之書，全無章法，甚為慚愧。也就購些毛筆紙具，或趁閒時也練幾筆，期以進步。今有月餘，有幾心得，略示而與人共勉。

字為己練，非為人譽，只可自強，不期勝人。

欲練，即知自己之不足。不足何在，未曾用心練過，未臨過帖，未受過師，未有過法，未有過矩。所以字構架雖可，也只是鋼筆有一二功底，於毛筆之上，就劃無神，架無氣，象無勢。特別是基礎之楷書，一日未曾下功。故欲練，當勝昨日之字，當補楷書之功。非為成大家，非為勝他人。故他人之譽，不可矣；他人之譏，不可沮。但今日勝昨日，此月勝上往月，就足以開心。

必先楷書，一筆一劃自基礎起。

吾少愛草，愛毛體，雖偶有習也無章法，今視自草，則知是無楷基之過，不忍看不敢草。也曾見人習字，不臨帖不依法，隨性而草，洋洋自得，殊不知已入火魔、走入邪途而不自知。此如練武無馬步之基，鬥架卻無強筋健骨，不可不在意。故選歐楷，當然其他如顏、柳皆可。視我如字盲，從一筆一劃始，從簡至難，一字一字始，首選筆少之字。特別要揣其筆畫的始筆、轉筆、變筆、終筆，如“一”字，雖一劃，但短則至少兩變，如一收一尾，常則三要，如一始一中一終，多則四至五變，如長一，即有起筆之反落、中筆之起延至高低變，尾筆之落回，算來竟有七筆之多。而這些皆需一一自悟，即有師教，也需自習。

心靜為要，字要有神必須神注，況其有微妙難言，又練字非獨字，又兼攝神養性之效。

本意後說，但要想練好，故前置強調。如一筆有三到七筆，如神蕩思飛，其微妙之處怎可體會？需知常人一世難成一長技，又孩提多是如貓之三心二意，故學難專心，為何？其不知如何攝神收心集思之故。家長會說但不知其法，孩子只聞呵囑而更不知其為何！故書法之習，可一事而三得，而收益或百千倍不止。

其一，練一筆好字，不容易。不要想短短几日，隨性畫畫，這好就容易得來，若不專心、不持恆、不借鑑、不揣摩、不得法，是難以由壞變好。

其二，學習怎麼專心。針眼穿線，心不注眼不真則無能，一劃之好，如無十百千遍之習，不能如是，臺上一分鐘臺下十年功，以提重之手持極輕之筆，要寫世上最美之漢字，心或不專，則或輕或重或粗或細，極難之事，必得專心為，方可生而為熟，悉知其妙。此專心是世人為事之寶器，是萬難能易之始。

其三，練字中的收穫。一筆一字十遍百遍後能寫的收放自如，形神俱備，這就是小成，始時百遍不成，就以帖比對揣度不足，稍有進步再比再度，或有極難，就要求諸老師或網路或講解，到最後漸成終成。這就是學習之法。非獨字，何事不如此！就會明白一些道理一些方法，於學習工作就有個基礎的養成、習慣的嘗試、方法的借鑑。古有大成者，其字多優，而其自小習字，這或許也是一因。

一天一字或兩三字，一字須至少二十遍。

剛開始無基礎，故選筆畫少之字，臨帖。先觀帖，然後寫，再比對，再改進，至整體或似，再細比微妙處，再習，每字或難識進步，但前每五遍必求個進步，每十遍必求個要點，只要用心，字字求好，二十遍內當能識一字之習法。當有百字後，基礎已有，遍數或可少，無需二十遍即可得一字之法。又恐久不練習就生疏，故今日要習昨字幾遍。約有月餘，楷書可有小成，有三月，能有大成。

一帖不完，不換它帖；一師未盡，不換他師。

如一月習一帖，然後再換一帖。一帖未完不換，如歐楷一帖不成，不換歐楷它貼；歐楷不完，不換顏體，歐有數貼之積累，如一月一貼，再換顏貼或他貼。楷書須至少有三月的習期，每天不中斷，每天至少半時到一時。又有佈局可學、大小又技法不同、楷隸篆草又有名師，故學無止境。楷書已成，就可選自己興趣所往，或草或隸，還以臨名帖為主，一如楷書之習，有時而後，方可自如。功底已成，或楷或草，雖不如大家，但字字就有法度，字字像字，不再不忍一睹。

邊習邊思，消化吸收，成自己風格。

帖多繁體，是不是皆要從其風格？非，人有自性，時有代遷，亦不可一昧從古從師，有些字法總需依自己來設，只要美觀，亦可創一風格，如李後主的金錯刀、宋徽宗的瘦金。

練毛筆字不是一天兩天的就能有成效的。從開始練到基本能有好收穫，沒有三五年是不成的。說到體會，就說上點滴吧。

首先，不要為練字而練字。在學習毛筆字之前，要培養自己對毛筆字的興趣，從感性認識到理性實踐，有一個潛移默化的過程。再就是讀古人名家碑帖，以及近代名家字帖，琢磨其中道理，字形變化，間架結構等等，給自己一個毛筆字的印象。在此基礎上，再從書法家教我們的方法入手，循序漸進的條理練習。重要的是，要沉下心來，不能急功近利。還有基本功的訓練，尤為重要，剛拿起毛筆的時候，你會覺得不聽使喚，心不從力，力不從心，有那種遊移的感覺，這都是沒有基本功的表現，除了要加強臂力腕力訓練外，就是認真臨帖，臨帖是學習毛筆字必不可少的功課。

其次就是堅持不懈的反覆的讀，反覆的練，把字形融化於心，然後在試著撇開字帖，自己寫；寫完之後自己對照字帖找毛病，或者找書法名人名家作指點；尋找學習中的不足之處。寫不好，不要緊，只要持之以恆的練下去，總會有進步的。

最後，還要告戒書法愛好者，練毛筆字千萬不要浮躁，更不能把自己當成“腕兒”。虛心學習，夾起尾巴做書法人。我們可以把書法人的桀驁不馴，用在創作中，但不能用在人品中！因為書品如人品，人品好才能練出好的毛筆字。

二十年前，在讀書的時候開始正式接觸到毛筆字。之前都僅僅是喜歡寫鋼筆字。

我們那個時候學校還沒有成立藝術系，只有一個"書法提高班"，由學校最有名望的中青年書法家王老擔任班主任。

從此開始接觸到毛筆，算是正式跟書法結緣吧。當時我們學校有幾個很強的書法老師，除了我的老師以外，還有韓、汪、張等幾位骨幹，他們都仍在各級書協任職，我的老師已經卸任退休。這些寫字的人在一起，為人真的非常非常簡單快樂。你隨時可以拿幅字去請他們點評，他們都是直言不諱，從來沒有花架子。

我們那時候是包分配的，所以讀書幾乎沒有壓力。時間全部都用在寫字上。當然，我們那時候也特別窮，不可能買得起宣紙，我們都是拿廢報紙寫字。

我們班是全校書法比賽集體獎第一的班級，班上有好幾個喜歡書法的，進了書法提高班的就有三個，美術提高班的有兩個。所以，班上訂的報紙根本不夠用，常常是報紙剛發下來，就被幾個寫字的人搶了。後來，同學還告狀給班主任，規定必須一週以後才能從報架上把報紙拿走。

因為喜歡，所以練字是沒日沒夜的。夏天光著膀子在宿舍裡寫字，一邊潑墨，一邊流汗。學校有書法比賽時，我們基本上也就不上課了，就呆在宿舍，一呆就是一天。

我感覺練習毛筆字最大的好處，一是培養了眼力。臨摹是非常講究觀察能力的，一筆一劃都有法度，看得越細臨得越好。

二是培養了耐心。寫字的人比一般的人坐得住，靜得來。我們經常一寫就是幾個小時，中間啥也不想，就安靜地寫。這種過程是很享受的。多動症的人肯定受不了。

三是懂得了敬畏。練過貼的人就知道寫字要依法合法，明白了字帖的含義：它不僅是教我們怎麼把字寫好看，更為甚者，是教會我們讀懂古人的規範，一筆一劃皆有淵源和出處。知法而後循法，才能使這一傳統藝術得繼承和發揚。臨貼，不僅要逐其形神，更要遵其法度。

講個小故事吧。我當時在書法提高班是班長，老師對我也是比較欣賞的。有一次交作業，內容是"最難風雨故人來"，要求用小篆寫，練習鐵線條的運用。我就耍了個小聰明，到圖書館查了一些當代人的作品，摹仿他們的筆意寫了一幅，當然不是用鐵線條寫的（我寫不好鐵線條），並把作品掛在教室的第一位，最顯眼的地方。老師還沒來的時候，我們幾個先到的同學就在那看每個人的作業，幾個女同學對著我的作品嘖嘖稱讚，覺得很稀奇。後來，老師來了，第一眼就看到我的字（沒署名），問誰寫的?表情很嚴肅。然後直接就開罵了，"譁眾取寵"、"不循法度"等字眼脫口而出，我當時那個羞愧啊，恨不得鑽地下去。

正是從那以後，我對書法有了新的認識，對老師有了更多的敬重。

書法其實是極為嚴肅的活，與其耍小聰明做形式，不如老老實實練內功。

我也是一名初學者，大約學了7個月的毛筆字。說下我的感受吧。為什麼要學毛筆字呢？原因是小時候父親教我“描紅”，當時八九歲，也沒堅持，但卻埋藏了一顆學習書法的種子。成年以後工作繁忙，但心裡一直想著這事，總想等我退休了一定安心練練字怡情養性（本人70後），突然有一天我覺悟到時不我待，每天空餘時間無非是刷手機，看電視劇未免生活單調了。在工作上的事也想開了，做好本職，功名利祿不是你的執著也沒有（也不是沒拼過，盡人事知天命吧）。我學寫字定位的還是比較好的，就是修生養性，自娛自樂，不想成什麼書法家，說真心話也成不了。我後悔的是我的“覺悟”有點晚了，因為一拿起毛筆，仔細的讀貼，才深深感覺到這門學問真如浩瀚之大海讓人望不到邊，有人窮盡一生之勤奮也寫不出什麼名堂。確實有些膽怯。後來又一想，每天跟著網上的老師學習，自己認真的寫寫字，看看有關方面的書籍，真是一件美事。可能最終也寫不好，但享受這種過程就是一種受益。東一句，西一句的可能也沒說清楚。最後說一句吧：自己喜歡的事馬上就去做吧，不在乎結果，有時過程也很美，沒準還能有更好的收穫！謝謝！

首先，如果想要教學的話，必須要有專業知識，因為你教給學生的會影響學生，你連理論基礎都沒有，憑什麼給學生上課，然後練出一群江湖書法，毫無理論根基的書法，功底有，但是道路可能會不正確。

如果是純粹的想自娛自樂那就沒有關係了，說我關上門自己寫寫書法，找好朋友來看看，給家人欣賞，自我陶冶情操，怎麼寫都可以，不用擔心有人會進你的家門，告訴你你這麼寫不對。

當然，如果你真的比較喜歡鑽研書法，可以找專業的老師來學習，或者專業的朋友共同討論，師長的經驗真的很重要，但請警惕江湖書法，自學幾天書法就自詡為書法大家，超過二王，腳踏古今，那不是扯淡嗎？？然後進來攪亂書法行業

跑題了，抱歉。

多臨帖，練書法不臨帖和耍流氓沒有什麼區別。說我練了十年書法，一本字帖都沒有寫過，那是在這什麼，書法，書而有法，不是亂寫一氣。

多讀帖，讀什麼，讀字帖中的精氣神，瞭解前人在書寫時的筆順，理解前人的情感。以更好的瞭解書法作品，從而臨摹出，或者是創作出不錯的臨摹創作作品。

我分享一下我練毛筆字的心路歷程吧！

1：首先剛開始的時候不知道如何下筆，總覺得心裡沒底兒，大概一週左右吧，根本就不知道這個字會寫成什麼樣子！美一筆一畫都覺得非常陌生，寫不好

2：這種感覺應該說還會持續一段時間，這時候如果身邊有很好的書法老師的話，那是最好的，因為這會讓你走很多彎路，我們買的很多字貼上那些書法的筆畫順序很多都和我們實際的書法是相違背的，是錯誤的引導，如果我們不瞭解書法，或者是初學者，會因為字帖上筆畫的不正確指導而犯很多錯！

所以我認為尤其是在初學階段的時候，最好有一個好的老師，在網上看一些名家的現場書寫視訊也可以，通過他們對一撇一捺的書寫方式，運筆規律，我們要仔細觀察並動腦思考和揣摩，然後自己再看字貼，然後開始書寫，一邊書寫一邊總結，一邊揣摩，最好是邊看視訊，老師寫一筆，我們跟著寫一筆，剛開始的時候肯定是寫不好的，也會有氣餒的時候，也會有心浮氣躁的時候，當然，隨著時間的推移，也會有進步的喜悅！

3：不斷的觀摩，不斷的要熟悉練習，然後對自己寫的字，進行一個總結，比如這個撇兒沒寫好，這個勾沒有寫好，或者整體來看，字型的佈局是不是有問題？然後再加上自己再寫字過程當中的一些感悟，把這些東西寫在一張紙上，貼在牆上，下次再寫的時候看一下這個總結，然後再寫！

4：經過一段堅持不懈的努力，會發現自己寫的字越來越好看了，當然哪種是好是壞的心情也會反覆，還會有煩躁的時候，會有覺得寫得非常不好的時候，甚至也會有覺得自己寫的不如以前的時候！

但總體，過去那種不知如何下筆的感覺，慢慢地覺得自己的心靈與毛筆相互結合起來，甚至在書寫的時候，無意間發現某種更好的運筆方式，會感到無比的喜悅，有時候也會偶爾迸發出一些靈感，原來一直寫不好的那個筆畫是這麼運筆的

寫的越多，總結的越多，就越來越知道這個字怎麼寫 怎麼運筆了

總結：首先要有一個正確的運筆；然後有一個堅持不懈的恆心；在這個過程當中，要不斷的總結；臨貼是很重要的，等於說，我們先要站在巨人的肩膀上，然後在這個基礎上，我們再青出於藍而勝於藍

諮詢這個問題的明友，首先能夠證明你對練毛筆字有了興趣或者說有練毛筆字的慾望，要說練毛筆字的心得我談以下個人體會

首先要喜歡書法，興趣是最好的老師，學習之前，先要縱觀有關書法大概介詔，從中選擇自己喜歡的字型

第二有條件的參學專業書法班學習

第三學書法不是一日之內功，要朋確自己是要走書法專業，以此為職業還是個人業餘愛好

第四，書寫到一定的吋間會出現低谷，特別是憑藉一吋興趣練習一段時間後出現這種情況，會對堅持寫字產生動搖，心浮氣躁，

第五，讀帖臨帖要用心走腦起初達不到形神俱備，要儘可能達到形勢，書寫過程要多請教老師，多與書友人交㳘，不要怕寫不好出醜，要有好的心態

最後也是最關健的，書寫毛筆字送你六個字＂學有恆、貴在悟＂俗話說：先生生領進門，修行在個人。願你早日加入到書寫毛筆字的隊伍中來。

純屬個人體會，難免有不當之處，見諒，希望對你能有所邦肋。