因人而異。

我在阿里的時候。當地的漢族人，也就是說，不是本地人。他們告訴我，他們雖然沒有了高原反應。但也還是經常吸氧的。

原因是，長時間缺氧會對身體造成影響。

他們還說，在阿里，負重相當於內地的1.3倍。

也就是說，即便是靜坐，其實也在負重。

所以說，高原地區，如果有條件，還是儘量吸氧。

如果高反嚴重，必須吸氧。

所謂有沒依賴性，本人覺得，這個問題，不重要。

高反是缺氧引起的身體一系列代謝紊亂，現在有高反干預產品高反靈，出現高反，服用半小時內即可解決，這個是硬碰硬的。其它很多東西純粹心理安慰

高原反應是一種身體機能的反應，海拔跨度落差短時間內有大的幅度，且不是每個人都會產生，因人而異。

17年在西藏待了整整一年，感到西藏，確實很不適應，天數乾燥，呼吸困難，但不嚴重，期間吃了紅景天，對於我個人完全是沒有作用，本來想買氧氣瓶使用，藥店老闆推薦我不使用，因為氧氣在短時間內會產生依賴性，更不容易適應高原反應，後來藥店老闆推薦購買了速達養含片，確實好了很多，小小一盒且又方便攜帶，又蠻好吃的，每次去納木錯，羊湖，日喀則都會備一些，不管他用不用得上，之前感覺安心，心裡踏實。