枸杞好有豐富的營養成分，吃枸杞對人體有很大益處，當然也有禁忌。本經驗為你介紹吃枸杞的禁忌和好處。枸杞數屬於食藥同源的一種食品。成人每天吃20克左右到30克左右。它有溫熱身體的功效，但是不是所有的人都適合使用，正在感冒發燒的人、身體有炎症的人和腹瀉的人不要吃，枸杞是食品也是藥品，是藥三分毒，吃多了對於有這些症狀的人會適得其反。 2/7 下面說一說吃枸杞的好處，第一個好處當然大家都知道，那就是養肝明目。枸杞味甘平，補氣血，有滋補肝腎，養肝明目的效果。 3/7 第二種功效就是壯陽，這是眾所周知的。但是食用枸杞想立竿見影，那就錯了，需要長期食用才能收到好的效果。滋陰補腎，提高男性性功能。 4/7 枸杞還有一大功效就是延緩衰老，因為枸杞裡面維生素C含量和鐵含量都很高，所以延年益壽，延緩衰老。 5/7 愛美的女性朋友，枸杞對於你們是福音。因為枸杞有美白養顏額的功效，這個你可能不知道吧。所以女士們可以經常吃一些枸杞，達到美白肌膚，保養容顏的效果。 6/7 枸杞具有的防癌抗癌功效很明顯，具有防治癌症擴散的作用，常吃能增強人體免疫力，改善人體各項機能，這也是枸杞受到眾多人喜愛的原因之一。 7/7 枸杞有補虛生精功能，是枸杞能入藥的原因之一，在燉肉、煲湯的時候可以放一些枸杞，也可以用枸杞泡酒，經常這樣吃枸杞的話，可以強身健體。

就是不要給小孩子吃太多

第二: 就是不要吃垃圾貨，那種化學處理和添加了亞硝酸鹽的，吃多了口腔潰瘍，而且傷胃。

要嘛吃好點，要嘛不要吃

枸杞子在日常生活中很常見，經常有人用它泡水、熬粥、煲湯、泡酒等。或許大家也不能說清楚枸杞子具體哪裡好，但是知道對身體好！

我們來了解一下枸杞子，瞭解之後自然也就能知道吃枸杞的禁忌了。

枸杞子為成熟果實，以粒大色紅、肉厚質潤、籽少甘甜者為佳，主產於寧夏、內蒙古、甘肅。

藥性：甘、平，歸肝、腎經。枸杞甘補質潤，平而偏溫，入肝養血，入腎補精，善滋補肝腎而明目。

功效：滋補肝腎，益精血，明目。

應用：1.肝腎陰虛所致頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟；2.血虛證所致的面色萎黃、失眠多夢、頭昏耳鳴等。3.眼目昏花。

配伍：1.枸杞子配菊花，生活中最常用，清肝明目，適合雙目乾澀、眼目昏花。2.枸杞子配龍眼肉，補血功效佳。3.枸杞子配麥冬，滋陰效果佳。

禁忌：1.因為枸杞子味甘質潤，容易滋膩，因此脾虛大便溏薄者慎重服用，以免加重大便溏薄。2.枸杞子平而偏溫，建議夏季不要服用，或是減量服用，以免上火。

需要注意的是，我們平常用枸杞子泡水、熬粥等，並不能很明顯的感受到其治療作用，其作用在中藥湯劑的配伍應用中可以充分發揮，這就是為什麼我們吃中藥一兩個月可以見效，而單喝枸杞子卻感覺沒用的原因。

枸杞是四季常食佳品，它有多種的營養物質和人體所需的多種維生素具有很高食用價值和藥用價值，有益壽延年之效。另外，枸杞還可以泡水和泡製藥酒，但是有的人不適合使用。

通常來說，抵抗力比較差和身體比較虛弱的人群，最好每天都能夠吃點枸杞。一方面，這樣每天持之以恆的服用，會對身體起到很好的滋補作用，如此以往身體也會漸漸變得強壯起來。另一方面，枸杞子也有著很好的溫熱身體的功效，但是，在感冒的時候或者是身體出現炎症和拉肚子的時候，最好不要食用。

因為枸杞子溫熱身體的效果特別強，性情太過急躁和患有高血壓和的人，還有平時大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要服用，避免發生過補的情況。還有，枸杞子千萬不要和太多藥性溫熱的補品一起食用，例如桂圓、棗、紅參等食品，也不適合使用藥酒這一形式食用。枸杞子性溫，稍微多吃點不會有事，但如果食用太多很容易上火。脾虛宣洩的人忌食；感冒發燒的人忌食，陰虛精滑的人慎用。

一般健康的成年人食用枸杞的量，每天最好不要超過二十克，這樣是比較健康的食用量。現在越來越多人推崇養生保健，而枸杞就是一種非常安全的食物，它並不含有任何現在已知的毒素，因此可以堅持長期適量的食用，這對於身體有好處。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。