相信大家都知道，KD在剛結束的賽季裡面，遭遇了跟腱斷裂的傷病，很多人也都對此表示非常遺憾！然而就在近日，KD的幾則動態也是讓很多人意外，他在跟腱斷裂手術做完不到2個月的時間裡面，先後有媒體爆料他曾和好朋友出現了布魯克林和紐約的街頭，而且就在近日，KD的一則動態也是再度引起很多人的注意！

在術後的第36天時間，KD就在個人媒體網站上更新了1張圖片，圖片中看到KD對於假期也是非常的享受，而且直接是泡在水中進行投籃訓練，讓很多人表示非常吃驚！不得不說，KD在經歷了傷病後，似乎變得更加成熟，所有人都在度假的時候，KD就已經開始訓練，在水中投籃和慢跑對於球員的腳步有一個保護動作，水的浮力能夠緩解球員起跳時的壓力，此前考辛斯也有那樣做過！

KD目前才剛做完手術不到2個月的時間，他的傷情就恢復到了這樣的水平，真是讓人不得不感嘆！而很多人也是稱讚當初籃網球隊的決定，KD在季後賽遭遇跟腱斷裂後，很多球隊都放棄了對於KD的頂薪追逐，但是唯獨只有籃網，他們毫不猶豫得引進了KD的加盟，足以看出他們對於KD和球隊醫療團隊的信心！

而從目前的情況可以看到，KD比以往遭遇跟腱斷裂傷病的球員，恢復得都要迅速很多，而且如果不出意外的話，KD估計在新賽季全明星前就能夠復出，那對於籃網將是1個不錯的訊息！不得不說，籃網球隊他們在休賽期收穫1位不錯球星的加盟，而他們的豪賭也算是賭對了，接下來就期待KD在復出後，是否能夠延續“死神”一般的狀態！

我們都知道職業聯賽特別是美國NBA的巨星，想要回復巔峰時候的狀態肯定要開始訓練了，希望阿杜能夠透過訓練找回以前的那個feel

水中練投籃，是為了保護跟腱，其次是為了保持狀態，很正常。不需要太多深意的解讀吧。

喜歡運動的人都知道，跟腱斷裂是很痛苦的傷，恢復不好就會影響運動生涯。跟腱是小腿三頭肌，即腓腸肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性結構，止於跟骨結節。是人體最粗最大的肌腱之一，對機體行走、站立和維持平衡有著重要的意義。中國著名的跨欄運動員劉翔就是因為跟腱斷裂，沒有完全康復就參加北京奧運會，最終導致職業生涯後期成績下滑，提前退役。

那麼跟腱斷裂是怎麼造成的呢？通常由於直接暴力導致的跟腱斷裂；當跟腱處於極度緊張狀態時，突然用力踏跳，已緊張的跟腱需要承擔超過自身重力多倍的力，跟腱發生斷裂。這種情況下，通常經過合理的手術治療，絕大多數人都是能夠恢復到以前的運動狀態的。少數的人因為跟腱質量的變差或者是恢復的不順利、不好，可能會失去一定的運動能力。但是通常來說生活能力是沒有什麼太大問題。

因此，要維護狀態又要更好的恢復，利用水的浮力來緩解跟腱壓力，進行恢復性訓練成為眾多運動員的首選。其次進行跟腱相關的肌肉鍛鍊，重點是對小腿三頭肌進行訓練。

通常比如說我們可以站在地上墊腳尖，就是說我們說的提踵力量訓練，可以訓練我們的小腿三頭肌能夠更好的恢復跟腱受傷或者是手術後的功能康復。

杜蘭特這次受傷看著有點像煙霧彈，此前科比受傷足足過了幾個月才能下床走動。無論怎麼樣，希望死神能滿血迴歸，喜歡看球的朋友一起期待一下。

阿杜恢復神速，開心！

近日，杜蘭特在社交媒體上曬出自己在水中投籃的照片，從畫面中來看，杜蘭特應當是站立在水中，水下橙色的物體應當是杜蘭特右腿的保護措施。手術還不到2個月，杜蘭特相繼被拍到街頭遛彎、水中訓練，可見他的恢復速度是非常快的。這讓球迷感到欣慰，或許他真的能滿血復出。對比其他跟腱撕裂的球員，杜蘭特的恢復速度的確是非常快。科比手術後三月才能獨立行走，杜蘭特不到兩個月就已經能進行恢復性訓練了。側面也印證了籃網為何如此堅定要得到杜蘭特，籃網隊醫正是杜蘭特的主刀醫生，相信他最瞭解杜蘭特的身體狀況。得到了隊醫的積極答覆，籃網才全力追求杜蘭特，不惜白浪費一年3000萬的薪水（杜蘭特下賽季報銷）。回想杜蘭特的那次受傷仍舊讓人充滿遺憾，這是本可以避免的狀況。勇士為了總冠軍上下施壓，在杜蘭特傷還沒好利索的情況下要求他復出，第一節打了10分鐘之久，第二節開頭又接著打。從來沒見過一位球員，在有明顯傷病隱憂的情況下還被主教練這麼使用，且這名球員還是超級巨星。至今仍意難平，任何人都可以質疑杜蘭特的選擇，但不能否認他的實力。一人之下，萬人之上，杜蘭特的重傷，對聯盟是個損失。只希望阿杜能滿血復出！