出現這種情況；主要原因是頸椎病引起，由於座的時間長，加之頸椎增生，導致腦供血不足，出現站立後嘔吐，兩肩如石壓，玄暈等，象這種情況應當敬示頸椎病已經影響到你的健康！應該去醫院檢查(CT)確診頸椎病況，加以治療！。以防病情惡化！。僅供參考。

坐的時間久，頸部和肩部不舒服，有想嘔吐的感覺，這個應該考慮頸椎病的可能性，建議長期不改善，一定及時的就診！

1.可以用手觸控一下，頸部、肩部肌肉有沒有變得僵硬，或者有條索狀的粘連，如果有的話，這就是導致頸肩不舒服的因素之一。

2.可以透過手法按摩，以疼痛感覺舒適的力度進行，每個痛點按摩5分鐘，每天一次，直到肌肉組織疼痛消失，恢復彈性。

3.還有，除了肌肉問題，還可能有頸椎小關節紊亂，有的人頭暈、噁心、嘔吐，多數和腦供血不足有關係，頸椎小關節紊亂是導致這個問題發生的原因之一。

4.可以放鬆肌肉之後，透過手法來矯正紊亂的小關節，多數在“咔”的聲音之後，小關節歸位症狀可以很快好轉！

這個狀況很影響生活的質量，一定及時的去找醫生診斷一下，由於不能面診，僅供參考，有收穫，可以支援下麼？

不要輕易用＂頸椎病＂這個名詞。

頸部包括骨、神經、血管、肌肉、筋膜，組合成多種器官結構，＂頸椎＂只是指組成頸段脊柱的骨。

頸部各種組織和結構發生異常都可以引起不適，各有特徵，不可籠統地用＂頸椎＂的病變作為診斷的依據。

事實上骨骼異常與臨床症狀並無必然聯絡，有些人骨的影像檢查變異嚴重卻無症狀，有些人症狀嚴重卻查不出骨的改變。有症狀也有骨異常的人，症狀可以緩解骨的改變卻依舊存在。

所以當頸部不適時應該具體分析症狀和體徵的特點，找到真正的病變部位和性質，以求正確及時的治療，不可只考慮骨的問題，更不可單憑影像學檢查就做＂頸椎病＂之類的診斷。

值得深思的是，目前關於＂頸椎病＂、＂腰椎病＂、＂骨質增生＂、＂椎間盤突出症＂、＂骨質疏鬆症＂等的論述和診斷標準是存在諸多與事實不符之處的。名醫神醫不少，奇方異法眾多，機理終究不明，疑難之境未破。

如果從骨、神經、血管、肌筋膜各自的結構功能特點以及受損後可能發生的症狀來分析頸部不適，診斷應該可以明確一些；對各種方法的原理和作用物件瞭解清楚些，做起事來會更有底氣，效果好時不謂神奇，遇到難題不輕言放棄。

建議根據解剖、生理基礎知識思考：＂骨＂會痛嗎？＂神經＂受損了怎麼痛得起來？＂麻＂是神經受損的表現嗎？＂椎動脈供血不足＂為何其支配區域無症狀反而是頸內動脈供血的器官不正常＂眩暈眼花＂？可以一時想不明白，但千萬不要以＂眾所周知＂、＂理所當然＂來阻礙自己的思緒。

頸部不適一般包括酸脹緊牽、痛、暈、麻、木（感覺運動異常）等，病變部位、機理各不相同，可單獨出現，也有同時發生。

酸脹緊牽是肌筋膜張力異常的表現，伴隨炎症時表現為疼痛；在高張區的遠端出現迴圈障礙（多為靜脈迴流的不完全受阻）表現為麻；顱外筋膜張力增高還可以影響顱內壓使進顱血流不足，引起眩暈等等。

只有神經受損時才會發生感覺運動異常，神經受損也只能表現出感覺運動減弱。

所謂的＂保守療法＂無非是放鬆肌筋膜和消除炎症，不可能改變骨和神經，如果有效，說明治療的其實是軟組織病損，根本不是＂頸椎病＂。

確認有與骨性改變相對應的神經症狀時才有手術的理由，而且必須抓緊時機，切不可因為＂頸椎病＂有＂保守療法＂而貽誤治療時機。

嚴格來說，肩頸疼應該稱之為「肩頸綜合症」，起因於長期姿勢不良或長期重覆同樣的動作，加上壓力大，而引發肩頸部位肌肉發炎的現象。症狀即是在頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、痠痛程度不一。

肢體的某一部位發生放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、眩暈等症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。

可以透過以下方式檢測是不是頸椎病:

1、手指麻木，特別是兩邊手指都麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

2、做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然後完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

3、沿著直線走一走，兩腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

整體而言，大部分人的肩頸痠痛多屬文明病，有時只要多休息、注意行起坐臥保持正確姿勢、改善睡眠狀況，就能獲得改善。

肩膀放鬆操奉上~

食物也很重要！！！