首先要分清楚概念，高血壓和高血壓病是兩回事。高血壓是一個症狀，高血壓病是指找不出特別原因的高血壓。本問題應該是“高血壓病的人多嗎？”

鍛鍊對預防高血壓病有明顯的好處：舒緩神經系統降低血壓、改善睡眠降低血壓、出汗排鈉降低血壓、減肥減脂降低血壓。缺乏時間鍛鍊的人高血壓病的患病機率會高一些。

2017年公佈的資料表明，中國18歲及以上成人高血壓患病率為23.0%，患病人數達2.435億。

一般來說，患有高血壓病的人事業心比較強，年輕時會為社會做更多的貢獻；年紀輕輕患上高血壓要吃藥，為國家的GDP又做了一次貢獻；年齡大一點剛剛退休，因為高血壓 的各種併發症去世，為國家節約了一大筆養老金，再次為社會做了貢獻。

說這句話的時候，我的心情很複雜。

由於生活節奏的加大和工作生活中壓力的增大，越來越多的年輕人健康出現了問題，很多的健康問題和你是否鍛鍊關係不大，高血壓只是壓力傳導到血管致使血管緊張導致血壓異常的一種體現，還有很多的潛在的危險因素隨時會在體內爆發，主動脈夾層、心梗年輕患者的增多就是最最典型的。

最近幾年，由於社會轉型，經濟轉型，科技轉型疊加在一起，很多的人不管是年紀大的還是年紀輕的對這個變化有些光速的社會有些詫異，身邊看不懂的事情越來越多，火箭式的房價，物價讓每一天都會處於焦慮中，在加上教育和醫療矛盾的火上澆油使得很多的人焦慮隨時會化為憤怒像火山一樣的磅礴而出灼傷周圍每一個無辜的人，重慶公交車翻江事件就是焦慮化作憤怒而出對無辜人群的灼傷，還有很多的路怒症也是一樣的道理。

如何在這個充滿慾望的社會保持好自己的良好心態？

如何在追求理想和保持健康的問題上找到平衡？

首先搞清下面的問題：

1：我是誰？

2：我從哪裡來？

3：我要到哪裡去？

你是父母的希望，你是妻子的依靠，你是兒女的臂膀，你是……反正你不是金錢和理想的被綁架者。

你從父精母血的陰陽合和而來，你的健康是這世界上最要緊的事情，雖說這世界離開誰都可以，但是親人們卻離開你不行。

每一個人從生下來都會走向終點，人生只是一個過程，沒有什麼可以阻止我們快樂的完成這個短暫的過程，在這個過程中所有的遇見都是為了我們過程的豐富，沒有必要用健康去換取一些在當時看來很值得過後卻無限懊悔的事情，沒有什麼值得你用健康去換取。

最後我們要保持樂觀的心態，積極去面對生活中遇到的每一個困難，學會用Sunny積極的心態去處理生活中遇到的每一次霧霾。

面朝大海，春暖花開！

到底有多少年輕人患上了高血壓，這還真沒有精準的統計數字，但是的確有一些年紀輕輕就血壓偏高了。我見過的青少年高血壓有的只有十五、六歲，青年學生中在讀高三的患高血壓的比例最高，這當然與高三學生壓力大，就診率高有關，因為年齡關係，一般很少有人關注自己的血壓，所以也很少有人因為有相關症狀去醫院看病，究竟有多大比例的孩子血壓不正常也無從得知，估計不會在少數。

學習工作家庭壓力大，鍛鍊身體沒有得到重視的確可能是患高血壓的原因，但是在已經得知自己有高血壓的年輕患者中，有家族史的佔用比較大的比例，原因可能是家長患有高血壓，或是長輩中有人因高血壓而患上中風，因此得到了重視。

不過如果從病因這個角度說，最不被重視的，卻也是最應當重視的是另一種因素，那就是生活習慣。不良生活習慣為年輕人高血壓埋下了隱患（當然還不僅僅是導致高血壓）生活懶散，起居無常，飲食不周，不良嗜好，尋求刺激等等都是可控卻又不能控制的因素。其實不管高血壓病因是什麼，都有預防辦法，然而從家長到患者本人都沒有重視起來，錯失預防良機，結果高血壓病形成了，無休止的，無盡頭的治療開始了，再去買後悔藥也買不到了。

全社會都應當把高血壓的預防重視起來，把那些最不容易被重視的病因和預防辦法重視起來，這樣才能有效控制青年高血壓的發生。

精神因素是造成血壓升高的一個很重要的因素！但是血壓高還有其他的因素！不能以這一個因素就下定論現在年輕人高血壓發病率