其實為什麼一定要去減去嬰兒肥呢？隨著歲月的流逝，年歲的增長，一張滿是膠原蛋白的臉終將變成奢望。所以在擁有嬰兒肥的時候好好珍惜這個樣子，在年華老去的時候沒有遺憾的去度過金秋的40歲。我不知道如何減掉嬰兒肥，不過我知道如何坦然的開心的接受嬰兒肥

當然可以的啊，只要不是骨骼的影響，絕對可以的，我給您幾個建議。

1.瘦臉運動

　　“啊”字訣，鍛鍊下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複3次以上即可。

　　“撇”字訣，強化臉頰及嘴角肌肉。將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，之後，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8次。剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。

　　舌尖在嘴巴內部以上、右、下、左的順序，順時針按摩嘴唇內側的穴位，連續3次以上。

　　坐下後先挺直腰桿，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。背伸直，再將頭往後仰，讓下巴、脖子儘量往上抬，持續約10秒鐘；然後嘴巴慢慢張開 “啊”地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要挺直；最後再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複6次左右，能夠促進血液迴圈。

好像吹口哨般輕鬆將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約5秒鐘，重複3次左右。

　　“嚼”字訣，增加肌肉靈活度。將臉部肌肉放鬆，再將嘴巴張開，然後做嚼食東西的樣子，如此做10次。

　　“縮”字訣，訓練臉部肌肉。縮起臉頰，眼睛儘量張大，就像學小猴子的樣子，持續10秒鐘，如此重複3次左右。

2.飲食瘦臉

　　冬瓜

　　冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!

　　菠菜

　　菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。

豆苗

　　很多人都不知道，豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。豆苗含有大量的鉀，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。

葡萄柚

　　葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

　　西芹

　　西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜餚，是值得推薦的瘦臉食物。

　　薏米

　　薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是穀類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，臉蛋看起來自然光滑緊緻多啦!想要小臉，不妨多吃薏米哦。

不知道你是兄弟還是姐妹反正我就跟你說吧

如果你是全身都胖的話那麼就好好減肥最先瘦的就是你的臉，如果你是身子比較勻稱但是臉上有嬰兒肥的話:1.可能你的年齡還小身體還在發育期間2.可能你天生的骨架會比較大 所以顯的臉上會比較多肉3.可能是你臉部線條不夠明顯

首先我要跟你說一下第一點和第二點是如果你是其中的一點你可以不用管因為第一點你到了年齡的話自己會自然的瘦下去，第二的話你是天生的可以通過後天的化妝修容來改善或者醫美的方法但是風險太大第三點呢我覺得你可以嘗試一下按摸臉上的穴位 特別是淋巴穴這

嬰兒肥是可以瘦的。

臉部的瘦臉，比較直接的辦法還是按摩瘦臉。只要每天堅持做按摩，在四星期之內就可以看到效果的。可以用瘦臉精油，雙手搓熱後平均塗在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連作5分鐘，將雙手抱住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收。

另外要注意合理膳食，養成良好的飲食習慣，女性朋友可以在平時多吃維生素高的水果，蔬菜。比如: 蘋果、黃瓜、芹菜等。

當然可以噠，我看我媽十五六歲和二十五六歲的圖片真的臉小了一圈，十五六歲時的臉就是肉肉的像大餅臉，二十五六歲時肉就沒有了就變瓜子臉了，而且我媽還沒有刻意去減肥，沒有瘦臉操什麼的，如果你想瘦臉的話可以學一點瘦臉操，瘦臉效果肯定超明顯