EOS 5D Mark III畫素只有2200萬，連拍速度只有每秒6張，拍JPEG格式每張一般不超過10MB，拍RAW格式每張大約25-40MB左右，影片只能拍攝1080P格式，因此不需要用太高速度的儲存卡。

下面這張照片中，除了右下角的白色64GB三星SD卡外，其他都是我6、7年前常用在EOS 5D Mark III上的卡。其中，2張CF卡只有8-16GB，讀取速度只有60MB/S；那張SD卡寫入速度只有45MB/S，實際使用毫無問題。現在的產品寫入速度最高的已經超過了100MB/S，用在EOS 5D Mark III綽綽有餘。

多說幾句,EOS 5D Mark III有兩個儲存卡插槽，一個CF卡插槽，一個SD卡插槽。現在很多人覺得CF卡已經落伍了，不值得買。實際上，CF卡比起現在的SDXC的缺點只是大、重一點，在讀取和寫入速度上明顯佔優，價格也更便宜，對於EOS 5D Mark III使用者來說價效比更好。至於它的換代產品CFast卡和CFexpress卡，現在的確市場上有了，但距離普及還有幾年，等普及的時候估計EOS 5D Mark III也淘汰了。所以沒必要追新潮，買2張CF中速的32GB容量CF卡用即可。

基本常識

5D3有兩個卡槽的設定，其中一個為SD卡（支援一代USH-I，最高速度140mb/s），另一個為CF卡。

其中儲存設定比較推薦雙重映象備份或者分別儲存。

上文中提到5D3是支援USH-I的，那麼使用的SD卡和設定的支援版本相同才能夠最大的效能效果，而搭配高版本SD卡，儲存卡效能會被浪費，搭配低版本SD卡，可能會影響裝置的使用效果了。

所以說5D3要選擇USH-I的儲存卡。

我在這裡推薦2款。

1.東芝EXCERIA PRO（銀色），是目前價效比比較高的儲存卡，也是主流SD卡之一。

2. 閃迪Extreme PRO（黑色），是目前效能最好的SD卡，可以更好的搭配連拍操作。

CF卡是5D3連拍的可靠性保證，目前極限速度為160MB/s，依舊是要推薦兩款。

1. 東芝EXCERIA（銀色），是價效比最高的主流CF卡。

2. 閃迪Extreme Pro（黑色），是效能最好的CF卡。

以上是我的一點回答，希望對您有幫助~

取決於你拍什麼格式和是否經常連拍、拍什麼題材。我拍攝全部用RAW格式，並經常連拍，因此個人的體會是：CF卡最好選用160MB的，至少也要120MB的；SD卡最後要選用95MB的，至少也要80MB的，否則連拍時就會因相機顯示正在儲存中而出現按不下快門的情況。如果以拍攝風光為主，則要求可以適當降低。

答主曾經因為工作的原因，使用的就是佳能EOS 5D Mark III。因為5D3配備的是雙卡槽，一個槽裡裝的是CF卡（儲存raw格式照片），一個槽裡裝的是SD卡（儲存jpg格式的照片）。因為那時以拍攝活動、社會新聞為主，比如，拍演出劇照時經常會連著按下好幾張，需要比較快的卡速，所以張卡槽裡都插上了能買到的最好的卡。

先說CF卡的卡槽，當時配備的是雷克沙的Professional 1066X，容量為64GB。之所以這麼選，首先是要保證最快的寫入速度。此卡的寫入速度約155MB，按照每張raw格式照片30MB來算，理論上，連拍5張產生的檔案是可以在1秒內寫入卡中的。平時雖然不怎麼連拍，但拍某些活動的時候經常要連著按幾下快門，較快的寫入速度是必須的。64GB足夠裝下2000張照片，日常拍攝也足夠了。現在雖然包裝換了，由於CF卡的速度接近了理論上的極限，這張卡依然是頂級的CF卡。

SD卡的卡槽裝的是索尼的一款90MB/s，容量為32GB的卡。這樣，如果我需要及時把照片傳給編輯，把卡拔出來插到膝上型電腦上就可以輕鬆完成複製。Jpg格式比raw格式小得多，所以32GB的卡就足夠了。因為5D3的卡槽還是落後了些，買再快的SD卡也沒用，再說SD卡是消耗品，這張卡已經是我認為的最優選擇了。

在這裡不得不強調一點，寫入速度比讀取速度重要得多，但是，卡的包裝上說的都是讀取速度，寫入速度是多少，您還得看仔細了！