女人的手，偽裝不了，女人過的好不好，看她的手就知道了。

看下自己的手，是修長漂亮，白皙光滑，還是又黃又糙，甚至還有老繭？其實，女人所有的秘密，都在她的手上。

一到夏日，一些人手上容易出現很多小水泡，瘙癢疼痛，擠掉之後又會重新長出。

長期在南寧生活的婷婷今年來到廣州生活，4月後，右手食指上就會莫名其妙地出現很多小水泡。不僅瘙癢難耐，撓破水泡還會有疼痛感。

破損的小水泡還有蔓延到其它手指的趨勢，35歲的婷婷，這些小水泡讓她感到很煩躁。

婷婷在網上查到，可能是汗皰疹，婷婷害怕的就到醫院檢查一下，查出的汗皰疹，如果遇到破損還會感染到其它部位。

可是禍不單行，再給婷婷檢查時發現真菌類感染。

醫生介紹：面板病多是由於外感六淫邪氣、蟲邪、疫癘，而發病在肌膚腠理，其病因跟體內陰陽氣血的偏盛以及偏衰相關。

醫生說：有這2個習慣，不加重才怪

1、過度抓撓

許多患者為圖一時痛快，用力搔抓面板瘙癢處，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性迴圈。

其實，過度搔抓可導致許多面板病加重，使水泡進一步擴散，加重滲出。

所以，在治療的同時，一定要管住自己的手，儘可能避免搔抓。

2、熱水燙洗

許多人用熱水燙洗手足，雖然這樣能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢。

熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

此外，以下這3類食物，最好少碰

中醫指出，食物有四性五味以及其偏性，進入到人體後必然是會引起人的陰陽氣血變化，從而會誘發、加重面板病。

1、辛辣類

包括常見的辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等。

2、海腥類

包括了蝦、蟹、螺、貝類、帶魚、海鰻、烏賊、魷魚等海產品。

3、發物類

包括了鵝肉、牛肉、羊肉、豬頭肉、公雞肉、狗肉、蝦、蟹、竹筍、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。

防治汗皰疹，需要做到以下幾點一、提前預防

1、用白醋泡水洗手：非常有用，春夏季節，可以用來做為日常保健和預防。

推薦的比例是醋和水1:6的樣子，醋是普通的白醋，如果濃縮的醋比例就不是這樣了。

2、如果生活環境溼氣較重，體質又屬於寒溼，這種情況下，可以試著平日多吃些清熱去溼的食物，如薏米和紅豆。

如果體內溼氣過重，拔火罐、艾灸也是祛溼的好方法。

3、一般情況下，手上起小水泡時推薦使用純植物萃取的眉壽堂修復霜，對於治療起小水泡都有很好的效果，只要在患處塗抹適量的藥膏，在配合送的止癢噴霧，幾天後水泡就能有效消除而恢復正常面板，網上也容易找到。

急性期間還可以服用抗過敏的藥物，如氯雷他定。

二、飲食調整

1、主食及豆類的選擇

未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。

2、蔬菜的選擇

可以適當多吃絲瓜湯、黃瓜湯，以及瘦豬肉，三豆湯。而海帶，是修護組織所必需的礦物質。另外，可多食富含維生素類食品。

3、水果的選擇

榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。

三、記住幾個小動作

1、少府穴——此養生穴位在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

2、勞宮穴——此養生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。適應症，反覆型汗皰疹。

3、魚際穴——此養生穴位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用。

四、控制情緒

除生物學因素外，精神緊張、情緒變化、心理應激等因素會引起面板受到損害，誘發面板瘙癢、汗皰疹等面板病。

心情抑鬱時，可以聽一些旋律流暢優美、節奏明快的樂曲；

焦慮時可以聽節奏緩慢、風格典雅的樂曲；

憤怒生氣時選擇恬靜悅耳、節奏婉轉的樂曲。

五、注意感染

這個季節，萬物滋生，也是很容易過敏、感染的時節。手部清潔、保溼，缺一不可。

首先，一天洗1～2遍或3～4遍，清潔次數可以根據每個人的工作、生活環境決定。

其次，應該是越接近PH5.5弱酸性的越好，這才是與我們面板天然的微環境吻合。

最後，就是每次洗完都要補上護手霜。