一般水果裡都含有糖分，所以很多有血糖困擾的朋友都會擔心，血糖已經高了，再吃水果，血糖負擔不是更重了嗎？懷孕期間血糖控制不好，可是對準媽媽和寶寶都不利的呀。懷孕期間血糖高了就要遠離水果嗎？

其實並不是這樣。因為有些水果雖然含有糖，但是並不會引起血糖大的波動。水果能為我們提供維生素、礦物質以及黃酮類等非常有利於健康的植物化學物，同時富含膳食纖維，促進我們腸道蠕動，對我們也是弊大於利的。

懷孕期間血糖高的朋友是可以適量食用水果的，當然這裡的關鍵詞是，有些水果和適量。

判斷哪些水果能吃，主要就是依據它的GI值，也就是升血糖指數，選擇GI值低於55的水果。草莓的GI值是40，所以孕婦高血糖也是可以適量吃的。除了草莓外，蘋果、梨、橙子、桃、櫻桃，都是可以選擇的。

膳食指南也鼓勵我們每天都應該吃水果。懷孕期間每天保證200-400g的水果攝入比較適合。不過這個量並不適合於所有的水果，有的水果雖然GI值低，但是糖含量太高了，一下吃400g肯定是不合適的，所以太甜的水果，比如葡萄和熟透的香蕉都要注意控制量，葡萄一次只吃幾顆，香蕉不要吃太熟的，一次吃小半根。

總結一下，血糖高的準媽媽可以吃水果，但首先要控制量，尤其太甜太軟的水果，不宜多吃，選擇果肉相對硬一些，或有些酸澀感的水果，引起血糖波動的風險更小；吃水果要少量多次，可以在上午和下午分別作為加餐補充100克左右糖分不高、又耐嚼的水果，可以避免主餐之間出現低血糖，有利於血糖的穩定。

希望以上的回答能對你有幫助。

已確診高血糖的孕婦,首先以調整膳食為基礎，控制血糖持續升高,同時保證胎兒的正常發育。原則是按需要調整食物結構比例及熱量。少吃或不吃甜食，少食多餐（最好分3大餐,3小餐），定時定量，粗細搭配，多吃高膳食纖維的食物。注意適量運動，增重適當。推薦孕媽們每天堅持有氧運動，如快步走、孕婦瑜伽等。如果經過飲食和運動調整，血糖還是得不到很好的控制，這時候就需要在醫生指導下使用藥物治療，並定期產檢，妊娠期糖尿病的孕媽需要增加產檢的次數，每 1～2 周檢查一次。

血糖高的人儘量選擇血糖生成指數（GI值）低的食物。血糖生成指數在55以下食物為低GI 食物。低GI食物在胃腸中停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，葡萄糖進入血液後的峰值低，下降速度慢，有助於血糖的穩定。

注意攝入多酚類物質和膳食纖維含量較高的水果，綜合攝入多種顏色和類別的水果，更有利於發揮各種有益成分對身體的調控作用。

除了草莓，其他低GI的水果如櫻桃、柚子等也可以吃，在保證不超過每天總攝入（糖尿病人群每日水果不要超過 200g）的情況下，儘量分開在不同的時間段吃。注意儘可能食用新鮮水果而不是果汁。

妊娠糖尿病是因為妊娠的原因導致體內胰島素功能異常。血糖控制的不好的話，會引發多種隱患，例如巨大兒，產後大出血等等。

事實上任何一種型別的糖尿病都是一樣的，什麼都可以吃，但是要控制量。例如你喜歡吃水果，那高糖水果例如芒果、榴蓮，可能只能在空腹狀態淺嘗一塊。吃飯的時候就要控制自己澱粉和菜中糖分的攝入了。

草莓本身是一種低糖水果，但是同樣不能多吃。如果饞了，吃幾顆是沒有問題的。畢竟現在草莓上市的季節，看著水靈靈紅彤彤的，怪眼饞的

按照你自身的需求，掌握好飲食節奏，妊娠糖尿病一般在生產完就會恢復正常的。

祝一切平安，寶寶健健康康！

草莓是低GI值（升糖指數）的水果，可以吃，但要有個量。

糖尿病孕婦的飲食是有原則要求的，具體飲食是營養師跟你你的體重，胎兒發育程度，孕期來提供食譜的。

一般來說，妊娠期糖尿病孕婦吃的水果選擇要低GI值的，比如，櫻桃，楊桃，牛油果，檸檬（具體哪些是低GI值可以百度查下。）等，每日水果的分量在本人的一個拳頭大小，水果安排在下午作為加餐食用比較合適。

妊娠期糖尿病孕婦管住口，邁開腿很重要。

可以吃的，營養均衡就沒問題，孕婦血糖高主要不要吃那些高升糖食物，草莓屬於低糖食物，可以吃，但是注意控制用量。

空腹血糖小於7，餐後兩小時血糖小於10，可以吃水果。一般水果不超過150g，低GI的水果不超過200g。草莓GI指數為29，屬於低GI水果，在血糖控制在以上範圍內時可以一天不超過200g食用。如果超過範圍就暫不建議吃了。