力氣是指身體肌肉收縮或擴張產生的效能。

人的力氣主要來自骨骼肌的收縮。我們身上共有600多塊骨骼肌，約佔體重的40％。一平方釐米橫切面的肌肉如果朝一個方向收縮，力量可達25噸。能拉動6輛大卡車。經過鍛鍊的肌肉會更粗壯，橫切面積大，收縮的幅度大，力氣也更大。練功的人一腳踢出去的衝力約達半噸。對一個人來說，力氣的大小還和年齡、性別有關。孩子每增長一歲，力氣平均增長5―10％，男孩更明顯。力氣增長最快的時間是12－18歲之間。一生中力氣最大的時期是20一30歲。下面是對數千人測定後得到的數字：

咬力 成年男性用牙齒咬切東西時，可產生15公斤的力，用臼齒咬東西可產生72公斤的力，訓練有素的雜技演員用後牙咬東西，可產生90一120公斤的力。

握力 除左撇子外，一般人右手的握力大於左手。平均瞬間右手最大握力約56.7公斤，左手43公斤。保持一分鐘，右手平均握力為28．1公斤，左手為24．9公斤。

拉力 成年男子伸直手臂，平均拉力為70．3公斤；女子約為38．6公斤。

提力 前臂水平前伸，手掌向下提東西，平均提力為21.8公

扭力 身體直立，雙手扭動，男子平均為38．9公斤，女子為20．4公斤。

蹬力 坐姿，右腿蹬力可達262公斤，左腿為241公

踢力 練功者、優秀足球運動員，一腳踢出，衝力約達半噸。

咀嚼力 吃燒牛肉需要咀嚼力約24―30.2公斤，吃火腿需要咀嚼力24-32.5公斤；吃燒豬肉需要咀嚼力24.5―29．9公斤；吃巧克力需要咀嚼力27－30公斤，吃方糖需要咀嚼力35―40.5公斤；吃玉米需要咀嚼力43－102公斤。