你悲傷，我痛苦，

你幸福，我快樂，

你成功，我祝福，

你失敗，我鼓勵，

愛的博大，會讓你愛一個人超越了愛自己！

所以……珍惜愛你的人！

愛看對誰。以什麼什麼身份愛。小輩愛長輩可以這麼理解。孝順孩子做到愛別人等於愛自己，已經不錯了。

父母愛孩子勝過愛自己就這麼誇張，天下父母大多數都是愛孩子勝過愛自己。

平輩人，親姐妹，親兄弟，愛別人等於愛自己，因為別人過的好自己心安也就都好。

還有跟你過一輩子的伴侶。比別人等於愛自己，也能這麼說，對方開心你才能開心。對方不開心你能開心嗎？有的是愛對方勝過愛自己也有不少伴侶。互敬互讓。互幫互補也就是伴侶了。

當你深愛一個人時，對方便成了你的全世界。那麼如何去創造並守護好你的這個世界，就要看你自己的能力和魅力了，你越愛他/她，你就會越想辦法努力提高自身的能力及魅力使這個世界更長久的美麗下去，並且只為你所擁有，所以不知不覺中，你在愛這個世界同時，無意當中也提升了自己，你變得更好更美更自信，內心也更無比強大了。也許你從來也沒有想過，在你一次次地努力守護自己這個世界的同時，竟無形中使自己成為了這個世界的“國王”，所以你更加的愛上現在的自己，愛上“國王”的這種感覺……這，就應該是“愛你就等於愛自己”這句話的最好詮釋吧？！

愛你勝過愛自己，說明你對我很重要，人都是自私的，最愛的人一般是自己，可是有一個人讓你覺得愛他就像愛自己一樣那麼說明他在你的心目中佔據了很重要很重要的地位，沒有他就沒有了自我，你對他的愛超乎你自己的想象

真正的愛沒什麼道理，就是我願意，我願意眼中看到你，我願意看到你開心，我願意你開心地過每一天，我願意每一天生命中都有你。我愛你，就是在愛我自己，因為讓你幸福的同時，我也很幸福。

這樣說的很感性，但是它確實存在於我們感受之中，然而除了感性的一面，人還有理性的一面，會在愛中計較得失、計較付出、計較誰愛誰多一點，甚至到最後會以你為我做了什麼來衡量對方是否還愛自己，一場戀愛變成了利益權衡。彼此都忘了戀愛的初衷是要彼此幸福。

我的來訪者曾和我說，談戀愛好累，要去猜對方的心思，猜不對了還要哄，而且她對我要求很多，要有責任心，要上進，要成熟，可是她對自己沒有要求的。她說我可以，我說她就不行，這樣真的挺辛苦的，如果可以還不如買個女朋友呢，只是乖巧聽話。

一個抱怨不如以前體貼會哄自己，另一個抱怨不如以前聽話懂事，這樣的戀愛該如何進行下去呢？如果你能夠這麼做到愛你就等於愛自己，你就不會計較得失，你就能夠像理解自己一樣理解他，你就能夠明白，你是要對方更愛你，而不是離你遠去。在戀愛中我們往往目標明確，方法錯誤，想要關心求抱抱，最後都成了埋怨和憤怒，或是一拍而散。

我的一個朋友結婚多年，家庭幸福，別人都羨慕她嫁了個好老公，公公婆婆也好。但是其實她說：“她們只看了我的幸福，但是這些也是我的付出換來的呀。我對老公的理解，他工作忙時不計較他沒時間陪我，婆婆生病時我一個人無微不至地照顧她。這些他們都看在眼裡的。”在婚姻中我們是同舟共濟，而在戀愛中也是如此。

如愛你就等於愛自己一樣的戀愛，就是把我和你，多多地變成我們，當我們是一個整體，我的快樂就是你的快樂，你的傷心也是我的傷心，而我們共同的目標是讓我們幸福地一起生活。最重要的一點是我們都願意如此做。

　非常榮幸能回答您的問題！

下面這個故事，來自一位心理諮詢師。

　　在一次家庭聚會上，她不小心滑倒在廚房，胳膊著地。為了不讓身邊人擔心，她強忍著疼痛，說自己並無大礙。但實際上，她的手臂已經骨折。她陪著孩子和丈夫外出遊玩，到公園划船，這更是加重了她的傷勢。直到疼痛難忍，到醫院檢查時，她才發現自己傷得如此嚴重。

她委屈地看著丈夫，預想著丈夫會責怪自己。沒想到丈夫卻說：“親愛的，我感受不到你的疼痛。如果你不告訴我，我就沒辦法關心你。你要比我更愛你自己，多關心自己。”

　　經過此事，馬森才意識到：自己只顧著每天好好照顧家人的生活、照顧家人的感受，卻唯獨忘了好好照顧自己。

　　只有對自己足夠好，你才會快樂，才能更好地愛他人。愛自己，是人生的一場必修課。好好愛自己，才是最聰明的投資。

往後餘生，願你快意瀟灑，愛自己所愛，做自己想做，活成自己想要的模樣。