眾所周知，多巴胺可以讓人感到“快樂”，但是除了多巴胺，血清素和內啡肽也可以讓人產生愉悅的感覺，三種物質的化學結構差別很大，作用機理也不盡相同，而且經過多方研究，多巴胺並不真的使人感到快樂，下面就一起來看看是怎麼回事吧。
多巴胺
多巴胺化學名為3，4-二羥基苯乙胺，為生物單胺類神經遞質，是最先發現的一類神經遞質。多巴胺神經元位於中腦與間腦交接處，有3條通路，第一條是黑質-紋狀體通路，第二條是中腦-邊緣通路，第三條是中腦-皮質通路。
所謂的多巴胺通路，通俗的講就是多條神經元連線形成的傳遞訊號的路，訊號在單條神經元內以電訊號的形式進行傳遞，而在兩條神經元之間則透過多巴胺傳遞。多巴胺通路中黑質-紋狀體通路與運動相關，帕金森跟這條通路的病變有關。
多巴胺—趨利
經過不斷的研究，多巴胺和快樂並沒有直接的關係，它讓人產生的是慾望，讓大腦預期可能得到的獎賞，從而指導人們做出一系列相應的行為，也就是驅動人們幹某件事的內在動力。
血清素—弊害
血清素化學名稱為5-羥色胺，和多巴胺一樣也是一種單胺類神經遞質；血清素主要與情緒、睡眠和食慾相關；與多巴胺相比，人們對血清素的研究相對還不夠深入，很多機理還沒有研究清楚。
研究者推測血清素為“懲罰預測”，即血清素水平低時，人們自我否定產生負能量（心情低落、食慾不振等）；血清素水平高時，人們自我肯定產生正能量（心情好，食慾佳）；也就是說當你心情不好時或失眠時，血清素水平下降，你自己感到難受、痛苦，想要做些什麼改變這種狀況，就是所謂弊害。
比如說你因為同事之間的糟心事心情很差，此時你體內的血清素水平相應降低，你感到十分不爽，迫切的想要快速走出這個困境，於是你找朋友傾訴吐槽或者大吃一頓，然後你就豁然開朗，血清素水平也上來了，這就是血清素的弊害作用，促使你走出不利的狀態。
內啡肽—平靜
內啡肽是一種多肽類化合物，有α、β、γ、δ四種類型。其中 β內啡肽大量存在於垂體中，且活性最高；作為重要的阿片樣物質，內啡肽能引起精神欣快，具有鎮痛效應，同時還與機體的內分泌、消化、呼吸、運動、免疫力等相關。而且目前只有腦內內源性的內啡肽有鎮痛作用，外周給藥的活性還未被證實。
內啡肽被稱為快感荷爾蒙或者年輕激素，它可以降低人們的焦慮感，平復人們情緒，讓人們歸於平靜，達到一種鎮靜劑的作用。但是內啡肽帶給我們的歡欣，通常都是先苦後甜，比如我們經過高強度的運動之後，或者是受傷後，體內才會產生內啡肽進行緩解疲勞和鎮痛
眾所周知，多巴胺可以讓人感到“快樂”，但是除了多巴胺，血清素和內啡肽也可以讓人產生愉悅的感覺，三種物質的化學結構差別很大，作用機理也不盡相同，而且經過多方研究，多巴胺並不真的使人感到快樂，下面就一起來看看是怎麼回事吧。
多巴胺
多巴胺化學名為3，4-二羥基苯乙胺，為生物單胺類神經遞質，是最先發現的一類神經遞質。多巴胺神經元位於中腦與間腦交接處，有3條通路，第一條是黑質-紋狀體通路，第二條是中腦-邊緣通路，第三條是中腦-皮質通路。
所謂的多巴胺通路，通俗的講就是多條神經元連線形成的傳遞訊號的路，訊號在單條神經元內以電訊號的形式進行傳遞，而在兩條神經元之間則透過多巴胺傳遞。多巴胺通路中黑質-紋狀體通路與運動相關，帕金森跟這條通路的病變有關。
多巴胺—趨利
經過不斷的研究，多巴胺和快樂並沒有直接的關係，它讓人產生的是慾望，讓大腦預期可能得到的獎賞，從而指導人們做出一系列相應的行為，也就是驅動人們幹某件事的內在動力。
血清素—弊害
血清素化學名稱為5-羥色胺，和多巴胺一樣也是一種單胺類神經遞質；血清素主要與情緒、睡眠和食慾相關；與多巴胺相比，人們對血清素的研究相對還不夠深入，很多機理還沒有研究清楚。
研究者推測血清素為“懲罰預測”，即血清素水平低時，人們自我否定產生負能量（心情低落、食慾不振等）；血清素水平高時，人們自我肯定產生正能量（心情好，食慾佳）；也就是說當你心情不好時或失眠時，血清素水平下降，你自己感到難受、痛苦，想要做些什麼改變這種狀況，就是所謂弊害。
比如說你因為同事之間的糟心事心情很差，此時你體內的血清素水平相應降低，你感到十分不爽，迫切的想要快速走出這個困境，於是你找朋友傾訴吐槽或者大吃一頓，然後你就豁然開朗，血清素水平也上來了，這就是血清素的弊害作用，促使你走出不利的狀態。
內啡肽—平靜
內啡肽是一種多肽類化合物，有α、β、γ、δ四種類型。其中 β內啡肽大量存在於垂體中，且活性最高；作為重要的阿片樣物質，內啡肽能引起精神欣快，具有鎮痛效應，同時還與機體的內分泌、消化、呼吸、運動、免疫力等相關。而且目前只有腦內內源性的內啡肽有鎮痛作用，外周給藥的活性還未被證實。
內啡肽被稱為快感荷爾蒙或者年輕激素，它可以降低人們的焦慮感，平復人們情緒，讓人們歸於平靜，達到一種鎮靜劑的作用。但是內啡肽帶給我們的歡欣，通常都是先苦後甜，比如我們經過高強度的運動之後，或者是受傷後，體內才會產生內啡肽進行緩解疲勞和鎮痛