蘋果作為我們大家常吃的一種水果，有著好多種吃法甚至還能做菜~

推薦第一款是蘋果酸奶汁蘋果可以和酸奶搭配在一起做成酸奶蘋果汁，開胃助消化~首先將蘋果切成小塊放入榨汁機，依次放入酸奶，酸奶可以選擇買的酸奶或者自制的酸奶都可以。這樣做出來的果汁既好看又好喝，蘋果裡有著酸奶的醇香，酸奶裡又有著蘋果的清甜

推薦的第二款是黃瓜蘋果汁蘋果和黃瓜搭配一起是特別好的瘦身果汁兩種水果搭配在一起會染髮出成倍的清香，非常適合口味輕的小夥伴瘦身減肥首選

推薦的第三款是獼猴桃蘋果汁首先準備一個獼猴桃和蘋果半個，可以加少許蜂蜜，跟蘋果一起榨汁喝起來甜甜的這樣做出來的果汁飽腹感很強，潤腸通便維生素滿滿，是一道不可多得的健康飲品哦

推薦的最後一款是香蕉蘋果汁首先準備一個香蕉和一個蘋果切小塊依次放入榨汁機中，香蕉的口感綿密，果汁更像是果泥不過甜甜的味道很是不錯，而且香蕉也是增加飽腹感能量的食物，有些時候可以晚餐用香蕉蘋果汁替代哦，達到減肥通腸胃的功效哦～

蘋果汁+橙子

我最近減肥期間一直在喝這兩樣果汁，

蘋果的粗纖維可促進腸蠕動，有利於減肥期間便祕的小夥伴。

橙子裡的大量維生素C讓我們減肥期間也能白白嫩嫩的！

這兩種水果在市場上也十分常見，隨隨便便都能買到，便宜實惠，方便有效！

推薦：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

1、蘋果香蕉汁

將蘋果洗淨，去除果核。再將香蕉剝皮，切成段狀。然後將香蕉和蘋果一起放入榨汁機中，倒入適量的純淨水或者溫開水，放適量糖（不愛吃糖可以不放），榨出的果汁很香甜。

2、蘋果菠蘿汁

準備菠蘿、蘋果、蜂蜜、水。將蘋果洗淨，去皮去核，切塊備用。菠蘿洗淨，瀝乾水分，再將菠蘿、蘋果一起放入榨汁機中，放點蜂蜜，加入適量溫開水，榨成汁即可。酸甜可口，非常好喝。

3、蘋果檸檬汁

將蘋果洗淨，去除果核，切小塊備用。然後將檸檬洗淨，擠出檸檬汁，備用。將切好的蘋果放入榨汁機中，將檸檬汁也倒入，擠適量蜂蜜，再倒入適量溫開水，一起榨成汁。這個我個人經常喝，檸檬汁可以美白，搭配蘋果和蜂蜜，真的好喝。

4、蘋果雪梨汁

準備雪梨洗淨去皮，果肉切塊備用。蘋果洗淨切塊備用。將切好的蘋果和雪梨放入榨汁機中，加適量溫開水，一起榨成汁即可。喜歡甜的可再加點糖或蜂蜜。

上面四種都是試過之後很喜歡喝的，夏天女孩子格外注重保養，蘋果檸檬汁建議大家試試哦[害羞]

蘋果+胡蘿蔔榨汁喝

胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用

蘋果去掉了皮之後很容易氧化變黑，和紅心火龍果、胡蘿蔔、梨子等水果一起榨汁，色澤鮮豔、甜蜜可口，孩子們都愛喝。

果蔬汁

當代最流行的減脂營養果汁

蘋果+牛油果+香蕉+酸奶

蘋果+橙子+菠菜+蜂蜜

蘋果+檸檬+草莓+蜂蜜

蘋果不建議榨汁，幹吃不好嗎

本來你吃兩個蘋果，就很撐了

喝蘋果汁，你可以吃10個

那是多少的果糖啊，夏天還要不要穿裙子了

胖啊

提供幾給蘋果與其它幾種水果搭配組合：

1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁百多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。

2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3, 蘋果1/3, 味道很好

3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養度，多種水果複合營養豐富，回口感好。

4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

4、胡蘿蔔、蘋果加菠蘿,胡蘿蔔1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道答也很好。

5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半,味道十分香。

6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。

1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。

2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3, 蘋果1/3, 味道很好

3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

4、胡蘿蔔、蘋果加菠蘿,胡蘿蔔1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道也很好。

5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半,味道十分香。

6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。

蘋果汁和菠蘿一起榨汁好喝，蘋 果含有大量的維生素C營養豐富，和菠蘿一起榨汁的話味道酸甜可口，可以促進胃酸分泌幫助消化