猜測主要原因還是半天睡多了，想辦法調整下睡眠時間，白天儘量少睡或不睡，帶著玩玩具，想辦法逗他玩。半天至少間隔2-3小時喂一次奶，晚上睡覺前那一頓儘量讓吃飽。試試看看？醒五六次大人累死了，最多半夜喂一次，正常八個月小孩餵飽了一覺睡到天亮也正常。

小寶寶的睡眠問題，是全家的大問題。只要寶寶睡不好，誰都別想睡個整覺。

實際上，沒有天生的睡渣寶寶。

寶寶的很多睡眠問題，常常源於家長對於睡眠的一些認識誤區，最終才把一個乖寶寶養成了睡渣寶寶。

誤區一

寶寶精神好就是不困

寶寶由於其大腦發展的不完善，年齡越小，其睡眠週期越短，犯困時和大人的表現是不一樣的，他們疲憊時候的樣子很短暫，如果沒有及時發現，就會進入一個亢奮期，看起來像不困，其實是錯過了哄睡的最佳時機，這樣寶寶在短時間內不會再困，即使很困很累，也很難很難睡著。

如果出現下列情況就表示寶寶困了，想睡覺了：

活動減少,行動速度放慢；

更加安靜、平靜，對周圍事物不怎麼感興趣，眼睛注意力也不集中；

眼皮打架，打哈欠……

如果出現下列情況，那就表示寶寶過度疲倦了：

哭鬧，易怒；

不好安慰；

眨巴眼睛……

誤區二

寶寶白天不能睡太多不然晚上就不睡了

寶寶白天小睡時間過長時，很多家長常常會叫醒寶寶，擔心寶寶白天睡得時間太長，晚上就不睡了。

在正常範圍內，白天保證寶寶充足睡眠，避免寶寶過度疲勞，對於寶寶夜間的睡眠會相輔相成。

如果寶寶白天不睡，神經無法從緊張中放鬆，有可能夜間也會逐漸惡化。

以3月齡寶寶為例

白天大約需要7小時左右的睡眠

有時候一次小睡時間

會長達3~4小時

所以，寶寶白天該睡的時候還得睡。白天按時充足的小睡，夜間寶寶入睡反而更容易。

誤區三

白天小睡不能拉窗簾，不然會晝夜顛倒

很多寶寶都會有晝夜顛倒的情況，折騰得全家都睡不好覺。

家長們往往會誤以為是寶寶在白天睡覺的時候，拉上窗簾，室內灰暗，導致寶寶晝夜不分，出現了睡眠晝夜顛倒的情況。

其實寶寶晝夜顛倒情況，多和不規律的睡眠習慣有關，跟白天小睡時拉不拉窗簾關係不大。

一般來說，如果寶寶只是在灰暗的室內小睡，而不是長時間沉睡，是不會直接造成寶寶出現晝夜顛倒的情況的。

相反，如果在寶寶白天小睡時不拉窗簾，窗外Sunny又比較強烈，還容易影響寶寶白天的小睡，造成寶寶的精神狀態不佳。

誤區四

寶寶夜裡一哭或者醒來就奶睡

除了新生兒，其他月齡的寶寶總是奶睡是一種很不好的習慣。但很多寶媽在寶寶夜裡一哭，或者醒來時，仍然首選奶睡來安撫。

大多數原因是寶媽夜裡太困，也想好好睡個覺，寶寶怎麼都哄不好，唯有奶睡最管用。

但其實，一旦寶寶將吃奶和睡覺間建立了聯絡，這種奶睡的習慣就很難改掉。

長此以往，會影響寶寶的自主入睡能力。

會促使寶寶形成新的睡眠依賴。

寶媽不理解寶寶的這些情緒，一哭一鬧就給奶，容易使寶寶缺乏安全感。

寶寶夜醒或者夜哭是需要找原因的，並不是所有寶寶都是因為肚子餓了，還可能是因為冷了、熱了或者大小便了。家長要及時排除寶寶是否存在身體不適的影響。

孩子入睡的習慣是後天習得的，每一個孩子都是獨一無二的個體，差異可能很大，所以就需要家人耐心、細緻、長期的觀察和引導——來讓孩子健康睡覺。孩子好的睡眠習慣對於孩子的成長很是重要。