什麼是極簡主義?

嗯，我也是經常被問到這個問題。現在是時候總結一下了！從字面上理解，“極簡主義”就是極力追求簡約，過簡單的生活。追溯其歷史，極簡主義乃是本世紀60年代興起的一種生活及藝術派系或風格（Minimal Art），後來逐漸發展成為一種哲學思想、價值觀以及生活方式，被現代人所推崇。當然，我們也可以將它稍微擴充套件一下。極簡主義是有意地只與真正需要的東西生活，而放棄那些干擾我們的東西。它是有目的地與消費主義社會根深蒂固的觀念背道而馳，從而讓你可以過上一種簡單、整潔的生活，讓你專注於最重要的事情(如職業目標、家庭、愛好等等)。極簡主義並不僅僅指你的家（簡約的家居風格）、飲食（簡單健康的飲食習慣），也包括你做的事情(只承諾你真正關心的活動)，甚至是你花時間在一起的人(減少無效社交)。簡約主義就是把你的生活縮減到最基本的方面，忽略其他任何東西的誘惑。極簡主義不是什麼反佔有、僧侶風格，或極端的生活方式。你不需要把家裡的所有東西都統統賣掉或扔掉，然後搬到荒山野林裡去過所謂的閒雲野鶴般的生活。極簡主義是一種生活方式，幫助人們質疑什麼東西能給他們的生活帶來價值。通過清理不必要的東西，我們可以為生活中最重要的方面騰出空間，譬如健康、人際關係、激情、成長和貢獻。

為什麼要過極簡主義的生活？

極簡主義到底能給我們帶來什麼好處？我們為什麼要過極簡主義的生活？在回答這個問題之前，我們不妨先看看以下很多現代人都會面臨的生活狀態：

新事物只會給你瞬間的滿足，而不是持久的。也許是狩獵的刺激滿足了你。在過去的幾周裡，你可能一直在尋找那件獨一無二的收藏品（如限量版包包），現在你終於得到了它，你欣喜若狂。然後，你把它放在架子上，不再去想它。你感受到的滿足感不會持久，因為物質上的東西並不能給你帶來真正的快樂。家裡的東西給你帶來的壓力大於它帶給你的愉悅。同樣地，你可能會發現自己在家裡走來走去，看著你買的所有東西來滿足自己的生活。你會看到那些你永遠不會用到的餐具，沙發上的15個靠墊，以及每一個角落和縫隙裡的小擺設。你發現自己被所有的事情壓得喘不過氣來，而不是微笑。你會想到雜亂、額外的清潔和空間的缺乏。如果你因為家裡的東西而承受了更多的壓力而不是快樂，那麼我建議你考慮一種不那麼物質的生活方式。你的大腦會被強迫性傾向所矇蔽。對於我們這些生活在壓力之下的人來說，覺得自己的生活方式有強迫症傾向是相當普遍的。如果某樣東西放錯了地方讓你陷入恐慌，或者你發現無論什麼時候在商店裡看到它，你都想擁有它。實際上，很多人都有這種強迫症和囤積症。因此，讓自己放開對完美事物的需求，將有助於你過一種更充實、更容易滿足的生活。你經常覺得自己做得太多了。很多人（尤其是父母）經常會有這樣的感覺------我總是太忙了，根本沒有休閒時間。很多時候，你會發現自己處於壓力引發的恐慌中，因為你可能沒有完成待辦事項清單上的所有事情。你的免疫系統變弱了。你錯過了一些有意義的事情，比如婚禮或生日，因為你的日程安排得太滿了。你害怕生病，因為你認為一切都會崩潰。極簡主義者不會嘗試去做所有的事情。很多時候，他們對生活採取一種更從容的態度，讓生活發生在自己身上，而不是計劃每件事。你很容易超支或花得比你擁有的更多。當你想要什麼東西的時候，你就想必須立刻馬上擁有它，一分鐘也不能等待。如果你是這樣的話，那麼是時候考慮一下改變生活方式了。你不再對別人給你的禮物感到高興。我個人可以證明這一點。以前收到禮物時我總有一種興奮的感覺，但現在，我不像以前那樣喜歡它們了。當你擁有的物質越來越多，就會對周圍的事物產生一種麻木。如果你是一名極簡主義者，你要麼就會體驗到對禮物更大的欣賞，要麼就會選擇善意地告訴父母或親人，你其實不需要這個東西。所以，極簡主義是可以在某種程度上改善你的心理健康的!你很難享受生活中簡單的事情，或者你很容易變得無聊。此外，你可能會發現自己並沒有真正欣賞生活中的簡單事物。舉個例子，你和孩子們坐在操場上，卻一直盯著手錶或手機。與其享受天氣，看著孩子們玩耍，你還不如去別的地方。極簡主義者傾向於參加那些能讓他們欣賞小事情的活動，比如，冥想、和朋友喝咖啡、野餐、或者安靜的散步。通常很難放鬆和休息。你是否因為心不在焉而無法休息和放鬆?這可能是因為你讓太多的事情干擾了你的大腦。你有太多的事情要做，似乎無法理清你的思緒。你不喜歡呆在家裡。無論是凌亂還是無聊，呆在家裡對你來說並不是一個避難所。要麼是壓力太大，要麼就是太無聊。你總是想太多。對你來說，沒有什麼是足夠的。你總是發現自己想要更多，甚至越多越好。從收集物品到吃東西，一個是不夠的。我以前也有這種感覺。如果我喜歡某樣東西，比如一件襯衫，我必須有各種顏色的。如果我喜歡一個新的家居裝飾系列，我覺得我需要在這個系列的所有東西。所有這些感覺都會導致過度消費和強迫行為。此外，如果房子變得過於凌亂，這會導致我的精神崩潰。你很容易對某樣東西上癮:吃飯、購物、遊戲、睡覺、性、藥品。。。

這個世界太忙亂了，因為我們都試圖做太多的事，買太多的東西，和滿足永無止境的慾望。因此，現代社會已經變得過於消費主義，對獲取的關注太多，而對體驗的關注不夠。當我們在試圖不斷地擁有物質和控制更多不在我們掌控範圍內的東西的時候，我們就會變得越來越焦慮。打破這種局面的最好方法，就是要讓自己慢下來，花點時間去真正地思考一下，你真正想從生活中得到什麼，以及你為什麼想要它？你想要成為什麼樣的人，你想要如何行動？以及想想你要如何花錢和規劃時間，才讓你的生活更加輕鬆自由？這意味著，你要像一名極簡主義者那樣去思考和改變自己現有的生活方式。

擁抱極簡主義可以讓你從消費一切的激情中獲得自由。它衝破了消費主義的禁錮，敢於在別處尋找幸福。它重視人際關係、經歷和心靈關懷。它讓我們看到我們已經擁有的一切，提醒我們要心存感激。我們每天通過手機與他人保持著持續的聯絡，但是真正改變生活的關係仍然在我們身邊。成為一個極簡主義者減緩了生活節奏，讓我們從現代歇斯底里症中解脫出來，生活得更輕鬆自如。它只保留最基本的東西。它的目的是去除無聊的東西，保留有意義的東西。它重視那些為生活增添價值的有意的努力。當大多數人都在追求成功、魅力和名望的時候，極簡主義卻用一種更小、更安靜、更平靜的聲音呼喚著我們。它讓我們放慢腳步，減少消費，更懂得享受。它提醒我們不要盲目地追求錯誤的東西。它有助於我們減少焦慮和抑鬱。讓我們享受生活中簡單卻重要的事情。通過清理生活中的“垃圾”，我們為美好的事物留下了空間。因為懂得取捨和放棄，我們也給自己節省了很多自由的時間，去獲得更好的休息和放鬆。慢慢地，我們會發現自己成為一個更快樂的人!

從本質上講，成為極簡主義者是讓我們可以更自由地生活，更有激情地追求我們最大的目標，從而實現少即是多（less is more）的美好境界。

2. 清理家裡所有不實用、不能給你的生活帶來價值、但是佔用空間的雜物；

3. 把更多的錢花在體驗上，而不是物質上。

4. 每次想買東西的時候，我都會問自己:“這對我的生活有意義嗎?”

5. 不要把太多的時間和精力消耗在無謂的攀比、縱慾中，這樣會令你不堪重負、失去初心和變得浮躁和焦慮。

6. 不要整天盯著手機看，不要把太多碎片時間花在娛樂新聞上，多做深度思考。

7. 減少或放棄一切不必要的社交活動。

8. 化繁為簡，將複雜的事情簡單化。學會用一種簡單靈活的方案應對複雜多樣化需求。

9. 學會取捨。追求真正生活品質的人，都在做減法。

10. 適度原則，過綠色環保的生活

當然，你是否選擇過極簡主義的生活方式，完全取決於你自己的意願。如果你現在過得很好，對目前的生活狀態很滿意，那麼你完全沒有必要去改變它。

隨著年齡的增長，漸漸的發現自己並不需要很多的東西，生活上的以及精神上的。覺得人生到了一定時候就是應該做減法，這樣活的才更輕鬆

那麼，這是一種怎樣的生活方式？

簡單來說，就是減少身邊的物品，以自己舒服的方式去生活。

當然，這僅僅是我自己的理解。

百度百科是這樣定義極簡主義生活：”極簡主義生活是對自由的再定義，簡約即是身心舒適。“

簡單和簡潔是我對於極簡主義生活的代名詞。

面對如今的消費主義，我們被太多現實的繁瑣事物所打擾。

以至於，我們沒有太多時間去面對生活，每個人都是被牽著鼻子走，不知道自己活著到底是為了什麼？

記得小時候，爺爺的衣櫃裡只有幾件衣服，我嘲笑他：拿著一把錢不會花，就幾件衣服真寒酸。直到今天我的衣櫃裡也像爺爺的一樣了，覺得似乎輕鬆了很多。因為我們用到東西其實並沒有想象的多！

有人說過：“真正幸福的人，都過著極簡的生活。”人越長大，越來越明白，越簡單，越自由。去掉自己不想要的，留下有用的，專注於自己需要的東西，也就是專注於發現自己的內心聲音，專注於當下，活出精彩。

楊絳曾經說過：“人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容。”所以，人生就是能夠用自己喜歡的方式度過一生。從極簡開始吧，慢慢的你會愛上它。

而事實上雖然大家沒怎麼察覺，但極簡主義生活方式其實已經開始慢慢影響國內的一小部分人了。比如“如無必要，勿增實體”這八個字已經為很多人所熟知。

在美國，關於minimalist lifestyle的書籍、部落格、文章已經快達到“氾濫”的地步了。這應該與美帝經濟與商業市場長期以來都比較發達有關。老美每天曝露在鋪天蓋地的廣告裡，成天聽著別人叫你買這買那，時間長了就有逆反心理了（誤）……而且話說回來他們也真需要這個，因為一般的老美家裡的破爛東西那真不是一般地多……用個不嚴謹的方式來比較，在 Google（US）搜 minimalism lifestyle，得到7,880,000個結果，而在 Google（HK）搜“極簡主義”（注意沒有加“生活”哦），只有2,910,000個結果。在百度搜獲“極簡主義”，第一頁出來的百分之百全在講“設計”和“產品”，而在 Google 搜 minimalism，第一頁大部分條目是在談 lifestyle。

我決定來一篇長文，聊一下我理解的極簡主義生活。

首先強調一點，以下談到的極簡主義（minimalism）均指生活方式，與設計、與藝術、與哲學上的極簡主義都沒有直接聯絡，儘管它們中英文都是用同一個詞表示。同理下文的極簡主義者（minimalist）是指實踐極簡主義生活方式的人，而不是喜歡極簡主義設計風格的人。

一、為什麼要選擇極簡主義？

如果你屬於以下的某一個型別，大概極簡主義有可能幫到你：打折購物狂。每次看到打折商品都有買的衝動，覺得這便宜不佔白不佔。結果買了一堆沒用的或者極少使用的玩意，花的錢反而比“有需求時再買（即使是原價不打折的）”更多。最近幾年出現的“APP收集癖”也屬於這一種。山寨愛好者。買很多劣質山寨產品，結果常常因為東西壞掉而不爽。如一個山寨手機用1年掛了，一件便宜夾克穿一個季度就破了。（更嚴重的可能是與下一條的舊物收集癖結合，把這些屍體留在家裡，沒事時候看一眼又想起傷心往事。）舊物收集癖。家裡堆滿了各種百年難得用一次的奇怪舊物，可能是多年積攢的破爛，也可能是隻用過一次的雞肋商品，總之就是很多東西。無論怎麼收拾整理都顯得亂糟糟的。看到乾淨整潔無雜物的屋子就舒服（可參考本問題其它關於極簡主義設計的答案中的圖片），看到自己家感覺就感覺很屌絲就心煩。整潔強迫症。家裡很整潔，但其實你每週至少花了累計半天的時間收拾自己的屋子。你很想利用這半天時間看看書、打打球，或者去更遠的地方吃好吃的。工作大忙人。或許你從來不覺得自己擁有的物品有什麼問題，也從不為自己花錢多了、買的東西壞了、家裡太亂了而煩惱。你只是每天有太多更重要的事情要去處理，忙得不可開交，根本沒功夫考慮“繁與簡”的問題。覺得自己太窮。（這個時候，“大概極簡主義有可能幫到你”，我可不敢保證有效。）或許你也不煩，也不忙，也不窮，只是想嘗試一下看看有沒有可能過不一樣的生活。

極簡主義可以幫你減掉一大票生活中不必要的事。這些事其實並不是某件物品本身，但卻是由某件物品引起的的。比如買從來不穿的衣服花了很多錢，用很多時間收拾房間，為車壞了需要修而操心，或者看到亂七八糟的書桌而心煩等等。這些事情有可能費時間，花錢，佔用你的精力，給你帶來壓力等等，而它們的益處卻極其有限，甚至根本沒有好處。（比如，有研究表明，購物帶來的快感很短暫，而買到錯誤的東西之後的後悔與花掉的錢帶來的壞處卻很長久。）

極簡主義就是要通過砍掉生活中一些東西，來減少這些明顯弊大於利的事情，從而改善你的生活。

也就是說，減少物品只是手段，減少這些生活中無益的事情，從而騰出時間精力來留給更有益的事情，才是極簡主義的核心。

極簡主義能怎麼幫你呢？說到底，極簡主義可以從三個方面直接改善你的生活：節省你的時間節省你的精力（包括緩解你的壓力）節省你的金錢

你有了省下來的時間，省下來的精力，和省下來的金錢。至於你想用它們幹什麼，哇，那真是無限可能了。

二、極簡的生活，真的可以嗎？

極簡生活，奇怪的概念，似乎很罕見啊。

其實不然，你覺得人生活下來必須的物品有多少呢？答案是少得驚人，幾乎是零。

在真正關注極簡主義之前，我在讀龍應臺的《大江大海1949》。戰爭年代的各種故事。動盪的年代，無論是戰士還是逃難的平民，隨身攜帶的有多少東西？別說一屋子的傢俱了，就連一本《古文觀止》都是那麼地珍貴。這僅僅是我們祖父輩經歷過的生活，而且，當今世界其它一些地方的人或許還正在經歷著。

幾十年後的今天，大家都習慣了瘋狂的消費。你可能會懷疑這種“倒退”的極簡的生活怎麼可能讓你過得比目前更好。似乎只有手機裡裝了四個PDF閱讀app五個音樂播放器家裡放著六床被子七套餐具日子才能過得舒心。

首先，讓我告訴你一個事實：你的生活過得好不好和你擁有多少物品毫不相關。

《喬布斯傳》裡說，喬幫主年輕的時候覺得各種傢俱都不好看，於是住在啥也沒有的一件空房間裡。老喬那陣子日子過得不好嗎？沒有，事業上他在做改變世界的事情，生活上和朋友彈吉他玩玩唱唱啥也不耽誤。他的生活很好，儘管屋子裡空無一物。

其次，極簡不代表苦行。相當一部分極簡主義者仍然用著他們認為最好的手機（比如說，iPhone），穿著可能昂貴但絕對耐用的皮鞋。而且，你在無用的物品上省下了錢，就可以在你認為值得的地方多花一些。絕大部分極簡主義者提倡花錢“購買體驗”，各種旅行與有益的社交活動都是值得鼓勵的。

可能你覺得，多存點東西總是好的，你就喜歡蒐集各種新舊物品，以備不時之需。

問題是，“不時之需”真的存在嗎？現在商品市場太發達，沒什麼是臨時要用而買不到的。國內大城市更是有京東三小時直達，都不用出門就能買到任何你缺少的生活必需品。或許你說臨時買東西貴，但是算一算估計也知道，“按需購買”原價商品所花的錢，是遠遠小於你“遇便宜就囤”而購入的一大堆打折貨的。

而且，把自己家弄得跟倉庫似的，既佔空間，又增加自己收拾整理的壓力。現在房價這麼貴，一個櫃子在你家放一年，租金就值大幾百了。想要大房子？不妨給自己的小房子多騰出一點空間。一個堆滿物品的複式，留給人的活動空間或許還不如你的小兩室一廳大。少點東西，住得舒服，你賺到了。

再況且，如果真是遇上緊急情況，你囤的這些新舊破爛大概也沒什麼用。扯兩句閒話，如果你缺乏安全感，請攢錢。如果你考慮的是的經濟危機，請囤點金銀珠寶之類的硬通貨。如果你想到的是更糟的社會動盪，請儲備食品藥品燃油武器（當然，法律允許範圍內的）。總之，無論你遇上什麼樣的緊急狀況，你那八件襯衫九條板凳十個快遞盒子是幫不上忙的。

可能你一切都想通了，囤積物品確實弊大於利，可你就是覺得別人都這麼過得好好的，自己為啥偏要特立獨行搞個“極簡主義”？朋友鄰居們會怎麼想，感覺怪怪的。

我不得不說，在國內這樣的擔心是很容易存在的。中國國內目前有很明顯的“單一價值觀”、“單一評價標準”存在，無形的“社會壓力”會讓與大眾主流不符的生活方式比較難以生存。在美國這方面就好很多，老美習慣了多民族多文化的社會，而且就算美國白人各種癖好也是千奇百怪，但大家都能互相尊重，和諧共處。在國內，如果看到一個素食者，人們會不自覺得想很多：他身體有病嗎？他是在秀優越感鄙視我們嗎？他是被各種養生文章騙了的傻子嗎？其實大可不必。在美國，由於信仰、健康、傳統等各種不同的原因，素食者是在再正常不過了。而且不光有素食，還有不吃穀物的、不吃蔬菜的，成天靠巧克力和水果維持生命。大家見得多了，也就習以為常了。你只需要知道一點，這是他（或者你自己）選擇的生活方式，它不一定是最好的生活方式，只是他（或者你自己）的選擇而已。各種生活之間沒有優劣，無法比較，只是不同而已。

所以，選擇了“極簡主義”，也不要鄙視那些物品極多的人。大家只是選擇了不一樣的生活方式而已。你喜歡的，人家未必習慣。你感覺舒服的事情，人家可能會很難受。

最後，每個極簡主義者自己的標準也是不同的。你大可不必看到那些極端極簡主義者的做法就害怕退縮。選擇極簡主義不代表你明天就得把衣櫃裡的物品減到33件，或者把所有家當裝進車的後備箱裡。或許你這輩子永遠也不會“極簡”到那個程度。這不重要，這不代表你的“極簡主義”就比他們的“極簡主義”不正宗。對於簡化生活，每個人都有自己的舒適區，簡到自己喜歡的位置就好。我在這裡寫文章介紹極簡主義，只是因為在看了許多英文的關於minimalism的資料之後，以我的瞭解，相當一部分人都能因為適當“簡化生活”而受益。如果你認真嘗試了卻不喜歡，大可忽略我所寫的一切。

三、怎樣才能算極簡主義的生活方式呢？

羅哩羅嗦半天，終於開始回答問題了。無論你是真心發現自己被盲目的消費與過多的物品所累，還是隻是好奇打算開始一段嘗試，（或者乾脆就是窮的），來體會一下極簡主義生活都會是一個有趣的經歷。除非你是天生的超級樂天派，否則你不靜下心來去主動“體會”生活，你很難發現它的美好之處。即使你現在已經“極簡”了，偶爾停下來體會一下自己的生活，你也能有新的發現。

極簡主義生活方式的第一個特點，當然就是擁有比較少的個人物品了。要想減少物品，就兩個方法：開源和節流，哦，不對，是閉源和增流。閉源，就是很多人熟悉的“如無必要，勿增實體”。這個相對好辦。增流呢，稍微困難一點。或許需要你暗暗下定一些決心，才能把多年不用的東西處理掉。處理的方法，無非即使捐贈、轉售、或者直接扔。對極簡主義者來說，這其實也沒什麼難的：我一年沒碰過這玩意了，說明即使我不擁有它，我的生活也還是照常，甚至更好，因為少了東西，多了空間，少了壓力。所以，如果你想開始的話，先看看自己有多少壓箱底但從來不用的東西吧。或許“從來不用”並不代表“毫無用處”，但既然你不用，就不要讓它繼續佔用你的空間和你的腦子了，果斷處理掉！隨著你從生活中拿掉的東西越來越多，保留的越來越少，你會越來越清楚什麼才是你真正在乎的。

極簡主義者能夠欣賞“舊物”的美。拿我自己來舉栗子了。或許是因為我學習工程的緣故，我對那些使用多年還能保持完整功能的產品都有一種天然的敬畏（大概是在敬畏其精湛的工藝和背後工程師們的努力吧）。所以我從來不在乎所謂的“使用痕跡”，只在乎它是否功能完好。所以，一臺掉漆的膠片相機，或者一雙磨到快無光的皮靴，只要用起來正常，在我看來都是很漂亮的好東西。年代越久越漂亮。

於是，極簡主義者選購新商品的標準，就很明確了。耐久與實用是第一硬指標，剩下的才看個人喜好調一調造型啊之類的。於是首先需要考慮的問題應該是，這玩意我是否會（像我現在計劃的那樣）經常使用，以及它多久會需要更新換代或者會壞掉。極簡主義者其實並不關心你的圖示是扁平的還是擬物的，或者一臺路由器是否長得像觸控板。五年後我會不會還在用它，才是最重要的標準。極簡主義者不在乎你現在是否先進，而在乎你五年後是否過時（當然耗材除外）。除了服裝、鞋帽之外，即使是電子產品，五年也是很靠譜的數字。我的MacBook購於2009年，用到現在快五年了。除了編輯高清視訊略費勁（但我也照樣用它做了不少），其它一切都很好。我估計還能堅持個一兩年。當然，如果你趕上諾基亞N73到iPhone 3GS這種“革命的五年”，大概東西得淘汰得頻繁一些。不過，改變世界的事可並不是經常發生的。極簡主義生活方式的第二個特點，是減少生活中不必要的通知與打擾。很難想像一個物質上崇尚極簡的人，會允許電子郵件、QQ之類的東西一天到晚在手機上亂跳不停打斷自己的活動。在資訊爆炸的時代，簡化你的資訊來源也是十分必要的。當然，極簡主義不代表你不使用社交網路，它只是代表你不需要在社交網路上關注那些從來不在乎的奇怪賬號，以及不要讓毫無意義的通知出現在你的手機上。再拿我自己舉栗子好了。我在用QQ，微博，人人，知乎，Facebook，Twitter，但是我的手機上沒有裝以上任何一個app。這些地方沒有值得讓我隨時待命等待通知的內容，也不是我不得不用的和他人緊急聯絡的手段。每天在電腦上檢視一次足夠足夠了。同理，只有老闆發來的電子郵件才會在我手機上推送通知，其它的一律不顯示。

以上只是我的做法，並不代表標準的極簡主義者行為。如果你的工作要求QQ二十四小時線上，或者有朋友有緊急的事情時喜歡上Q找你，你當然可以把QQ裝在手機上。極簡主義的重點是，想想假如你可以關閉這玩意的推送通知，世界會停轉嗎？你會丟工作嗎？會導致你的家人在著急的時候找不到你嗎？如果不是，減掉它。

極簡主義生活方式的第三個特點，就是要找到你生活中真正重要的東西。這個目標似乎並不容易，即使完全做到了表面上的極簡生活，這一步也不是那麼水到渠成的。畢竟生活不是止步於簡化物品減少煩心事降低壓力。在去掉了所有不必要的繁雜之後，你還是得要去找到你真正在乎的事情。我們可以有很多選擇：家庭，事業，影響力，朋友，信仰，美，幫助別人，等等，都很好，每個人的選擇重點可能也會各不相同。但可以確定的是，這個真正重要的東西肯定不是物質與消費。極簡主義能做的，就是幫你去掉這個很可能成為你生命裡干擾項的東西，讓你自己更容易找到你自己真正想找的。

四、能推薦一些與極簡主義生活有關的資源嗎？

關於極簡主義的英文書籍挺多的，不過我都沒看過（汗），所以就不亂作推薦了。網路上有許多極簡主義者的個人部落格都很贊。一般來說，極簡主義者一方面會倡導物質生活上的簡化，另一方面則會強調生活裡值得突出的部分：比如感恩，滿足，親情愛情友情，等等。個人感覺，有一些個人部落格上的文章都比朋友圈裡的不少“雞湯文”要來得真誠一些（當然也有不少就是雞湯的英文版）。如果英文OK的話，不妨瀏覽看看。

與極簡主義有關的部落格與網站：Becoming MinimalistThe Other Side of Complexityhttp://www.theminimalists.comUnclutterer: Daily tips on how to organize your home and office.http://www.missminimalist.comBe More with LessThe Everyday Minimalistzenhabits

除此之外，一些大的媒體像紐約時報、或者Huffingtonpost之類在它們相應的生活板塊也偶爾會有關於minimalism的文章。上述的部落格與網站裡的Becoming Minimalist和The Other Side of Complexity都會有Weekend Reads單元，會列出這一週以來它們看到的網路上值得推薦的文章，也很不錯