你這個問題得從根本上解決，眼前發花、模糊是肝氣不足了，所以你首先要養養肝，我最近在喝的一款穀物營養粉就不錯，牌子叫源物。不過我買的是調脾胃的，你看看他們家養肝的吧，按時吃吃，最近少玩手機，睡前用毛巾熱敷一下眼睛。

現代人已經離不開手機和電腦了，尤其是手機，更是讓無數人成了“低頭族”。

玩手機玩到眼花，看似症狀不嚴重，但也有可能是大問題。第一步需要做的，是確定自己為什麼眼花。

1.視覺疲勞

最常見的原因是視覺疲勞，這也是近視眼、散光等眼病的誘因。

如果出現眼花的症狀，說明眼睛非常疲勞了，那麼請立刻放下你的手機，看向遠處或綠色植物，或者上下左右轉動眼球，放鬆雙眼。還可以選擇輕輕按摩眼周，按哪裡？小時候的眼保健操都還記得吧？眼保健操就是為了放鬆眼部的呀。

2.頸椎問題

頸椎問題也可能導致眼花、頭暈、手麻等症狀。如果眼花的同時還覺得頸椎不舒服，同時頭暈、手麻，那就需要引起注意了，最好去檢查一下頸椎出現了哪些問題，在醫生建議下有針對性的治療恢復。

這裡有一個非常簡單的頸椎放鬆操，就是用你的頭寫“米”字，每隔一段時間寫一下，對頸椎會很有好處。

3.腦梗前兆

這個就有點恐怖了，但健識君絕對不是危言聳聽，此前就有一29歲的姑娘，因為長期熬夜玩手機導致血管破損引起腦梗，最後右邊身體癱瘓。而頭暈眼花、意識模糊、噁心想吐、身體麻木等，都是腦梗的前期表現。

所以，大家還是不要長時間玩手機了~~~