一、電話催收

二、上門催收

三、法院起訴

很簡單，欠了就是欠了，不說銀行，私人的也一樣，只不過私人不上徵信罷了。

當然，題主說了一句還不起怎麼辦。

這句還不起可真要對得住真實的、是否真的還不起。

欠錢不還和沒能力償還是兩碼事。

欠錢不還除了道德上的譴責，更有法院執行庭調查結果後的刑事負責，拒不執行，一年以上（根據數額大小）

沒能力償還，要等法院查證。

流程:被起訴-調解-查資產（無資產）-凍結銀行卡-公佈老賴（銀行按呆賬處理）-限制高消費（飛機高鐵不能坐）、子女不得上私立學校-社會信用破產等。

所以，能還儘量還，沒能力少還，實在還不了，不要拖累家人、幫你的朋友，去做任何自己力所能及的掙錢事，一輩子還吧。

謝謝邀請！當今超前消費比較時尚，特別是年輕一代，透過貸款買房買車，分期付款消費已滲入生活的各個領域。不過有些人由於沒有做好還款的計劃，出現到期無法還款的情況。那麼銀行貸款還不上，出現逾期怎麼辦？會有什麼後果呢？徵信方面帶來哪些影響？第一，面臨罰息，增加了還款難度。罰息金額是按貸款利率水平上加收30--50%，對逾期貸款，從逾期之日起，按罰息利率計收利息，直到償還本息為止。第二是銀行的各種催收電話及上門催收。如果銀行與你溝通時候態度誠懇積極協商，一般銀行會做出一定的寬限或協議還款，協議還款是先還一部分資金。第三，經多次催繳無法還款的，如果借款人提供了抵押物，那銀行將抵押物拍賣用於償還貸款。第四，借款人信用受影響，根據有關規定，不良徵信記錄會保留5年。綜上所述，如果有借款，還是儘量按時償還，否則後果還是比較嚴重。以上是我的簡單看法僅供參考。謝謝！

從題主的問題可以看出，是跟銀行簽訂了一年期還本還息的。到期後指還利息肯定是不行的。

首先你的做法

一、儘量的跟銀行溝通

態度積極，儘量的跟銀行溝通，看是否可以展期，一般可以延長半年。要表示自己我這個還款意願，以後也有這個償還能力。

二、先還上

如果數額不是非常大，可以先從親戚朋友那借錢先買錢還上。再重新貸出來。總之不要去逾期。

然後說到銀行的做法

首先，電話催收

提醒你還款，幾次後就會上門催收 。

然後，上門催收

有保證人的，會催保證人。

還是不行的話就法院起訴了。

三、法院起訴

流程:被起訴-調解-查資產（無資產）-凍結銀行卡-公佈老賴（銀行按呆賬處理）-限制高消費（飛機高鐵不能坐）、子女不得上私立學校-社會信用破產等。

你不能按期還款的話，必須主動和銀行溝通，找客戶經理或信貸主任甚至行長，明確表達自己有還款意願和遇到的問題，一起協商解決辦法，不然銀行會按流程走的，不說起訴，光是罰息都受不了。

建議題主根據自己的實際情況考慮延期，一年期一般延半年，如果半年都不夠，那就考慮走“還舊借新”的途徑了。和銀行走好新貸款的審批程式，然後用“過橋”資金還清舊貸款，再用新貸款還過橋的錢，操作得當的話最快兩天可以完成，成本不會太多。

題主的貸款做的是到期還本付息吧，一般只有存單質押貸款或者小額貸款才可能做這種還款方式，排除存單質押，你的貸款金額應該不大。如果到期還不上了，怎麼處理，下面風車來分析：

1、催款。當你逾期後銀行首先催款，給你傳送貸款催收通知書，讓你及時還款，同時徵信記錄會有逾期記錄。

2、當逾期到一定時間後，銀行會給你做五級分類，直接影響就是你在銀行融資，以後想去銀行貸款變得困難。

3、這個時候可能銀行會走私法程式，你還不上，執行你的抵押資產，讓你的擔保人代償。

總結：

1、主動向銀行表達還款意願，證明你有還款能力。

2、貸款未到期，爭取到銀行做展期，延長還款時間，以時間換空間。

3、儘量多的去償還你的貸款，向親朋好友去借錢也可以。

4、千萬不要以貸還貸，不要碰小貸公司，這是個無底洞。